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IT/CH

 Congratulazioni! Con il Vostro acquisto 

avete scelto un prodotto di alta qualità.  
Prendete dimestichezza con il prodotto prima 
del montaggio e della prima messa in funzione. 
Leggete attentamente le seguenti istruzioni di 
montaggio e le avvertenze di sicurezza.  
Usate il prodotto solo come descritto e solo  
per gli ambiti di utilizzo indicati. Conservate 
queste istruzioni con cura. Consegnate tutti i 
documenti se passate il prodotto a terzi.

 

La non osservanza delle avverten 

      ze di sicurezza può provocare  

      lesioni gravi.

Contenuto della confezione/

denominazione delle parti 

(fig. A)

(1)   1 x  Piedistallo con nastri
(2)   1 x  Manico
(3)   2 x  Dadi di plastica grandi
(4)   1 x  Bullone di montaggio
(5)   1 x  Coppiglia di sicurezza
(6)   1 x  Rondella
(7)   1 x  Pedana
(8)   2 x  Manubri
(9)   1 x  Barra
(10)  1x   Panca per allenamento
(11)   1 x  Cacciavite ad esagono incassato  
   

 

larg. di chiave 6

(12)  1 x  Chiave a bocca larg. di chiave 17
   

1 x  Instuzioni d’uso

Dati tecnici

max.

KG

  Peso massimo dell‘utilizzatore: 110 kg

 Carico addizionale max.  

   

consentito: 3 kg! 

Peso della panca per allenamento (manubri 

esclusi): ca. 7,3 kg
Peso dei manubri: ca. 3 kg
Dimensioni: montato ca. 128 x 57 x 70,5 cm  

(L x L x A)
Attrezzo sportivo della classe H

Tabella forza applicabile nastri

Lunghezza (cm):   120  140  160  185  190
Forza (N) ca.: 

27,5  34  39,5 46,5  48

Utilizzo secondo la  

destinazione d‘uso

L’articolo è stato progettato esclusivamente 
come attrezzo sportivo per l’allenamento priva-
to. Non è quindi adatto ad essere utilizzato per 
scopi terapeutici o commerciali.

 Indicazioni per la sicurezza

-  Estensione max. dei nastri: 190 cm.  
  L‘estensione massima indicata non deve mai  
  essere superata!
-  Prima di iniziare l‘allenamento si consiglia di  
  consultare un medico per assicurarsi di essere  
  idonei all‘esecuzione degli esercizi.
-  Se si dovessero accusare malori durante  
  l‘utilizzo dell‘attrezzo, consultare il proprio  
  medico ed interrompere immediatamente  
  l‘allenamento.
-  Un utilizzo scorretto o eccessivo dell‘attrezzo  
  può comportare danni alla salute.
-  L‘attrezzo non è un giocattolo e deve essere  
  utilizzato solo sotto la supervisione di un  
  adulto.
-  Eseguire gli esercizi ad una distanza suffici- 
  ente da oggetti o persone, evitando così even 
  tuali danneggiamenti o ferimenti (min. 1,5 m).
-  L‘attrezzo deve essere utilizzato da una sola  
  persona alla volta.
-  I supporti per manubri devono essere sottopo- 
  sti esclusivamente al carico dei manubri pre- 
  senti nella confezione (1,5 kg pezzo).
-  Si prega di utilizzare unicamente i manubri e  
  gli estensori presenti nella confezione.
-  Conservare il manuale d‘uso sempre insieme  
  all‘attrezzo: il manuale può essere utilizzato  
  per la consultazione della guida agli esercizi  
  principali.
-  Prima di ogni utilizzo assicuratevi che  
  l‘attrezzo non sia danneggiato o logorato.  
  Prima di ogni allenamento controllare la tenu 
  ta di tutte le viti!

Содержание 93666

Страница 1: ...e immagini e familiarizzare poi con tutte le funzioni dell apparecchio Klap voor het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat Before r...

Страница 2: ...E I K M J L N D G C F H A B 1 2 3 5 4 6 7 9 10 1 1 1 2 8...

Страница 3: ...tructions 26 27 Assembly 27 General training instructions 27 General training planning 28 Exercises 28 29 Maintenance storage 29 Disposal instructions 29 3 Years Warranty 29 Volume de livraison Descri...

Страница 4: ...ikel ist ausschlie lich als Trainingsger t f r den privaten Gebrauch konzipiert Der Artikel ist nicht f r therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet Sicherheitshinweise Die max Streckl nge der Tr...

Страница 5: ...gen Sie das Standrohr 1 9 mit dem mitgelieferten Montagebolzen 4 und ziehen Sie diesen fest an Schritt 4 Abb G Anschlie end befestigen Sie den Sicherungs splint 5 wie dargestellt Hinweis Dieser Splint...

