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Deutsches Büro: FDS GmbH, Neuer Höltigbaum 36, 22143 Hamburg, Deutschland

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Содержание FH10049

Страница 1: ...aged parts will be shipped ASAP Contact Us Do NOT return this item Adjustable Dumbbell FH10049 USER S MANUAL THIS INSTRUCTION BOOKLET CONTAINS IMPORTANT SAFETY INFORMATION PLEASE READ AND KEEP FOR FUT...

Страница 2: ...y will be placed in use to avoid moving the product unnecessarily once assembled Always place the product on a flat steady and stable surface Keep all small parts and packaging materials for this prod...

Страница 3: ...of exercises 3 5 training sessions a week with a duration of 20 40 minutes is recommended The safety and performance of the equipment can only be maintained if regularly checked for damage and wear Th...

Страница 4: ...rn it at 180 and put it on the tray again A A a a To select a weight push the handlebar down then lift the weight To lock the plate into position and ensure it has clicked into place Warning Do not at...

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Страница 6: ...len alle Teile m glichst in der N he des Aufstellungsortes zu montieren um unn tige Bewegungen nach der Montage zu vermeiden Stellen Sie den Artikel immer auf eine ebene feste und stabile Fl che Halte...

Страница 7: ...mpfohlen werden 3 5 Trainingseinheiten pro Woche mit einer Dauer von 20 40 Minuten Die Sicherheit und Leistungsf higkeit der Ger te k nnen nur aufrechterhalten werden wenn sie regelm ig auf Sch den un...

Страница 8: ...eder auf die Hanteltablett A A a a Um ein Gewicht auszuw hlen dr cken Sie den Handgriff nach unten und heben das Gewicht an Stellen Sie sicher dass die Gegengewichtsplatte eingerastet ist Achtung Vers...

Страница 9: ...nvoy s le plus vite possible FR office Saint Vigor d Ymonville Contactez nous Ne retournez pas cet article FR cs fr costway com Halt re R glable FH10049 MANUEL DE L UTILISATEUR EN DE FR ES IT PL Conta...

Страница 10: ...s seront utilis s afin d viter tout d placement inutile du produit une fois assembl Placez toujours le produit sur une surface plane et stable Conservez toutes les petites pi ces de ce produit et les...

Страница 11: ...courte pause de 1 4 minutes entre chaque s rie d exercices Il est recommand de faire 3 5 s ances d entra nement par semaine d une dur e de 20 40 minutes V rifiez r guli rement l absence de dommages et...

Страница 12: ...t remettez la sur la base A A a a Pour r gler le contrepoids poussez la poign e vers le bas puis soulevez la plaque de contrepoids Pour verrouiller la plaque de contrepoids en position et assurez vous...

Страница 13: ...antes o da adas se enviar n lo antes posible Cont ctenos NO devuelva este art culo ES cs es costway com Mancuerna Ajustable FH10049 MANUAL DEL USUARIO ESTE MANUAL DE INSTRUCCIONES CONTIENE IMPORTANTES...

Страница 14: ...el producto innecesariamente una vez montado Siempre coloque el producto sobre una superficie plana estable y firme Mantenga todas las piezas peque as y los materiales de embalaje de este producto le...

Страница 15: ...de 1 a 4 minutos entre cada serie de ejercicios Se recomiendan de 3 a 5 sesiones de entrenamiento a la semana con una duraci n de 20 a 40 minutos La seguridad y el rendimiento del equipo solo se pued...

Страница 16: ...ra seleccionar el contrapeso empuje la manija hacia abajo y luego levante la placa de contrapeso Para bloquear la placa de contrapeso en su posici n aseg rese de que est completamente encajada en su l...

Страница 17: ...nti o danneggiate verranno spedite al pi presto Manubrio Regolabile FH10049 MANUALE UTENTE QUESTO MANUALE DI ISTRUZIONI CONTIENE IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA SI PREGA DI LEGGERE E CONSERVAR...

Страница 18: ...itare di spostare inutilmente il prodotto una volta assemblato Posizionare sempre il prodotto su una superficie piana stabile Tenere tutte le piccole parti e i materiali di imballaggio di questo prodo...

Страница 19: ...4 minuti tra ogni serie di esercizi Si consigliano 3 5 allenamenti a settimana della durata di 20 40 minuti La sicurezza e le prestazioni dell attrezzatura possono essere mantenute solo se controllate...

Страница 20: ...sulla base A A a a Per selezionare un peso spingere il manubrio verso il basso poi sollevare il peso Per bloccare la piastra in posizione e assicurarsi che sia scattata in posizione Avvertenza Non te...

Страница 21: ...tak szybko jak to mo liwe PL office Gda sk Hantle z regulacj obci enia FH10049 INSTRUKCJA OBS UGI NINIEJSZA INSTRUKCJA ZAWIERA ISTOTNE INFORMACJE DOTYCZ CE BEZPIECZE STWA PROSIMY O ZAPOZNANIE SI Z NI...

Страница 22: ...estrzeni robocz Upewnij si e produkt znajdzie si na p askiej i stabilnej po wierzchni Upewnij si e materia y wykorzystane podczas pakowania produktu oraz jego elementy znajduj si poza zasi giem dzieci...

Страница 23: ...mi dzy ka d seri wicze Zaleca si wykonywanie od 3 do 5 trening w tygodniowo trwaj cych od 20 do 40 minut W celu zapewnienia bezpiecze stwa u ytkowania regularnie sprawdzaj sprz t pod k tem uszkodzenia...

Страница 24: ...br go o 180 i po ponownie A A a a Regulacja obci enia Wci nij uchwyt tak aby zamocowa dodatkowy talerz i zwi kszy obci enie Upewnij si e talerz zablokowa si na swoim miejscu Ostrze enie Nie przyst puj...

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