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Perte de poids.  

Dans  ce  cas,  le  facteur  le  plus  important  est  l'effort 
réalisé.  Plus  le  travail  est  intense  et  prolongé,  plus  la 
quantité  de  calories brûlées  sera  importante.  En  effet, 
le travail est  le même que  celui réalisé pour améliorer 
la condition physique, mais l'objectif est différent. 

 

CONSEILS GÉNÉRAUX.- 

Lisez  attentivement  les  instructions  de  ce  mode 
d'emploi.  Il  vous  apporte  des  indications  importantes 
sur le montage, la sécurité et l'utilisation de la machine. 

 

Cet appareil  est conçu  pour un usage professionnel. 

Le poids de l'utilisateur ne doit pas dépasser les 150 kg. 

 

Conservez les mains éloignées de toutes les parties 

en mouvement de l'appareil. 

 

Les  parents  ou  toute  autre  personne  responsable 

des  enfants  doivent  tenir  compte  de  la  curiosité 
naturelle  des  enfants.  Celle-ci  risque  de  les  mettre 
dans  des  situations  pouvant  être  dangereuses,  ou 
provoquer des conduites dangereuses. Cet appareil ne 
doit en aucun cas être utilisé comme un jouet. 

 

Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer 

que tous les utilisateurs de la machine sont informés et 
connaissent  toutes  les  précautions  nécessaires  à  son 
usage. 

 

Cet  appareil  ne  peut  être  utilisé  que  par  une 

personne à la fois. 

 

Veillez  à  utiliser  des  vêtements  et  des  chaussures 

adaptés. Les lacets doivent être correctement lacés. 

 

1.-

 INSTRUCTIONS DE MONTAGE.-

 

 

Sortez  les  composants  de  montage  et  ôtez  les 
protections, vérifiez que toutes les pièces du  montage 
sont présentes Fig.1 : 

 

ATTENTION  :  Pour  le  montage  de  cette  machine, 
l'aide d'une seconde personne est recommandée. 

 

Fig.1  Liste des pièces : 

(1)      Corps principal. 
(5)      Plateau inférieur. 
(34)      Guidon fixe. 
(79)    Cache avant. 
(80)    Cache arrière. 
(81)    Tube console. 
(82)    Main courante gauche 
(83)    Main courante droite. 
(84)   

Cache embellissante.

 

(85)    Plateau supérieur. 
(92)    Capuchon bâton gauche frontal. 
(93)    Capuchon bâton gauche arrière. 
(94)    Capuchon bâton droit frontal. 
(95)    Capuchon bâton droit arrière. 
(97)    Tube pédale gauche. 
(103)  Tube pédale droite. 

(104)  Pédale gauche. 
(105)  Pédale droite. 
(106)  Tube inf. Main courante gauche. 
(108)  Tube inf. Main courante droite. 
(110)  Caoutchouc repose-pieds. 
(111)  Bâton supérieur gauche. 
(112)  Bâton supérieur droit. 
(113)  Console. 
(117)  Transformateur. 
 

Fig.2  Liste visserie : 

(124)  Vis M8x40. 
(125)  Écrou autob. M8. 
(126)  Vis ST3x10. 
(127)  Vis hexagonale. 
(132)  Vis M10x65. 
(133)  Écrou autob. M10. 
(134)  Vis M5x16. 
(135)  Vis M10x50. 
(137)  Vis M8x25. 
(141)  Rondelle. 
(158)  Rondelle D10. 
(159)  Rondelle D10. 
 
(120)  Bouchon. 
(121)  Vis M8x20. 
(122)  Plunge D8x28,5. 
(123)  Vis D4x12. 
(128)  Rondelle D8,5x16. 
(129)  Rondelle D8,2x15,4. 
(138)  Vis M5x12. 
 
Clés. 
 

2.

 MONTAGE 

DES TUBES INFÉRIEURS.-

 

ATTENTION  :  L'aide  d'une  seconde  personne  est 
nécessaire pour le montage de cette partie. 

Approcher  le  tube  inférieur  gauche  (106)  du  corps 
central  (1),  en  le  plaçant  comme  sur  la  figure,  Fig.3. 
Introduire les vis (127) et serrer fortement. 
Effectuer la même opération avec la partie droite et le 
tube (108). 
 

3.-

 MONTAGE DES PIEDS RÉGLABLES.- 

Prendre  le  tube  pédale  gauche  (97)  marqué  par  la 
lettre  (L),  placer  le  caoutchouc  repose-pieds  (110) 
comme  montré  sur  la  Fig.4.  Puis  placer  la  pédale 
gauche (104) et les fixer avec les vis (134). 
Effectuer le même montage avec le repose-pieds droit 
(103) marqué par la lettre (R) et la pédale droite (105) 
Fig.4. 
 

4.-

 MONTAGE BRAS DES PIEDS.- 

Approcher la partie supérieure du tube pédale gauche 
(96)  du  bras  du  corps  central  (1),  l'introduire  dans  le 
bras Fig.5. 
Poser les vis (144), Fig.5, et serrer fortement. 
Puis approcher le tube pédale gauche (96) par la partie 
du  bas,  du  bras  de  régulation  du  corps  central  (1), 

Содержание 3274705

Страница 1: ...G818RBM Instrucciones de montaje y utilizaci n Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und Gebrauchsanleitung Art Nr 3274705...

