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AB Trainer

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Fabricant et S.A.V.

Summary USA Inc.

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Page 2: ...ro var e ya sea en la forma el equipamiento o la tecnolog a Por ello de los datos ilustraciones y descripciones del presente manual de instrucciones no puede derivarse ning n tipo de derecho No est pe...

Page 3: ...ornillos y tuercas Para mantener un buen estado debe hacerse un mantenimiento a intervalos de todos los aparatos de entrenamiento Si detecta piezas da adas o averiadas no use el aparato hasta que lo h...

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Page 5: ...zas Montaje 2 Colocar una pieza de uni n en los dos extremos superiores del apoyabrazos y ajustar el tornillo de ambas piezas de uni n a los orificios correspondientes del apoyabrazos Presionar ambos...

Page 6: ...relaje sus hombros y su espalda mientras intenta tocarse los dedos de los pies Baje tanto como pueda y mantenga esa postura durante 15 segundos Luego rel jese Repita este ejercicio tres veces 2 Estira...

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Page 18: ...r accepter les modifications techniques ventuellement apport es Les photos donn es et autres descriptions indiqu es dans le pr sent mode d emploi ne sont donc pas contractuelles Toute repr sentation r...

Page 19: ...rocher dans l appareil Avant utilisation v rifiez le niveau de serrage des vis et des boulons Tout appareil d entra nement doit tre soumis un entretien r gulier Si vous remarquez des pi ces endommag e...

Page 20: ...au long de votre entra nement Il est av r qu un entra nement r gulier peut contribuer am liorer votre condition physique et mentale Trop souvent un rythme de vie stressant nous emp che de nous entra...

Page 21: ...a partie portant les accoudoirs en veillant positionner les vis face aux trous du support Enfoncez pr sent les deux extr mit s de la partie portant les accoudoirs dans la partie du cadre portant le re...

Page 22: ...yez de toucher vos orteils Essayez de vous pencher au maximum et tenez la position pendant 15 secondes D tendez vous R p tez l exercice trois fois 2 Extension des muscles l arri re de la cuisse Asseye...

Page 23: ...usqu au sol Gardez les omoplates plaqu es au sol Fl chissez le buste en avant Cet exercice sollicite les muscles obliques entra nant un effet de corset naturel sur vos hanches C est l exercice le plus...

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