12
Zahřívání a protahování
Před chůzí s holemi je třeba, aby jste se dostatečně zahřáli a cvičením
protáhli Vaše svaly (obr. N-Q).
• obr. N: Přední stehenní svalstvo
Táhněte Vaší nohu směrem k sedací části.
• obr. O: Bércové svaly
Přitlačte Vaše paty na zem a překloňte se dopředu.
• obr. P: Vnitřní svalstvo boků
Vysuňte pánev šikmo dolů.
• obr. Q: Lýtkové svaly
Nadzvedněte několikrát Vaše paty a zase je spusťte na zem.
N
O
P
Q
Čištění a péče
Pro čištění trekových holí můžete používat hadřík napuštěný vlažnou
čistou nebo mýdlovou vodou. Trekové hole nikdy nečistěte silnými
čisticími prostředky nebo prostředky obsahujícími rozpouštědla. Tyto by
mohly napadnout plastové materiály a označení a natrvalo je poškodit.
Skladování a transport
Trekové hole nevystavujte přímému slunečnímu záření nebo zvýšenému
působení tepla, protože tyto vlivy mohou vyvolat na Vašich trekových
holích tvorbu trhlinek nebo rozkládání a tím zkracovat jejich životnost a
výrazně snižovat použitelnost. Trekové hole ukládejte zásadně v suchých
prostorech. Mokré hůlky před složením osušte hadříkem, abyste se vy-
hnuli korozi. Pro přepravu vždy nasaďte na špičky podložky na asfalt.
Pokyny k likvidaci
Výrobek a obalový materiál likvidujte do odpadu podle aktuálních
místních předpisů. Obalový materiál, jako např. fóliové sáčky, nepatří do
dětských rukou. Obalový materiál uchovávejte z dosahu dětí.
CZ
