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PROFILS D'ENTRAÎNEMENT
1) MANUEL :
Contrôlez l'intégralité de votre entraînement, du début à la fin. Ce programme est un entraînement de base sans aucun paramètre
prédéfini, qui vous permet de régler manuellement la machine à tout moment. Il commence avec une inclinaison de 0 et à une vitesse de
0,8 km/h (0,5 mi/h).
2) MONTÉE :
simule la montée et la descente d’une colline. Ce programme aide à tonifier les muscles et à améliorer la capacité
cardiovasculaire. L’inclinaison change et les segments se répètent toutes les 30 secondes.
L’inclinaison change et les segments se répètent toutes les 30 secondes.
Segment
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Durée
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
Niveau 1
0
0
1
1,5
2
2,5
3
3
2,5
2
1,5
1
Niveau 2
0
0
1,5
2
2,5
3
3,5
3,5
3
2,5
2
1,5
Niveau 3
0
1
2
2,5
3
3,5
4
4
3,5
3
2,5
2
Niveau 4
0
1,5
2,5
3
3,5
4
4,5
4,5
4
3,5
3
2,5
Niveau 5
0
1,5
3
3,5
4
4,5
5
5
4,5
4
3,5
3
Niveau 6
0
1,5
3,5
4
4,5
5
5,5
5,5
5
4,5
4
3,5
Niveau 7
0
1,5
4
4,5
5
5,5
6
6
5,5
5
4,5
4
Niveau 8
0
2
4,5
5
5,5
6
6,5
6,5
6
5,5
5
4,5
Niveau 9
0
2
5
5,5
6
6,5
7
7
6,5
6
5,5
5
Niveau 10
0
2
5,5
6
6,5
7
7,5
7,5
7
6,5
6
5,5
Échauffement
4:00 min
Содержание 7.2 AT
Страница 2: ...3 ENGLISH 32 FRAN AIS 62 ESPA OL...
Страница 16: ...16...
Страница 18: ...18 L R K J H G I H...
Страница 29: ...29 LIMITED HOME USE WARRANTY...
Страница 32: ...32 FRAN AIS...
Страница 46: ...46...
Страница 48: ...48 L R K J H G I H...
Страница 59: ...59 GARANTIE LIMIT E D USAGE R SIDENTIEL...
Страница 62: ...62 ESPA OL...
Страница 76: ...76...
Страница 78: ...78 L R K J H G I H...
Страница 89: ...89 GARANT A LIMITADA PARA EL USO DOM STICO...
