- 39 -
IndicaŃii pentru IMC
IMC este unitatea de măsură pentru evaluarea greutăŃii corporale a unei
persoane. La adulŃi, o valoare între 18,5 şi 25 este considerată a fi normală. În
cazul valorilor sub 18,5 este vorba despre
o greutate insuficientă. În cazul valorilor peste 25 este vorba despre o greutate
excesivă. În cazul valorilor peste 30 este vorba despre adipozitate (obezitate).
IMC indică doar o valoare orientativă, deoarece nu ia în calcul statura unei
persoane şi alcătuirea individuală diferită a greutăŃii corporale din grăsime şi
masă musculară.
Ceasul de masurat frecventa inimii calculeaza automatic BMI-ul din datele date
de dumneavoastra.
Fitness
FITNESS
LEVEL
FITNESS
LEVEL
NIV FORM
PHYSIQ
NIVEL
FIT
ApăsaŃi
SET
imediat după exerciŃiu. Începe o numărătoare inversă de 5 minute
(pauză de odihnă).
Bara indică durata de aşteptare rămasă. În stânga apare pulsul iniŃial, iar în
dreapta pulsul actual. Pe rândul de jos apare durata numărătorii inverse.
După expirarea celor 5 minute apare gradul de fitness.
Grad de fitness
Puls
6
>130
5
130-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1
<100
- 40 -
Remedierea erorilor
Pulsul nu se afişează deloc sau nu se afişează corect
AveŃi grijă la poziŃionarea corectă şi fixarea bună a centurii pentru piept.
Pielea dvs. nu trebuie să fie prea uscată sau rece. SuprafeŃele de contact pot fi
umezite uşor, pentru a îmbunătăŃi funcŃionarea. Sursele de interferenŃă
electromagnetică pot afecta recepŃia. DistanŃa dintre centură şi ceas trebuie să fie
de max. 70 cm. Alte aparate de măsurare a pulsului situate la o distanŃă mai mică
de 2 m pot afecta recepŃia. Computerele fără fir pentru bicicletă pot afecta
recepŃia. Eventual, bateriile trebuie să fie înlocuite.
Afişajul este dificil de citit/Iluminarea nu funcŃionează
ÎnlocuiŃi bateriile.
Schimbarea bateriei
Schimbarea bateriei ceasului
Puteti face odata cu schimbul de baterii si verificarea impermeabilitatii, de catre un
ceasornicar. Pentru a schimba personal bateria, procedati in modul urmator :
Desfaceti suruburile (1,2,3 si 4) de pe spatele ceasului, cu o surubelnita in cruce.
Indepartati capacul din spate si eticheta bateriei.
Folositi un mic obiect plat pentru a indeparta linia de protectie a suportului
bateriei. Indepartati bateria si inlocuiti-o cu una noua, 3V CR2032, cu polul (+) in
sus Controlati pozitia corecta a inelului izolator (6). Impingeti la loc linia de
protectie a suportului bateriei (5). Lipiti la loc eticheta bateriei, asezati capacul de-
asupra si insurubati-l puternic.
