Mikro-Schnellkochtopf
Lebens-
mittel
Art
Gewicht
Flüssigkeit (ml)
= Wasser,
sofern nicht
anders
angegeben
ca. Kochzeit
(Min.)
ca. Stehzeit
(Min.)
GEMÜSE
Bohnen (klein, weiß, getrocknet - vorher
einweichen)
250 g , 5 ml Salz,
1 zerkleinerter
Gemüsebrühwürfel
1 l
30 Min.
15 Min.
Karotten (geschnitten oder gewürfelt)
max. 500 g
150 ml
10 Min.
5 Min.
Brokkoli (Röschen)
max. 600 g
50 ml
6 Min.
5 Min.
Lauch (geschnitten)
max. 500 g
150 ml
8 Min.
10 Min.
Linsen (getrocknet)
250 g
750 ml
18 Min.
10 Min.
Erbsen (1 kg ungeschält)
500 g (geschält)
150 ml
6 Min.
10 Min.
Kartoffeln (geschnitten und geschält, kleinere
Kartoffeln ungeschält)
max. 750 g
150 ml
10 Min.
5 Min.
Tomaten (frisch, mittelgroß, geviertelt)
1 kg
150 ml
8 Min.
5 Min.
Gemüsesuppe (geschältes und klein
geschnittenes Gemüse)
max. 500 g
500 ml*
8-12 Min.
10 Min.
*Nach dem Kochen 1 l kochendes Wasser hinzugeben.
Lebens-
mittel
Art
Gewicht
Flüssigkeit (ml)
= Wasser,
sofern nicht
anders
angegeben
ca. Kochzeit
(Min.)
ca. Stehzeit
(Min.)
FISCH
Fischsuppe
600 g Fisch/
400 g Gemüse
(geschält und klein
geschnitten)
150 ml**
12 Min.
5 Min.
Muscheln (klein)
max. 1 kg
150 ml
5-7 Min.
10 Min.
Lachs (roh)
800 g
150 ml
5 Min.
5 Min.
Garnelen (roh)
400 g
150 ml
5 Min.
5 Min.
** Nach dem Kochen 150 ml kochendes Wasser und Sahne hinzugeben.
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