12
FI
- Älä tee harjoituksia, joissa roikut pää alaspäin.
- Tuotteessa ei saa keinua!
- Tuotetta saa käyttää aina vain yksi henkilö
kerrallaan.
- Tarkoitettu vain yksityiskäyttöön.
- Tuote ei ole leikkikalu ja sitä saa käyttää vain
aikuisen valvonnassa.
- Tarkasta tuote aina ennen harjoittelua, että
siinä ei ole vaurioita tai kulumia. Jos huomaat
esim. repeämiä muovisissa osissa tai nauhoissa
älä käytä tuotetta. Tarkasta kuminauhat erity-
isen huolellisesti.
- Jos sinulla on terveydellisiä ongelmia, kysy
ensin lääkäriltäsi tuotteen käytöstä.
Jos harjoittelun aikana esiintyy pahoinvointia
tai kipuja, keskeytä harjoittelu välittömästi ja
ota yhteyttä lääkäriin!
- Raskaana olevien tulisi käyttää tuotetta vain
lääkärin suosituksesta.
- Harjoittele sopivan välimatkan päässä
esineistä ja muista henkilöistä ettei kukaan
loukkaannu.
- Pidä harjoitusnauhat aina jännitettynä ja varo
päästämästä niistä irti.
- Palauta nauhat aina hitaasti ja jännitettynä
takaisin lähtöasentoon.
- Harjoitusnauhat on tarkoitettu käytettäväksi
ainoastaan ovitangon yhteydessä. Sitä ei saa
kiinnittää mihinkään muuhun esineeseen.
- Harjoitusnauhat venyvät korkeintaan 185 cm
pituisiksi.
- Älä venytä harjoitusnauhoja yli 185 cm.
- Älä vedä harjoitusnauhoja koskaan kasvoja
kohti äläkä kierrä niitä pään, kaulan tai rinnan
ympärille.
- Älä käytä harjoitusnauhoja muuhun tarkoituk-
seen kuten esim. tavaran kiinnitykseen tai
auton hinaukseen.
- Säilytä käyttöohje harjoituksineen tuotteen
yhteydessä myöhempää tarvetta varten.
- Tämä tuote ei sovellu terapeuttisiin harjoituksi-
in.
Asennus
työkaluluettelo
Ovenkarmiin kiinnitystä varten tarvitset ristipää-
ruuvimeisselin ja sopivan poranterän.
turvasuojusten ruuvaus oven
karmeihin
Ovirekki täytyy ruuvata pakkauksessa
olevalla materiaalilla ovenkehykseen.
Noudata ehdottomasti tätä ohjetta,
sillä tämä ruuvaustapa takaa turval-
lisemman käytön harjoittelun aikana.
Huomio: Reikien poraus vahingoittaa
pysyvästi ovenkarmia!
Noudata seuraavaa ohjetta: Poraa ensin
ohuella poranterällä (1 - 2 mm) kaksi reikää,
jotta ruuvaaminen on helpompaa. Ruuvaa
sitten turvasuojuksilla varustetut pyöreäpäiset
ruuvit tarpeeksi kireälle. Varmista, että reiät ovat
samalla korkeudella, jotta voit kiinnittää ovirekin
vaakasuoraan asentoon, muuten sen käyttö ja
tukeva kiinnitys eivät ole mahdollisia. Kiinnitä
sitten ovirekki.
turvasangan asennus
(expanderi-harjoituksia varten)
Huomio! varmuushakasia on käytettä-
vä kun käytetään harjoitusnauhoja.
- Huomioi tankoa kiinnittäessäsi, että varmuus-
hakaset asennetaan harjoitusnauhan vetosuun-
nan vastaisesti (kuva F).
- Kierrä punainen suojus auki (kuva C).
- Aseta varmuushakaset ovitangon päälle
(kuva D).
- Työnnä varmuushakanen mustaan suojukseen
ruuvaa kiinni molemmat osat samanaikaisesti.
Älä ruuvaa liian tiukkaan, sillä varmuushakasia
täytyy voida vapaasti pyörittää, kun tanko
asennetaan ovenkarmiin (kuva E).
- Kun olet kiinnittänyt tangon ovenkarmiin kiristä
varmuuskahvat.
- Expanderin saa kiinnittää vain turvasankaan
(kuva F).
