Abilica Bike 3.0, Руководство пользователя

Страница: 37 / 50

37
Underhåll
Träningscyklar kräver underhåll, precis som alla andra maskiner.
Underhåll av träningscyklar innebär:
1. Rengör cykeln
2. Rengör rummet
3. Inspektera
4. Sadel och fotremmar
5. Justeringsskruvar
6. Drivrem
7. Pedaler och vevarmar
1. Rengör cykeln
Börja med att rengöra cykeln Varje gång du tränar svettas du, och en del av den svetten kan
hamna på cykeln. Svett är mer frätande än bara vatten. Om du låter det ligga på metall för länge
kan det orsaka skador, särskilt under längre tid.
Det bästa sättet för att rengöra apparaten efter ett träningspass är att använda antibakteriella
våtservetter. Ha en låda i närheten av cykeln, så ökar chansen att du faktiskt rengör den, jämfört
med om du till exempel måste ta fram en hink med vatten varje gång.
Torka av alla ytor på cykeln. Särskilt de ställen som du berör och där svett landar. Om du har en
cykel med justerbara delar måste du rengöra dessa delar, efter är extra utsatta för svett.
Glöm inte de nedre delarna av cykeln. Det är på de nedre delarna som svetten tenderar att hamna
på grund av tyngdkraften. Rengör svetsade delar extra noga, eftersom de är extra känsliga för
korrosion. Använd en hink med ljummet vatten med ett milt rengöringsmedel och en luddfri
handduk. Torka av hela maskinen, men var försiktig så att du inte använder för mycket vatten.
Vatten kan komma in i maskinen och orsaka problem med elektroniken och korrosion.
På en magnetisk motståndscykel sitter det flera plastskärmar, och det rekommenderas att man tar
bort dem ungefär en gång och året för att rengöra kåporna och insidan av cykeln.
2. Rengör området runt cykeln
Glöm inte att rengöra utrymmet runt cykeln. Om det förekommer mycket damm och smuts i
rummet där cykeln står kan detta komma in i cykeln. Ansamling av damm kan orsaka många
problem, särskilt om det kommer in i de rörliga delarna.
Dammsug runt apparaten för att förhindra att mycket damm kommer in.
Det rekommenderas också att man ställer träningscykeln på en gummimatta. En gummimatta
innebär att mindre damm hamnar på cykeln, då mattor och andra underlag kan innehålla mycket
damm.
3. Inspektera
Innan du gör något annat bör du inspektera cykeln avseende synliga skador och slitage.
Kontrollera följande:
•
Sadel
•
Alla stödben
•
Muttrar, bultar och fästen
•
Fotremmar
•
Pedaler
•
Svänghjul