Страница 6: ...gsam ab bis sich Ihr Oberk rper parallel zum Boden befindet Behalten Sie die Anspannung bei und heben Sie den Oberk rper um ca 45 an und senken Ihn anschlie end wieder langsam ab Hinweis Achten Sie un...

Страница 7: ...l geltenden Vorschriften Nun ziehen Sie Ihre Beine unter Anspannung der unteren Baumuskulatur nach oben die Knie zeigen Richtung Kopf Anschlie end senken Sie die Beine wieder ab ohne jedoch mit den F...

Страница 8: ...s in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere Vorgehen schnellstm glich mit Ihnen abstimmen Wir werden Sie in jedem Fall pers nlich beraten Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa ratu...

Страница 9: ...est pas adapt des fins th ra peutiques ou commerciales Consignes de s curit Longueur max d extension des bandes d entra nement 190 cm Ne d passez jamais cette longueur d extension lors des entra ne me...

Страница 10: ...uffisantes entre les exercices R alisez les exercices de mani re r guli re Respirez profond ment R alisez les exercices de mani re r guli re et non brusquement et rapidement Veillez exercer une respir...

Страница 11: ...er vers la surface de pose Allongez vous sur le dos avec la t te vers le haut sur le banc d entra nement La t te repose encore sur le support du banc d entra nement Dirigez les bras par dessus la t te...

Страница 12: ...ervez une certaine tension sur les bandes d extension Exercice 6 Ill N Avec cet exercice vous entra nez les muscles de vos bras et de vos paules Attention Respectez la lon gueur d extension max des ba...

Страница 13: ...garantie indiqu e ci dessous ou nous contacter par e mail Nos employ s du service client vous indiqueront la marche suivre le plus rapidement possible Nous vous renseignerons personnellement dans tous...

Страница 14: ...izzo secondo la destinazione d uso L articolo stato progettato esclusivamente come attrezzo sportivo per l allenamento priva to Non quindi adatto ad essere utilizzato per scopi terapeutici o commercia...

Страница 15: ...ciavite ad esagono incassato larg di chiave 6 1 x Chiave a bocca larg di chiave 17 Fase 1 fig B C D Inserire il piedistallo 1 nella barra 9 e unire successivamente le due parti alla pedana 7 al dado d...

Страница 16: ...tallo anteriore di modo da poter posizionare i propri piedi al di sotto della barra imbottita inferiore obliqua e contemporaneamente poggiare la parte posteri ore del ginocchio sul rotolo imbottito al...

Страница 17: ...ivamente con acqua mai utilizzare detergenti aggressivi Succes sivamente asciugare con un apposito panno asciutto Esercizio 3 fig K Eseguendo questo esercizio possibile allenare i muscoli inferiori de...

Страница 18: ...n partico lare al diritto di garanzia Per eventuali reclami vi preghiamo di contattare il seguente servizio hotline o mettervi in comunicazione con noi via e mail I nostri addetti all assistenza conco...

Страница 19: ...t is niet ge schikt voor een professionele of therapeutische doeleinden Veiligheidsinstructies Max streklengte van de trainingsbanden 190 cm Overschrijd deze streklengte bij geen enkele oefening Voord...

Страница 20: ...et de meegelever de montagebout 4 en draai deze stevig vast Stap 4 afb G Vervolgens bevestigt u de veiligheidsborgpen 5 zoals weergegeven Opmerking Deze borgpen voorkomt het in elkaar vouwen van de co...

Страница 21: ...uw benen met gespannen spieren van de onderbuik naar boven de knie n wijzen richting uw hoofd Vervolgens laat u uw benen weer zakken zon der echter met de voeten op de vloer te komen Vermijd een holl...

Страница 22: ...worden verwijderd Verwijder het product via een erkende afvalverwijderaar of via uw gemeen telijke instantie Neem de momenteel geldende voorschriften in acht Oefening 4 afb L Met deze oefening traint...

Страница 23: ...ice hotline te wenden of zich per e mail met ons in verbinding te zetten Onze servicemedewerkers zullen de verdere handelswijze zo snel mogelijk met u afspreken Wij zullen u in ieder geval persoonlijk...

Страница 24: ...for therapeutic or commercial use Safety instructions Maximum stretch of training bands 190cm Do not exceed this stretch length in any exer cise Before you commence training consult your doctor to as...

Страница 25: ...r end of the stand pipe 1 9 and fasten it with the second plastic nut 3 and the washer 6 provided Note For exercise K and N attach the handle 2 with the adjustment screw facing outwards For all other...

Страница 26: ...on the lower padding with the backs of your knees lying on the padding on top of the training bench Slowly lower your upper body using the tension of your abdominal muscles until your upper body is p...

Страница 27: ...rranty period This also applies to replaced and repaired parts Repairs after the warranty are subject to a charge IAN 93666 Service Great Britain Tel 0871 5000 720 0 10 Min E Mail deltasport lidl co u...

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