CARE FITNESS 50503 Скачать руководство пользователя страница 1 | Manualshive

Страница: 1 / 25

background image

Ordinateur

Alpha

II

Réf. 50503

11/10

F

GB

E

I

D

NL

1
2
3
...
»

Содержание 50503

Страница 1: ...Ordinateur Alpha II R f 50503 11 10 F GB E I D NL...

Страница 2: ...t en KM MILE par heure Si l ordinateur ne d tecte aucune entr e de signal de vitesse NO SPEED vitesse nulle s affichera alors sur la fen tre 6 DISTANCE distance affiche le cumul de la distance parcour...

Страница 3: ...emplacement des piles Veuillez retirer le couvercle des piles de la partie inf rieure du bo tier pour effectuer le remplacement des piles Suivez les instructions ATTENTION pour toute utilisation en mo...

Страница 4: ...commencez trop rapidement votre entra nement vous risquez d augmenter les risques de blessures tendino musculaire 2 Une phase de travail C est la partie principale de l entra nement Selon vos buts sp...

Страница 5: ...otre progr s En s am liorant votre syst me cardio vasculaire aura au repos une FC fr quence cardiaque qui se r duira Vous mettrez plus longtemps pour atteindre votre zone cible et il sera plus facile...

Страница 6: ...estimate the cumulative calories burned at any given time during your workout 8 PULSE Your computer displays your pulse rate in beats per minute during your workout If no pulse signal input then the c...

Страница 7: ...your training Once determined do not attempt to achieve your maximum during the first training sessions Be patient your performance will quickly improve This enables you to develop your cardiovascular...

Страница 8: ...re susceptible to cardiac problems Do not forget that for this type of training the duration of the exercise must be at least 30 minutes and the Heart Rate HR between 55 and 65 of the MHR Gradually in...

Страница 9: ...l have to rest or reduce the intensity of your training Do not be discouraged by the initial sessions Motivate yourself by scheduling specific training times Work hard To order spare parts To guarante...

Страница 10: ...s Display NO SPEED an 15 ENTFERNUNG DISTANCE Zeigt die w hrend des Trainings zur ckgelegte Strecke bis zu einem Maximum von 99 9 km m an 16 KALORIEN CALORIES Der Computer gibt den gesch tzten Kalorien...

Страница 11: ...ab und ersetzen Sie die Batterien wie auf der Abbildung Cardio Training Es erm glicht eine F rderung des Herz Kreislauf Systems Tonus Herz Blutgef e Bei einem Cardio Training brauchen die Muskeln die...

Страница 12: ...h wird denjenigen Personen empfohlen die nach langer Zeit der Inaktivit t wieder eine physische Aktivit t aufnehmen bergewicht abbauen m chten oder Herzprobleme aufweisen Beachten Sie dass bei dieser...

Страница 13: ...erreichen und es f llt Ihnen leichter ihn beizubehalten Die Trainingseinheiten erscheinen Ihnen immer leichter und im Alltag haben Sie eine gr ere Ausdauer Wenn dagegen Ihre HF im Ruhezustand h her a...

Страница 14: ...ancia Muestra la distancia acumulada en cada sesi n de entrenamiento hasta un m ximo de 99 9 KM MILLAS 7 CALORIES calor as Su ordenador estimar las calor as acumuladas quemadas en cualquier momento de...

Страница 15: ...ntrenamiento es imprescindible tener en cuenta su edad especialmente en el caso de personas mayores de 35 a os as como su forma f sica Si lleva usted un modo de vida sedentario sin actividad f sica re...

Страница 16: ...tencia cardiovascular trabajo aer bico desarrollo de la resistencia trabajo anaer bico podr escoger la zona objetivo adecuada La zona de p rdida de grasa 55 65 La frecuencia cardiaca debe ser baja y l...

Страница 17: ...otidiana Si por el contrario su frecuencia cardiaca en reposo es m s alta de lo normal tendr que reposar o reducir la intensidad del entrenamiento Frecuencia de entrenamiento Entrenamiento a diario ap...

Страница 18: ...visualizzer NO SPEED sul display 6 DISTANZA Visualizza la distanza accumulata durante ogni allenamento fino ad un massimo di 99 9 KM Miglia 7 CALORIE Il computer visualizza in ogni istante la quantit...

Страница 19: ...i sotto ATTENZIONE per l utilizzo con le proprie batterie staccare la spina dalla presa di corrente E dall apparecchio CONSIGLI PER L ALLENAMENTO Attenzione Prima di programmare l allenamento indispen...

Страница 20: ...base ai propri scopi specifici perdita di peso miglioramento della resistenza cardiovascolare lavoro aerobico sviluppo della resistenza lavoro anaerobico possibile scegliere l area meta appropriata Ar...

Страница 21: ...Le sessioni risulteranno sempre pi semplici e la resistenza quotidiana aumenter Se al contrario la FC a riposo pi alta del normale sar necessario riposarsi o diminuire l intensit dell allenamento Freq...

Страница 22: ...ntal KM MIJL per uur weer van uw training met een maximum van 99 9 KM MIJL 7 CALORIES De computer geeft op elk moment van uw training het geschatte aantal verbrande calorie n weer 8 PULSE De computer...

Страница 23: ...rammering van uw training moet u rekening houden met uw leeftijd met name als u ouder dan 35 jaar bent en uw lichamelijke conditie Als u eerder een zittend leven heeft zonder regelmatige lichaamsbeweg...

Страница 24: ...ankelijk van uw eigen doelstellingen en uw lichamelijke conditie kunt u de passende doelzone kiezen en gericht trainen gewichtsverlies verbetering van uw hart en bloedvaten a robe training of vergroti...

Страница 25: ...ereiken en het zal steeds gemakkelijker worden uw hartslag binnen deze zone te houden De trainingssessies zullen u steeds gemakkelijker toelijken en u zult meer uithoudingsvermogen in het dagelijkse l...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для 50503

AUDI 4G HIGHEND

Бренд: KAP Страницы: 20

MagicWatch MWE800

Бренд: Waeco Страницы: 212

Бренд: Drive Страницы: 2

Electronic 32-Key Keyboard SMB-539

Бренд: The Singing Machine Страницы: 2

INSPIRATION STRENGTH NP-B7518

Бренд: Nautilus Страницы: 14

Everfit MSK 500

Бренд: Garlando Страницы: 26

SWIM-N-DUNK & COMMERCIAL BASKETBALL GAMES

Бренд: S.R.Smith Страницы: 4

Бренд: Cablematic Страницы: 2

Бренд: Samson Страницы: 164

Бренд: iFIT Страницы: 12

Бренд: nord Страницы: 64

Бренд: ICON Health & Fitness Страницы: 20

VIBRATION PLATE 1400

Бренд: Skandika Fitness Страницы: 40

M051-00K73-A004

Бренд: LifeFitness Страницы: 11

Бренд: Misterstep Страницы: 44

Бренд: ZeroRPM Страницы: 41

FLEXSTRIDE PLUS

Бренд: Lifepro Страницы: 13

Бренд: SPORTSTECH Страницы: 182

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды