Zipro Flame, User Manual

Page: 254 / 260

254
ES
PROGRAMA PREDIFINIDO
• Usar botones UP y DOWN , para elegir programa P01, P02, P03… P12.Pulsar botón MODE , para
confirmar selección.
• Usar botones UP o DOWN , para cambiar nivel de resistencia (LEVEL). El nivel 1 está elegido por
defecto.
• Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón UP o DOWN . Confirmar
selección con botón MODE .
• Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP . Es posible cambiar el nivel de intensidad
(LEVEL) durante el entrenamiento, pulsando botones UP o DOWN .
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP . Para volver al menú principal, pulsar
botón RESET .
PROGRAMA CONTROLADO POR RITMO CARDIACO HRC
• Usar botones UP y DOWN , para elegir programa (H.R.C).Pulsar botón MODE , para confirmar
selección.
• Usar botones UP o DOWN , para elegir el valor del ritmo cardiaco: 55%, 75%, 90% o TAG (TARGET
H.R., por defecto 100%), para elegir valor propio.
• Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón UP o DOWN . Confirmar
selección con botón MODE .
• Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP .
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP . Para volver al menú principal, pulsar
botón RESET .
PROGRAMA WATT
•
Usar botones UP y DOWN , para elegir programa W (WATT). Pulsar botón MODE , para confirmar
selección.
• Usar botones UP o DOWN , para elegir el valor WATT (por defecto: 120).
•
Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón UP o DOWN . Confirmar
selección con botón MODE
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP .
• El sistema ajustará automáticamente el nivel de resistencia. Es posible cambiar el nivel (WATT)
durante el entrenamiento, pulsando botones
UP o DOWN .
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP . Para volver al menú principal, pulsar
botón RESET .