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Antes de Empezar

Lea atentamente todas las instrucciones.

Conserve las instrucciones para futuras consultas.

Separe y cuente todas las piezas y los accesorios.

Lea cada paso cuidadosamente y siga el orden correcto.

Recomendamos que, siempre que sea posible, todos los elementos se 

monten cerca de la zona en la que se van a utilizar, para evitar mover el 

producto innecesariamente una vez montado.

Siempre coloque el producto sobre una superficie plana, estable y firme.

Mantenga todas las piezas pequeñas y los materiales de embalaje de 

este producto lejos de los bebés y los niños, ya que pueden representar 

un grave riesgo de asfixia potencialmente.

ES

Advertencia

Cuando levante la mancuerna para su uso normal, 
está prohibido usar la mano para presionar el 

interruptor de botón aquí, para evitar girar la 

manija y hacer que la mancuerna se caiga, lo que 

puede dañar a las personas o los objetos.

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Содержание FH10049

Страница 1: ...aged parts will be shipped ASAP Contact Us Do NOT return this item Adjustable Dumbbell FH10049 USER S MANUAL THIS INSTRUCTION BOOKLET CONTAINS IMPORTANT SAFETY INFORMATION PLEASE READ AND KEEP FOR FUT...

Страница 2: ...y will be placed in use to avoid moving the product unnecessarily once assembled Always place the product on a flat steady and stable surface Keep all small parts and packaging materials for this prod...

Страница 3: ...of exercises 3 5 training sessions a week with a duration of 20 40 minutes is recommended The safety and performance of the equipment can only be maintained if regularly checked for damage and wear Th...

Страница 4: ...rn it at 180 and put it on the tray again A A a a To select a weight push the handlebar down then lift the weight To lock the plate into position and ensure it has clicked into place Warning Do not at...

Страница 5: ...49 HANDBUCH DIESE ANLEITUNG ENTH LT WICHTIGE SICHERHEITSINFORMATIONEN BITTE SORGF LTIG LESEN UND ZUM SP TEREN NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN Deutsches B ro FDS GmbH Neuer H ltigbaum 36 22143 Hamburg Deutsch...

Страница 6: ...len alle Teile m glichst in der N he des Aufstellungsortes zu montieren um unn tige Bewegungen nach der Montage zu vermeiden Stellen Sie den Artikel immer auf eine ebene feste und stabile Fl che Halte...

Страница 7: ...mpfohlen werden 3 5 Trainingseinheiten pro Woche mit einer Dauer von 20 40 Minuten Die Sicherheit und Leistungsf higkeit der Ger te k nnen nur aufrechterhalten werden wenn sie regelm ig auf Sch den un...

Страница 8: ...eder auf die Hanteltablett A A a a Um ein Gewicht auszuw hlen dr cken Sie den Handgriff nach unten und heben das Gewicht an Stellen Sie sicher dass die Gegengewichtsplatte eingerastet ist Achtung Vers...

Страница 9: ...nvoy s le plus vite possible FR office Saint Vigor d Ymonville Contactez nous Ne retournez pas cet article FR cs fr costway com Halt re R glable FH10049 MANUEL DE L UTILISATEUR EN DE FR ES IT PL Conta...

Страница 10: ...s seront utilis s afin d viter tout d placement inutile du produit une fois assembl Placez toujours le produit sur une surface plane et stable Conservez toutes les petites pi ces de ce produit et les...

Страница 11: ...courte pause de 1 4 minutes entre chaque s rie d exercices Il est recommand de faire 3 5 s ances d entra nement par semaine d une dur e de 20 40 minutes V rifiez r guli rement l absence de dommages et...

Страница 12: ...t remettez la sur la base A A a a Pour r gler le contrepoids poussez la poign e vers le bas puis soulevez la plaque de contrepoids Pour verrouiller la plaque de contrepoids en position et assurez vous...

Страница 13: ...antes o da adas se enviar n lo antes posible Cont ctenos NO devuelva este art culo ES cs es costway com Mancuerna Ajustable FH10049 MANUAL DEL USUARIO ESTE MANUAL DE INSTRUCCIONES CONTIENE IMPORTANTES...

Страница 14: ...el producto innecesariamente una vez montado Siempre coloque el producto sobre una superficie plana estable y firme Mantenga todas las piezas peque as y los materiales de embalaje de este producto le...

Страница 15: ...de 1 a 4 minutos entre cada serie de ejercicios Se recomiendan de 3 a 5 sesiones de entrenamiento a la semana con una duraci n de 20 a 40 minutos La seguridad y el rendimiento del equipo solo se pued...

Страница 16: ...ra seleccionar el contrapeso empuje la manija hacia abajo y luego levante la placa de contrapeso Para bloquear la placa de contrapeso en su posici n aseg rese de que est completamente encajada en su l...

Страница 17: ...nti o danneggiate verranno spedite al pi presto Manubrio Regolabile FH10049 MANUALE UTENTE QUESTO MANUALE DI ISTRUZIONI CONTIENE IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA SI PREGA DI LEGGERE E CONSERVAR...

Страница 18: ...itare di spostare inutilmente il prodotto una volta assemblato Posizionare sempre il prodotto su una superficie piana stabile Tenere tutte le piccole parti e i materiali di imballaggio di questo prodo...

Страница 19: ...4 minuti tra ogni serie di esercizi Si consigliano 3 5 allenamenti a settimana della durata di 20 40 minuti La sicurezza e le prestazioni dell attrezzatura possono essere mantenute solo se controllate...

Страница 20: ...sulla base A A a a Per selezionare un peso spingere il manubrio verso il basso poi sollevare il peso Per bloccare la piastra in posizione e assicurarsi che sia scattata in posizione Avvertenza Non te...

Страница 21: ...tak szybko jak to mo liwe PL office Gda sk Hantle z regulacj obci enia FH10049 INSTRUKCJA OBS UGI NINIEJSZA INSTRUKCJA ZAWIERA ISTOTNE INFORMACJE DOTYCZ CE BEZPIECZE STWA PROSIMY O ZAPOZNANIE SI Z NI...

Страница 22: ...estrzeni robocz Upewnij si e produkt znajdzie si na p askiej i stabilnej po wierzchni Upewnij si e materia y wykorzystane podczas pakowania produktu oraz jego elementy znajduj si poza zasi giem dzieci...

Страница 23: ...mi dzy ka d seri wicze Zaleca si wykonywanie od 3 do 5 trening w tygodniowo trwaj cych od 20 do 40 minut W celu zapewnienia bezpiecze stwa u ytkowania regularnie sprawdzaj sprz t pod k tem uszkodzenia...

Страница 24: ...br go o 180 i po ponownie A A a a Regulacja obci enia Wci nij uchwyt tak aby zamocowa dodatkowy talerz i zwi kszy obci enie Upewnij si e talerz zablokowa si na swoim miejscu Ostrze enie Nie przyst puj...

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