Timex IronmanW-276, User Manual

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introduction
Félicitations pour votre achat d’une montre GPS Timex ® Ironman ® Run Trainer ™ . Lors de la première utilisation,
suivre ces six étapes faciles :
1. Charger la montre
2. Télécharger le tout dernier micrologiciel
3. Configurer les paramètres
4. Acquérir le signal GPS
5. Enregistrer la séance d’exercice
6. Revoir sa performance
Pour simplifier, nous avons mis en ligne le Guide de démarrage rapide Run Trainer
™ à :
www.timex.com/manuals
Des vidéos pédagogiques se trouvent à : www.timex.com/ironman
Vue d’enSemble deS fonctionS
• La technologie GPS – SiRFstarIV
™
effectue le suivi de l’allure, de la vitesse, de la distance et de l’altitude.
• Wireless ANT+
™
Radio – La capacité sans fil permet à la montre Run Trainer
™
de se connecter à un
cardiofréquencemètre et/ou à un capteur à boîtier pédestre.
• Heart Rate (HR) Sensor [Cardiofréquencemètre] – Quand connecté à un cardiofréquencemètre, surveiller
la fréquence cardiaque pour maintenir un niveau d’activité correspondant aux exigences de séance
d’exercice personnalisée.
• Foot Pod Sensor [Capteur à boîtier pédestre] – Quand connecté à un capteur à boîtier pédestre,
effectuer le suivi de plusieurs valeurs dans la séance d’exercice, notamment l’allure, la vitesse,
la distance et la cadence.
• Veilleuse INDIGLO
®
– Illumine l’affichage à l’appui du bouton INDIGLO
®
. La fonction Night-Mode
®
illumine
l’affichage sous l’action de n’importe quel bouton. Lorsque l’éclairage continu est activé, l’affichage reste
allumé jusqu’à ce que le bouton INDIGLO
®
soit appuyé à nouveau.
boutonS oPÉrationnelS
VeilleuSe indiglo
®
Appuyer à tout moment sur le bouton INDIGLO
®
pour activer la veilleuse INDIGLO
®
pendant plusieurs
secondes. Le tenir enfoncé pour activer la fonction Night-Mode
®
ou l’éclairage en continu.
radio/retour
Appuyer sur RADIO pour commencer à chercher un signal GPS. Dans un menu, appuyer sur BACK pour revenir
à l’élément précédent. Lors du réglage des paramètres tels que l’heure, appuyer sur ce bouton pour aller de
droite à gauche dans les champs.
Dans tout mode Séance d’exercice ou mode Heure du jour, maintenir RADIO pour ouvrir le menu SENSOR.
mode/exit/done
Quand en mode heure du jour, appuyer sur MODE pour afficher successivement les modes opérationnels.
Une fois la sélection d’une option dans un menu ou un sous-menu terminée, appuyer sur DONE pour revenir
au menu contenant l’option.
Start/Split/down
Dans un menu, appuyer sur DOWN pour sélectionner l’élément sous l’élément en cours.
En modes Chrono, Minuterie par intervalles ou Minuterie, appuyer sur START pour commencer la séance
d’exercice. Appuyer sur SPLIT pour marquer un temps intermédiaire pendant qu’une séance d’exercice
Chrono fonctionne.
StoP/reSet/uP
Dans un menu, appuyer sur UP pour sélectionner l’élément au-dessus de l’élément actuellement sélectionné.
Lorsque le chronographe fonctionne, appuyer sur STOP pour l’arrêter ou faire une pause.
Si le chronographe est arrêté (ou en pause), maintenir RESET enfoncé pour réinitialiser le chronographe.
bouton indiglo ® Stop/reset ( p )
mode/exit/done Start/Split/down ( q )
(

) radio/back
(radio/retour)
Set/menu/Select/next ( )