Rezepte
caso MDG 23
79
11.9 Seezungenfilet im Gemüsebett
4 Portionen, pro Portion ca. 630 kJ/151 kcal
Zubereitungszeit: ca. 10 Min.
Garzeit:
25 min.
Geschirr:
Flache Auflaufform
Zutaten:
600 g
Seezungenfilet oder Schollenfilet
Saft einer ½ Zitrone
Salz, Pfeffer
1 Stange Lauch
2
Möhren
1
Petersilienwurzel
½
kleiner Knollensellerie
1 EL
Gehackte Petersilie
Zubereitung:
1. Fisch säubern, tiefgefrorenes Fielt antauen lassen, säuern, durchziehen lassen.
2. Inzwischen das Gemüse waschen, putzen. Lauch in dünne Ringe, Möhren,
Petersilienwurzel und Sellerie in kleine Würfel schneiden, zugedeckt angaren.
Mikrowelle Leistungsstufe 1 (100%) 7 - 9 Min.
3. Die Fischfilets auf das Gemüse legen, zugedeckt weiter garen.
Mikrowelle Leistungsstufe 1 (100%) 6 - 10 Min.
4. Mit Salz und Pfeffer leicht würzen, 3 – 5 Min nachgaren lassen.
Mit Petersilie bestreuen und mit Salzkartoffeln servieren.
Содержание MDG 23
Страница 1: ...Original Bedienungsanleitung Mikrowelle Dampfgarer und Grill MDG 23 Artikel Nr 3080...
Страница 83: ...Operating Manual caso MDG 23 83 Original Operating Manual Mikrowave Steamer and Grill MDG 23 Artikel Nr 3080...
Страница 140: ...Mode d emploi caso MDG 23 140 Mode d emploi original Micro onde grill et cuiseur vapeur MDG 23 N d art 3080...
Страница 197: ...Istruzione d uso caso MDG 23 197 Istruzioni d uso originali Forno a microonde vapore griglia MDG 23 Articolo N 3080...