DEUTSCH
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•
ODOMETER
Drücken Sie auf "MODE", bis "ODOMETER"
angezeigt wird. Die während des Trainings zurückgelegte
Gesamtstrecke wird angezeigt.
•
PULSE
Drücken Sie "MODE", bis "PULSE" angezeigt wird.
Anzeige der Herzfrequenz. Um die Herzfrequenz zu messen,
legen Sie Ihre Hände auf beide Kontaktflächen. Nach 30
Sekunden wird die genaueste Herzfrequenz angezeigt.
Diese Messung kann nicht als Grundlage für eine medizinische
Behandlung verwendet werden.
PROGRAMME
Einstellen von Trainingszielen
TIME:
Wählen Sie die Funktion "TIME" durch Drücken von "MODE".
Um die Zeit einzustellen, drücken Sie SET. Um die Zielzeit zu
erhöhen, drücken Sie "SET". Wenn die Zeit eingestellt ist, beginnt der
Countdown automatisch. - Drücken Sie kurz auf "RESET", um die Zeit
zurückzusetzen. Drücken Sie "MODE", um das nächste optionale Ziel
einzustellen.
DISTANCE:
Wählen Sie die Funktion "DISTANCE" durch Drücken von
"MODE". Um die Entfernung einzustellen, drücken Sie die SET-Taste.
Drücken Sie "SET", um den Zielwert zu erhöhen. Wenn die Entfernung
eingestellt ist, beginnt der Countdown automatisch. - Drücken Sie
"RESET", um die Entfernung zurückzusetzen. Drücken Sie "MODE", um
das nächste optionale Ziel einzustellen.
CALORIES:
Wählen Sie die Funktion "CALORIES" durch Drücken von
"MODE". Um die Anzahl der Kalorien einzustellen, drücken Sie "SET". Um
den Zielwert zu erhöhen, drücken Sie auf "SET". Wenn die Kalorienzahl
eingestellt ist, beginnt der Countdown automatisch. - Drücken Sie kurz
auf "RESET", um den Zielwert zurückzusetzen. Drücken Sie "MODE",
um das nächste optionale Ziel einzustellen.
HINWEIS!
Wenn Sie "SET" drücken, während Sie den Zielwert
einstellen, erhöht sich der Zielwert schneller.
TRAININGSRICHTLINIEN (FIG. B, 1-5)
Ein erfolgreiches Trainingsprogramm umfasst ein Aufwärmprogramm,
das eigentliche Training und ein Abkühlungsprogramm. Führen Sie
das komplette Trainingsprogramm mindestens zweimal, besser jedoch
dreimal pro Woche durch und halten Sie einen Ruhetag zwischen den
Trainingseinheiten ein. Nach einigen Monaten kann die Intensität
des Trainings erhöht werden, zum Beispiel auf vier- oder fünfmal pro
Woche.
HINWEIS!
Das "R"-Pedal (rechts) muss im Uhrzeigersinn und das
"L"-Pedal (links) muss gegen den Uhrzeigersinn montiert werden.
Die Handsensoren funktionieren nicht richtig:
Waschen Sie Ihre
Hände, trocknen Sie sie gut ab und testen Sie die Handsensoren erneut.
Wenn dies das Problem nicht behebt, überprüfen Sie die Lenkerkabel
auf Beschädigungen und stellen Sie sicher, dass sie richtig mit dem
Stecker verbunden sind. Wenn das Problem dadurch immer noch
nicht behoben ist, tauschen Sie den Lenker aus.
Die Konsole funktioniert nicht:
Wenn beim Treten der Pedale kein
Signal anliegt, prüfen Sie, ob das Kabel richtig angeschlossen ist.
CONSOLE (FIG. A)
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SET
Stellt die Werte für: " TIME" DISTANCE" und "CALORIES".
•
CLEAR
Mit dieser Taste kann der Wert auf 0 zurückgesetzt
werden.
•
RESET
Drücken Sie die Reset-Taste und halten Sie sie 3
Sekunden lang gedrückt, um die Einstellung zu löschen.
•
MODE
Drücken Sie die MODE-Taste, um die gewünschte
Funktion auszuwählen.
•
ODOMETER
Zählt automatisch die Gesamtstrecke aller
Trainingseinheiten 0,0 ~ 9999 KM.
Functies
•
TIME
Drücken Sie "MODE", bis "TIME" angezeigt wird. Es wird
die seit Beginn des Trainings gemessene Zeit angezeigt.
•
SPEED
Drücken Sie "MODE", bis "SPEED" angezeigt wird. Die
aktuelle Geschwindigkeit während des Trainings wird
angezeigt.
•
DISTANCE
Drücken Sie "MODE", bis "DISTANCE" angezeigt
wird. Die während des Trainings zurückgelegte Strecke wird
angezeigt.
•
CALORIES
Drücken Sie auf "MODE", bis "CALORIES" angezeigt
wird. Es wird die Anzahl der während der Übung verbrannten
Kalorien angezeigt.
