BH Tecnovita YC202, Руководство пользователя

Страница: 28 / 33

28
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus op ENTER drukt, zal het
calorievenster gaan knipperen. Door op
de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
te drukken,
kunt u de calorieën voor uw oefening
programmeren (tussen 10 – 990 Cal.).
Selecteer de calorieën en druk op
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De calorieën zullen beginnen
af te tellen totdat nul is bereikt en de
monitor zal verschillende malen piepen
om u te waarschuwen dat u de
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
PROGRAMMAFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen MODE om de
functie USER (U1-U4). te selecteren.
Druk op de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
om de programmagrafiek (U1-U4) te
selecteren die u wilt gebruiken en druk
vervolgens. Druk op START / STOP
om met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, hartfrequentie en/of
calorieën wilt programmeren, doorloop
de volgende procedure:
Zodra het programma geselecteerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op MODE om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
. Druk op
MODE om de afstand te
programmeren. Druk opnieuw op
MODE om de calorieën te
programmeren.
Druk opnieuw op MODE om de
hartfrequentie te programmeren. Druk
op START/STOP om met de oefening
te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende de oefening door te
drukken op de toetsen
UP
▲
/DOWN
▼
.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Gebruik de toetsen MODE 3 sec om de
functie USER (U1-U4). (gebruiker). De
eerste kolom van het oefeningsniveau
zal gaan knipperen. Selecteer het
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
UP
▲
/DOWN
▼
, en druk vervolgens op
MODE 3 sec.
Gegevens die door de gebruiker zal
worden opgeslagen in de profielen
U1-U4.
CONTROLEPROGRAMMA’S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
Gebruik de toetsen MODE om de
functie H.R.C. (doelhartfrequentie).
Gebruik de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
om de gewenste optie te selecteren
(60%, 70%, 85% of THR).
De eerste drie vertegenwoordigen het
percentage in verhouding tot de
maximum hartfrequentie (220-leeftijd)
en de vierde wordt gebruikt om de
hartfrequentie manueel te bepalen.
Als u THR kiest, moet u de toetsen
UP
▲
/DOWN
▼
gebruiken om de
gewenste hartfrequentie te selecteren
en vervolgens op ENTER drukken.
Druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen. Het
inspanningsniveau zal automatisch
aangepast worden in
overeenstemming met de
geselecteerde waarde voor de
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
inspanningsinstelling elke 30
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 9
bereikt is.