42
Druk op de toets START/STOP om te
starten.
De
tijdsduur
van
de
programmagrafiek
bedraagt
30
minuten, verdeeld over tien fasen van
3 minuten. Wanneer u echter de
tijdsduur
van
het
programma
programmeert, zal deze worden
verdeeld over de tien fasen.
Wanneer u de oefening is begonnen
kunt u het weerstandsni- veau
aanpassen door middel van de toetsen
UP
/DOWN
.
PROGRAMMA LICHAAMSVET
P8.-
Programma nummer 8 is een
programma voor de calculatie van
percentage
lichaamsvet
van
de
gebruiker
en
om
speciale
belastingsprofi elen samen te stellen.
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten en op de
display verschijnt PROGRAMA 1. Druk
op de toetsen UP
/DOWN
, kies
programma 8
En druk op ENTER. Door op de
toetsen UP
/DOWN
te drukken
kiest u het geslacht (Man-Vrouw). Druk
op ENTER om de keuze vast te
leggen.
Druk
op
de
toetsen
UP
/DOWN
en
kies
u
uw
lichaamslengte (HEIGHT 110-220cm).
Druk op ENTER om de keuze vast te
leggen.
Druk
op
de
toetsen
UP
/DOWN
en
kies
u
uw
lichaamsgewicht (HEIGHT 10-200kg).
Druk op ENTER om de keuze vast te
leggen.
Druk
op
de
toetsen
UP
/DOWN
en kies u uw leeftijd
(AGE 10-99 jaar). Druk op de toets
START/STOP en leg uw handen over
de hartslagsensoren (R) (hand-grip)
zoals wordt getoond in Fig.3 en na
enkele seconden worden de waarden
FAT % (% lichaamsvet), BMR (basaal
metabolisme), BMI (relatie lengte-
lichaamsgewicht en BODY TYPE
(lichaamstype) in de onderste vensters
van de display getoond. Op het
hoofdscherm wordt het profi el voor uw
lichaamstype weergegeven. Wanneer
op het beeldscherm de boodschap “E-
3” verschijnt, betekent dit dat u uw
handen niet correct op de sensoren (R)
(handgrip) geplaatst zijn Fig.3.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/
VET%
LAAG
LAAG /
GEMIDDELD
GEMIDDELD HOOG
MAN
<
13%
13%-
25,8%
26%-30%
>30%
VROUW
<23% 23%-
35,8%
36%-40%
>40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK LICHT
OVERGE
WICHT
OVERGE
WICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
<30
Содержание G2346
Страница 2: ...2 Fig 1 Fig 2 Fig 3 Fig 4 Fig 5 ...
