GEBRUIKERSGEGEVENS
Voor u begint met trainen dient u uw persoonlijke gegevens in te voeren. Druk op de BODY FAT toets om uw
geslacht, leeftijd, lengte en gewicht in te stellen. De computer slaat deze gegevens op (behalve wanneer de
batterijen verwijderd zijn).
B. CLOCK MODE
a. De computer gaat over op de clock mode wanneer er geen enkel signaal wordt waargenomen of na
4 minuten wanneer er op geen enkele toets wordt gedrukt. Druk op de ENTER toets om klok en
temperatuur te verwisselen in de klok mode of druk op een willekeurige toets om de clock mode te
verlaten.
b. Om TIME of ALARM in te stellen drukt u 2 seconden lang op de ENTER toets en regelt dan TIME en
ALARM met de UP en DOWN toetsen.
c. Door de ENTER en UP toetsen samen ruim 2 seconden ingedrukt te houden kunt u de tijd checken
in de “NO SPEED” mode.
Functies en Kenmerken:
1. CLOCK: Geeft de tijd aan in uren, minuten en seconden.
2. ALARM: U kunt de wekker zetten of de tijd instellen met deze computer. Wanneer de ingestelde tijd
is bereikt gaat het alarm 1 minuut lang af.
3. TEMPERATURE: Geeft de huidige temperatuur weer.
4. TIME: Geeft de tijdspanne aan van uw training in minuten en seconden. De computer telt
automatisch op van 0:00 tot 99:59 met pauzes van 1 seconde. Ook kunt u een aftelling instellen door
middel van de UP en DOWN toetsen vanaf een door u ingestelde tijd. Als u door gaat met trainen
wanneer de telling 0:00 heeft bereikt, geeft de computer een serie piepjes af als waarschuwing dat
de trainingstijd om is. De computer voert een reset uit.
5. SPEED: Geeft uw trainingsnelheid weer in KM/MIJL per uur. Wanneer er geen snelheid wordt
ingesteld geeft de computer “NO SPEED” weer op het venster.
6. DISTANCE: Geeft het afgelegde aantal KM/MIJL per uur weer van uw training met een maximum
van 99.9 KM/MIJL.
7. CALORIES: De computer geeft op elk moment van uw training het geschatte aantal verbrande
calorieën weer.
8. PULSE: De computer geeft tijdens de training uw hartslag weer in slagen per minuut. Wanneer er
geen hartslag wordt waargenomen geeft de computer “NO PULSE” weer op het venster.
9. RPM: Omwentelingen per minuut. Uw trapritme.
Functie van de toetsen:
Beschrijving van de 6 toetsen en hun functie:
13. UP toets: Druk op deze toets in de instellingsmode om de waarden van Tijd, Afstand, Calorieën, Leeftijd,
Gewicht, Lengte enz. te verhogen en om uw geslacht te selecteren. In de CLOCK mode
kunnen tijd en alarm met deze toets worden ingesteld.
14. DOWN toets: Druk op deze toets in de instellingsmode om de waarden van Tijd, Afstand, Calorieën,
Leeftijd, Gewicht, Lengte enz. te verlagen en om uw geslacht te selecteren. In de
CLOCK mode kunnen tijd en alarm met deze toets worden ingesteld.
Nota: Om een reset uit te voren of om terug te gaan naar de default waarde dienen in de setting mode
de UP en DOWN toetsen samen ruim 2 seconden ingedrukt te worden gehouden
15. ENTER/RESET toets: a. Druk op de toets om de bestaande gegevens te bevestigen.
b. Door in de “NO SPEED” mode deze toets ruim 2 seconden ingedrukt te
houden schakelt de computer opnieuw in.
16. BODY FAT toets: Druk op deze toets om uw persoonlijke gegevens in te voeren voor de berekening
van uw lichaamsvet ratio.
17. MEASURE toets: Druk op de toets voor uw lichaamsvet ratio, BMI en BMR.
a. FAT %: Geeft het lichaamsvet percentage aan na de meting.
b. BMI (Body Mass Index): BMI is een maateenheid voor lichaams vet gebaseerd op lengte en gewicht
en van toepassing op volwassen mannen en vrouwen.
c. BMR (Basal Metabolic Rate): Uw BMR of basaal metabolisme geeft het aantal calorieën aan die uw
lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. Het is het energieverbruik dat nodig is om de
NL
