DHS Fitness DHS 5001 Скачать руководство пользователя страница 8

 

 

Important Safety Information 

 

Please keep this manual in a safe place for easy reference. 

 

1.  It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. 
      Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used 

properly.  It  is  your  responsibility  to  ensure  that  all  users  of  the  equipment  are  informed  of  all 
warnings and precautions. 

 
2.   Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any 

medical or physical conditions that could put your health and safety at risk, or prevent you from 
using the equipment properly.  Your doctor's advice is essential if you are taking medication that 
affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. 

 
3.   Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop 

exercising if you experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular 
heartbeat, extreme shortness of breath, lightheadedness, dizziness or feelings of nausea. If you 
do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with your 
exercise program. 

 
4.  Keep children and pets away from the equipment. The equipment is designed for adult use only. 
 
5.   Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. To 

ensure safety, the equipment should have at least 0.5 meters of free space all around it. 

 
6.    Before using the equipment check that the nuts and bolts are securely tightened. 
 
7.   The safety of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or 

wear and tear. 

 
8.   Always use the equipment as indicated. If you find any defective components while assembling 

or checking the equipment, or if you hear any unusual noises coming from the equipment during 
use, stop immediately. Do not use the equipment until the problem has been rectified. 

 
9.   Wear  suitable  clothing  while  using  the  equipment.  Avoid  wearing  loose  clothing  that  may  get 

caught in the equipment or that may restrict or prevent movement. 

 
10.  The equipment has been tested and certified to EN957 under class H. Suitable for home use only. 

Maximum weight of user: 100kg.  The stepping action is dependent, and the speed is dependent. 

 
11.   The equipment is not suitable for therapeutic use. 
 
12.  Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always 

use proper lifting techniques and/or seek assistance if necessary. 

 
13.  On  very  rare  occasions  hydraulic  cylinders  are  liable  to  leak.   Therefore  always  placed  this 

equipment on a mat or dustsheet. 

 
 
 
 

Содержание DHS 5001

Страница 1: ...MINI STEPPER DHS 5001...

Страница 2: ...pament Echipamentul este destinat exclusiv pentru adul i 5 Folosi i echipamentul pe o suprafa solid i plan cu un capac de protec ie pentru podeaua sau covorul dvs Pentru a asigura siguran a echipament...

Страница 3: ...t 8 5X1X 13 2 20 aib zim at D10 1 6 Capac plastic 2 21 Piuli m ner M10x1 5 1 7 Buc 4 22 Buc cablu 8X8X 10 7 2 8L R Suport pedale L R 1pr 23 Cablu de o el 1 9 Capac 4 24 aib plastic plat 20 X 9X2 2 10...

Страница 4: ...antrenament verifica i ntotdeauna uruburile sau p r i deta abile ale mini stepperului pentru a nu sl bite i str nge i dac este necesar 3 Dac ave i o problem de men inere a echilibrului n timp ce util...

Страница 5: ...aproximativ 5 minute Exerci iile de ntindere ar trebui s fie repetate reamintind din nou s nu for a i mu chii n ntindere Pe m sur ce v cre te nivelul de fitness este posibil s ave i nevoie de mai mult...

Страница 6: ...al a ecranului LCD SCAN Afi eaz c te o func ie pe r nd i trece automat la altele F Bateria Acest computer utilizeaz o baterie de 1 5V AG 13 Pute i nlocui bateria prin desfacerea capacului din spate Ur...

Страница 7: ...6 MINI STEPPER DHS 5001...

Страница 8: ...ment The equipment is designed for adult use only 5 Use the equipment on a solid flat level surface with a protective cover for your floor or carpet To ensure safety the equipment should have at least...

Страница 9: ...her 8 5X1X 13 2 20 External serrated washer D10 1 6 Plastic cover 2 21 Knob nut M10x1 5 1 7 Bushing 4 22 Rope bushing 8X8X 10 7 2 8L R Pedal Support L R 1pr 23 Steel cable 1 9 End cap 4 24 Plastic fla...

Страница 10: ...ising always check your mini stepper for loose screws or parts and tighten if necessary 3 If you have a problem keeping hour balance while using the mini stepper hold onto something to steady yourself...

Страница 11: ...eated again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch As you get fitter you may need to train longer and harder It is advisable to train at least three times a week and if possibl...

Страница 12: ...f LCD screen SCAN Displays one function at a time and switch to others automatically F Battery This monitor uses one 1 5V AG 13 battery You can replace the battery through the back of the computer Ple...

Отзывы: