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La grasa corporal contiene relativamente poca agua. Por lo tanto, las personas con alto porcentaje de grasa
corporal tienen porcentajes de agua corporal inferiores a los valores recomendados. En los atletas de alto
rendimiento, sin embargo, los valores recomendados podrían excederse debido a los porcentajes bajos de
grasa y altos porcentajes musculares.
Esta báscula no es adecuada para medir agua corporal a fin de llegar a conclusiones médicas acerca de
la retención de agua relacionada con la edad, por ejemplo. Si es necesario, consulte a su médico. Básica-
mente, un alto porcentaje de agua corporal deberá ser el objetivo.
Porcentaje muscular
Puesto que el porcentaje muscular varía de una persona a otra, no existen directrices generales válidas.
Relación temporal de los resultados
NOTA:
• Solo las tendencias a largo plazo son importantes. Las desviaciones breves en el peso en unos cuantos
días generalmente se deben a pérdida de líquidos.
La interpretación de estos resultados se basa en los cambios del peso corporal total, porcentaje de grasa
corporal, agua corporal y contenido muscular, así como la duración del período en el que se producen estos
cambios. Los cambios rápidos que ocurren en a lo largo de unos pocos días se consideran separadamente
de los cambios de mediano plazo (a lo largo de semanas) y de los cambios de largo plazo (meses). Una
regla básica es que los cambios de corto plazo en el peso representan casi exclusivamente cambios en el
contenido de agua, mientras que los cambios de mediano y largo plazo pueden involucrar los porcentajes
de grasa y muscular.
• Si experimenta una pérdida de peso de corto plazo pero su porcentaje de grasa corporal aumenta o per-
manece igual, significa que solo ha perdido agua, como puede ocurrir después de una sesión de entrena-
miento, una visita a una sauna o una dieta dirigida solo a la pérdida de peso rápida.
• Por otra parte, si su peso aumenta en el mediano plazo y el porcentaje de grasa corporal disminuye o
permanece igual, significa que puede haber acumulado una masa muscular valiosa.
• Si su peso y porcentaje de grasa corporal disminuyen al mismo tiempo, significa que su dieta está fun-
cionando: usted está perdiendo masa grasa.
• Idealmente, debe acompañar su dieta con actividad física, entrenamiento o fortalecimiento muscular. Esto
le permite aumentar su porcentaje muscular en el mediano plazo.
• No se deben sumar los porcentajes de grasa corporal, de agua corporal y muscular, ya que el tejido mus-
cular también contiene componentes hechos de agua corporal.
8. Cuidado y mantenimiento
Limpie la báscula periódicamente con un paño húmedo y, si es necesario, una pequeña cantidad de deter-
gente suave.
Reemplazo de las baterías.
La báscula está equipada con un indicador de baterías bajas. Si la batería está descargada, aparecerá “Lo”
en la pantalla de cristal líquido (LCD) y la báscula se apagará automáticamente. En este caso, reemplace la
batería por una nueva batería CR2032 tipo botón.
9. Guía para la resolución de problemas
Si la báscula detecta un error durante la medición, aparecerá "FAT Err" o "Err" en la Pantalla LCD. A conti-
nuación se indican las posibles causas y sus soluciones.
