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Niveaux d’activité
Sélectionnez un niveau d’activité correspondant le mieux à votre style de vie.
Niveau
d’activité
Activité physique
1
Aucune
2
Faible : Légère activité physique (par exemple marche, jardinage facile, gymnastique simple)
3
Modérée : Activité physique au moins 2 à 4 fois par semaine, d’une durée de 30 minutes
4
Élevée : Activité physique au moins 4 à 6 fois par semaine, d’une durée de 30 minutes
5
Très élevée : Activité physique intensive, entraînement ou travail physique intense au moins
1 heure par jour
1. Modifiez les valeurs en appuyant sur le bouton ou sur le bouton , ou maintenez une pression pour
faire défiler rapidement les options.
2. Confirmez les entrées en appuyant sur le bouton SET.
3. Une fois que les valeurs ont été définies, tous les réglages s’affichent en séquence, puis le pèse-per-
sonne s’arrête.
6. Prise de mesures
Mesure de votre poids et diagnostics
1. Appuyez sur le bouton SET et sélectionnez un numéro d’utilisateur en appuyant sur les boutons /
jusqu’à ce que le numéro de l’utilisateur souhaité s’affiche. L’écran ACL fait défiler les paramètres d’utili-
sateur puis affiche « 0.0 » et le sexe sélectionné pour ce numéro d’utilisateur; le pèse-personne est alors
prêt à être utilisé.
2. Montez sur le pèse-personne pieds nus et assurez-vous de vous tenir droit pour répartir uniformément
votre poids, en posant chaque pied sur l’un des conducteurs des plaques métalliques.
REMARQUE :
• Évitez que vos pieds, vos jambes, vos mollets ou vos cuisses ne se touchent. Sinon, la mesure ne peut pas
être correctement effectuée. Le résultat ne sera pas correct si vous réalisez la mesure avec des chaussettes.
Le pèse-personne commence immédiatement à prendre des mesures. Les valeurs suivantes s’affichent
dans l’ordre :
1. Poids
2. Pourcentage de graisse corporelle (FAT)
3. Pourcentage d’eau corporelle (BW)
4. Pourcentage de muscle (MUS)
5. Indice de masse corporelle
Mesure de poids uniquement
Montez sur le pèse-personne en portant des chaussures. Tenez-vous droit pour répartir uniformément votre
poids sur les deux pieds. Le pèse-personne mesure et affiche immédiatement le poids.
Arrêt automatique
Le pèse-personne s’arrête automatiquement après une brève période d’inactivité.
7. Évaluation des résultats
Pourcentage de graisse corporelle
Les pourcentages de graisse corporelle suivants ne sont qu’indicatifs; pour plus d’informations, consultez
votre médecin.
