Image de test normal Image d’absence de fréquence cardiaque
F. Fréquence cardiaque cible
Vous pouvez définir votre fréquence cardiaque cible. Une fois votre cible atteinte, l’écran émettra le son bip
pour vous en informer.
A. Sélection de programme et réglage de valeur
1. Tournez le bouton pour sélectionner le programme puis appuyez sur ENTRÉE (ENTER) pour confirmer
votre mode d’exercice.
2. En mode Manuel, tournez le bouton pour régler la DURÉE (TIME), la DISTANCE, les CALORIES et la
FRÉQUENCE CARDIAQUE (PULSE) pour votre exercice. Appuyez sur le bouton pour confirmer votre
valeur cible.
3. Pédalez pour commencer l’exercice.
4. Une fois la cible atteinte, l’ordinateur émettra le son bip et passera à la fonction de récupération de la
fréquence cardiaque.
B. Comment rallumer le moniteur
Le moniteur se mettra en VEILLE (écran éteint) s’il ne reçoit pas de signal ou si aucune touche n’est activée
pendant 4 minutes. Touchez l’écran pour rallumer le moniteur.
Fonctions et caractéristiques :
1. TEMPS : Montre votre temps d'entraînement écoulé en minutes et secondes. Votre ordinateur comptera
automatiquement de 0:00 à 99:59 par intervalles d'une seconde. Vous pouvez également programmer votre
ordinateur pour décompter à partir d'une valeur réglée en utilisant les touches UP et DOWN. Si vous continuez
l’exercice une fois que le temps a atteint 0:00, l'ordinateur commencera à biper et se remettra au temps réglé,
vous faisant savoir que votre séance d'entraînement est terminée.
2. DISTANCE : Montre la distance cumulée pendant chaque séance d'entraînement jusqu’au maximum de
99.9KM.
3. RPM : Votre cadence de pédalage.
4. WATT : La quantité d’énergie mécanique que l'ordinateur reçoit de votre exercice.
5. VITESSE : Montre votre vitesse d'entraînement en KM par heure.
6. CALORIES : Votre ordinateur estimera les calories cumulatives brûlées à un moment donné pendant votre
séance d'entraînement.
7. POULS : Votre ordinateur indique votre pouls en battements par minute pendant votre séance
d'entraînement.
8. ÂGE : Vous pouvez programmer votre âge de 10 à 99 ans. Si vous ne réglez pas l’âge, cette fonction sera
toujours par défaut réglée à 35.
9. FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLEE (POULS CIBLE) : La fréquence cardiaque que vous devez maintenir
s'appelle votre fréquence cardiaque ciblée en battements par minute.
10. BARRE DE DISTANCE : Chaque barre correspond à 100 mètres ou 0,1 mile.
Introduction & mode d’emploie des programmes :
Programme manuel : Manuel
P1 est un programme manuel. L'utilisateur peut commencer l'exercice en appuyant sur la touche START/STOP.
Le niveau de résistance par défaut est 5. Les utilisateurs peuvent s'exercer à tout niveau de résistance désiré
(en ajustant par les touches UP et DOWN pendant la séance d'entraînement) avec un certain temps ou un
certain nombre de calories ou une certaine distance.
Mode d’emploi :
1. Employez les touches UP et DOWN pour choisir le programme MANUEL (P1).
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme MANUEL.
3. Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS
d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré.
4. La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre DISTANCE
ciblée. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre DISTANCE désirée.
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