Timex SLEEK 150, User Manual, Page: 82 / 87

81
НАСТРОЙКА ЧАСОВ
Перед использованием часов необходимо выставить время и дату , а также произвести другие настройки часов .
1.
Нажмите МЕНЮ , чтобы открыть главное меню часов .
2.
Используйте ВНИЗ для выделения режима SETUP ( настройки ), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы
выбрать его .
3.
Нажмите МЕНЮ для выбора режима TIME ( время ), снова нажмите МЕНЮ для выбора режима
TIME1, затем нажмите МЕНЮ еще раз для выбора режима TIME.
ПРИМЕЧАНИЕ : Вы можете настроить TIME 2 на другой часовой пояс и переходить от одного часового пояса к
другому , нажимая и удерживая нажатой кнопку ВВЕРХ .
4. Используйте кнопки ВВЕРХ и ВНИЗ для настройки значения часа , затем нажмите МЕНЮ для
выделения минут .
5.
Используйте эту же процедуру для настройки значения минут , секунд и AM/PM ( до / после полудня ).
6.
Нажмите ВНИЗ для выделения режима DATE ( дата ), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы выбрать его .
7.
Используйте ВВЕРХ , ВНИЗ и МЕНЮ для настройки значения месяца , дня и года .
8.
Нажмите ВНИЗ для выделения режима FORMAT ( формат ), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы выбрать его .
9.
Используйте ВВЕРХ , ВНИЗ и МЕНЮ для настройки форматов отображения часов и даты .
10.
Нажимайте НАЗАД повторно для возвращения к меню SETUP ( настройки ), используйте ВНИЗ для
выделения режима SYSTEM ( система ), затем нажмите МЕНЮ для выбора .
11.
В меню режима SYSTEM вы можете указать предпочитаемую вами силу нажатия на дисплей , включить
таймеры потребления пищи и жидкости , настроить почасовой звуковой сигнал и контраст дисплея .
12.
Нажмите НАЗАД , чтобы выйти , закончить или вернуться к предыдущему разделу меню ( в зависимости от
выбранного действия ), или нажимайте повторно для возвращения к дисплею " Время дня ".
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХРОНОГРАФА
Функция хронографа данных часов может отсчитывать вплоть до 99 временных отрезков и 50 значений
промежуточного времени , с общей памятью приблизительно на 100 часов .
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ВРЕМЕННЫЕ ОТРЕЗКИ (LAP) И ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ВРЕМЯ (SPLIT)?
При тренировке в виде ходьбы или бега очень важно регулировать свой темп . Разбивая тренировку на короткие
интервалы , такие как временные отрезки ( laps ), или замеряя промежуточное время ( splits ), вы сможете легче
достичь своего заданного времени .
Продолжительность временного отрезка - это продолжительность отдельного сегмента вашей тренировки ( как
правило , повторяемого сегмента , такого как одного оборота беговой дорожки ). Промежуточное время - это
замер суммарного истекшего времени тренировки вплоть до текущего сегмента .
Вы " замеряете промежуточное время " по окончании отслеживания времени одного сегмента ( такого как одного
временного отрезка ) тренировки . После этого начинается замер следующего сегмента .