Abilica Bike 3.0, Руководство пользователя

Страница: 22 / 50

22
Sporty
1.
Trykk OPP eller NED for å velge treningsprogram. Velg SPORTY og trykk MODE / ENTER
for å bekrefte .
2.
Trykk OPP eller NED for å velge mellom SPORTY-programmer 1~4 ( Tegning 15) og trykk
MODE / ENTER for å bekrefte .
3.
Trykk OPP eller NED for å stille inn verdi for TIME.
4.
Trykk START/STOP for å starte treningsøkten. Trykk OPP eller NED for å justere
motstandsnivå.
5.
Trykk START/STOP for å sette treningsøkten på pause. Trykk RESET for å returnere til
hovedmenyen.
Tegning 15
Cardio Mode
1.
Trykk OPP eller NED for å velge treningsprogram. Velg H.R.C. og trykk MODE / ENTER for
å bekrefte .
2.
Trykk OPP eller NED for å stille inn alder (AGE) (tegning 16).
3.
Trykk OPP eller NED for å velge 55% (Tegning 17), 75%, 90% eller TAG (TARGET H.R.).
Standarverdi: 100)
.
4.
Trykk OPP eller NED for å stille inn verdi for TIME.
5.
Trykk START/STOP for å starte eller stanse treningsøkten. Trykk RESET for å returnere til
hovedmenyen.
Tegning 16 Tegning 17