Страница 2: ...2 Fig 1...

Страница 3: ...3 Fig 2...

Страница 4: ...4 Fig 3 Fig 4...

Страница 5: ...5 Fig 5 Fig 6...

Страница 6: ...6 Fig 7 Fig 8...

Страница 7: ...7 Fig 9 Fig 10...

Страница 8: ...8 Fig 11 Fig 12...

Страница 9: ...9 Fig 13 Fig 14...

Страница 10: ...ente d bil dejar de hacer ejercicio inmediatamente INDICACIONES GENERALES 1 Retire todas las partes del cart n de embalaje e identif quelas con respecto al listado para asegurarse de que no falta ning...

Страница 11: ...mo de tres d as por semana en d as alternos Tonificaci n muscular Para tonificar los m sculos durante el ejercicio deber seleccionar una resistencia alta Esto implicar una mayor tensi n sobre la muscu...

Страница 12: ...con la letra R y el pedal derecho 105 Fig 4 4 MONTAJE BRAZOS DE PIES Acerque la parte superior del tubo pedal izquierdo 96 al brazo del cuerpo central 1 introd zcalo en el brazo Fig 5 Coloque los casq...

Страница 13: ...que las piezas de uni n 122 y los tornillos 123 138 Fig 12 NIVELACI N Una vez colocada la unidad en su lugar definitivo para la realizaci n del ejercicio compruebe que el asentamiento en el suelo y su...

Страница 14: ...the parts from the cardboard packaging and check them against the parts list to ensure that there is nothing missing Do not throw the cardboard away until the elliptical trainer is fully assembled 2...

Страница 15: ...ter stress on the leg muscles so it may be wise to reduce exercise times If you also wish to improve your overall fitness then you should change your training program Do the warm up and cool down exer...

Страница 16: ...hers 158 159 and 133 and tighten securely Perform the same steps of the right pedal tube assembly 102 5 FITTING THE FOOT REST FOCUS BARS Bring the left handle connection tube 82 to the central body 1...

Страница 17: ...in Fig 14 which make it easier to move The two wheels at the front of the unit make it easier to place the unit in to any chosen position by lifting the rear slightly Store your unit in a dry place pr...

Страница 18: ...vous aidera perdre du poids s il est accompagn d un r gime pauvre en calories 1 La phase d chauffement Cette phase acc l re la circulation sanguine du corps et pr pare les muscles l exercice Elle r du...

Страница 19: ...9 Cache avant 80 Cache arri re 81 Tube console 82 Main courante gauche 83 Main courante droite 84 Cache embellissante 85 Plateau sup rieur 92 Capuchon b ton gauche frontal 93 Capuchon b ton gauche arr...

Страница 20: ...acez les vis 121 avec les rondelles 128 129 Fig 10 IMPORTANT Il est conseill de resserrer les vis mont es apr s un mois d utilisation de la machine 9 MONTAGE DE LA CONSOLE D tachez la cache arri re du...

Страница 21: ...ning Verwenden Sie dieses Ger t erst wieder wenn das Problem gel st wurde TRAININGSANLEITUNGEN Die Verwendung dieses Ellipsentrainers bringt verschiedene Vorteile mit sich Ihre sportliche Kondition wi...

Страница 22: ...setzt wurden 5 Dieses Ger t kann jeweils nur von einer Person verwendet werden 6 Tragen Sie passende Kleidung und entsprechendes Schuhwerk Binden Sie Ihre Schn rsenkel gut zu 1 MONTAGEANWEISUNG Nehmen...

Страница 23: ...en Sie die Verbindungsst cke 122 Nehmen Sie den Mast 81 und setzen Sie das untere Fach 5 und die Abdeckung 84 wie in Fig 9 gezeigt wird ein Verbinden Sie die Kabel die aus dem Zentralk rper kommen mit...

Страница 24: ...n Sie den Trafo 117 an das Stromnetz mit 230 V an s Fig 14 Z gern Sie nicht sich bei Fragen an den technischen Kundendienst zu wenden Sie finden die Telefonnummer auf der letzten Seite dieses Handbuch...

Страница 25: ...25 G818RBM...

Страница 26: ...nternet cable Cable internet RJ45 G818RBM026 28 Lower wire Cable inferior G818RBM028 31 Lower swing arm set R Set tubo brazo inf derecho G818RBM031 33 Z6906 Bearing Z6906 Rodamiento 6906 G818033 35 Cy...

Страница 27: ...Tapa bast n drc trasera G818095 104 Left pedal Pedal izquierdo EC1000BM017 105 Right pedal Pedal derecho EC1000BM019 110 Cushion plate Goma reposapies EC1000BM018 111 Left swing post set Bast n super...

Страница 28: ...2006 95 CE Deutsch Hiermit erkl rt Exercycle S L dass sich das Ger t in bereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den brigen einschl gigen Bestimmungen der Richtlinien 2009 125 EG 2011 6...

Страница 29: ...dustrial 2A Secc 78395 San Luis Potos S L P M XICO Tel 52 444 824 00 29 Fax 52 444 824 00 31 www bh com mx BH FITNESS ASIA BH Asia Ltd No 80 Jhongshan Rd Daya Dist Taichung City 42841 Taiwan R O C Tel...

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