BH FITNESS RED Series, Руководство пользователя

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PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione H.R.C e
premere ENTER. Con i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
selezionare l’opzione
desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e
premere il tasto ENTER. Le prime tre
indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale. Se si sceglie Tag, si
dovranno utilizzare i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
per selezionare il ritmo
cardiaco desiderato e premere
ENTER. Premere START / STOP per
iniziare l’esercizio. Il livello di frenata si
regola automaticamente secondo il
valore del polso selezionato. Se il
valore del polso è inferiore al valore
oggettivo, la frenata aumenterà un
livello ogni 30 secondi fino a
raggiungere un massimo di 24. Se il
valore del polso è al di sopra del
valore oggettivo il monitor emetterà un
segnale acustico di avviso e la frenata
diminuirà un livello ogni 15 secondi
fino ad arrivare ad un minimo di 1.
Nonostante ciò se il valore del polso si
mantiene al di sopra del valore
oggettivo per più di 30 secondi, il
monitor si fermerà come protezione
per l’utente ed emetterà una serie di
segnali acustici di avviso.
Per programmare il tempo, la distanza
e le calorie eseguire i seguenti passi.
Una volta selezionato il programma
del polso cardiaco e prima di premere
il tasto START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP
▲
/DOWN
▼
.
Premere di nuovo ENTER per
programmare la distanza.
Infine premere di nuovo ENTER per
programmare le calorie. Premere il
tasto START/STOP per iniziare
l’esercizio. In questi programmi le
mani devono essere appoggiate sui
sensori del polso (R).
FUNZIONE RANDOM.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione RANDOM e
premere ENTER. Vedrete un
programma casuale. Premere
START/STOP per iniziare l’esercizio.
Il tempo di durata del grafico del
programma è di 16 minuti, suddivisi in
sedici scale di un minuto.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta selezionato il
programma e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP
▲
/DOWN
▼
. In
questo caso la durata del programma
è suddivisa tra le sedici scale.
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto START/STOP per iniziare
l’esercizio.
Una volta iniziato l’esercizio si può
decidere di cambiare la resistenza di
frenata premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
.
ISTRUZIONI – USO
DELL’HAND-GRIP
MISURAZIONE DEL POLSO.-
POLSO Hand-grip.
In questo modello, il polso si misura
collocando entrambe le mani sui
sensori (R), i quali sono collocati sul
manubrio come indica la Fig.2.