Zipro Strike Gold, Manual

Page: 171 / 254

171
HU
„SPORTY” PROGRAM
• Válaszd ki a SPORTY programot az
UP
és a
DOWN
gombokkal.
Nyomd meg a
MODE
gombot a választás megerősítéséhez.
• Használd az UP és DOWN gombokat a négy SPORTY (1-4)
programok egyikének kiválasztásához és nyomd meg a
MODE
gombot.
•
Állítsd be az edzésidőt (TIME) az
UP
vagy
DOWN
gombok
megnyomásával. Erősítsd meg a választást a
MODE
gombbal.
•
Kezd el az edzést a
START/STOP
gomb megnyomásával. Az edzés során az
UP
vagy a
DOWN
gombokkal módosítható az intenzitás (LEVEL).
• Szakítsd félbe az edzést a
START/STOP
gomb megnyomásával. Ha vissza szeretnél térni a
főmenübe, nyomd meg a
RESET
gombot.
„CARDIO” PROGRAM
•
Válaszd ki a CARDIO programot az
UP
és a
DOWN
gombokkal.
Nyomd meg a
MODE
gombot a választás megerősítéséhez.
•
Használd az
UP
és
DOWN
gombokat az életkor megadásához
és nyomd meg a
MODE
gombot.
•
Válaszd ki a három cardio mód egyikét az
UP
vagy
DOWN
gombokkal. 55%, 75%, 90% vagy TAG (Target H.R. - a
felhasználó aktuális pulzusa által megválasztott program). A
választás megerősítéséhez nyomd meg a MODE gombot.
• Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP vagy DOWN gombok
megnyomásával. Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
• Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
•
Szakítsd félbe az edzést a
START/STOP
gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
„WATT” PROGRAM
• Válaszd ki a WATT programot az UP és a DOWN gombokkal.
Nyomd meg a
MODE
gombot a választás megerősítéséhez.
• Állítsd be a célzott WATT értéket az UP vagy a DOWN
gombokkal. Az alapértelmezett érték a 120.
• Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP vagy DOWN gombok
megnyomásával. Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
• Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával. Az edzés során az UP vagy a DOWN
gombokkal módosítható a WATT szint.
• Szakítsd félbe az edzést a START/STOP gomb megnyomásával. Ha vissza szeretnél térni a
főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
RECOVERY
•
Az edzés végeztével ne vedd le a HRC mellszíjat vagy hagyd a
tenyeredet a kormányon lévő pulzusmérőn és nyomd meg a
RECOVERY
gombot.
•
Elindul a képernyőn az idő visszaszámlálás 00:60-ról 00:00-ra,
majd megjelenik az eredmény
F1, F2… F6 érték formájában.
Az F1 érték a legjobb eredmény, az F6 a leggyengébb.
• A RECOVERY gomb újbóli megnyomásával visszatérhetsz a
kezdőképernyőre.