Timex IronmanW-276, User Manual

Page: 31 / 207

3
InleIdIng
Gefeliciteerd met de aankoop van het Timex ® Ironman ® Run Trainer ™ GPS horloge. Volg deze zes eenvoudige
stappen wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt:
1. Het horloge opladen
2. De nieuwste firmware laden
3. De instellingen configureren
4. Het GPS-signaal opvangen
5. Uw training registreren
6. Uw prestaties bekijken
U vindt de Snelstartgids voor de Run Trainer
™ op: www.timex.com/manuals
Instructievideo's vindt u op: www.timex.com/ironman
overzIcht van de functIes
• GPS – SiRFstarIV
™
technologie houdt tempo, snelheid, afstand en hoogte bij.
• Draadloze ANT+
™
-radio – het Run Trainer
™
horloge kan draadloos met een hartslag- en/of Foot
Pod-sensor worden verbonden.
• Hartslag(HR)-sensor – bij verbinding met een hartslagsensor kunt u uw hartslag bewaken om een
activiteitsniveau te handhaven dat overeenkomt met uw persoonlijke trainingsvereisten.
• Foot Pod-sensor – bij verbinding met een Foot Pod-sensor kunt u meerdere waarden in uw training
volgen, waaronder tempo, snelheid, afstand en cadans.
• De INDIGLO
®
nachtverlichting – verlicht het display wanneer u op de knop INDIGLO
®
drukt. De functie
Night-Mode
®
verlicht het display wanneer u op een willekeurige knop drukt. Wanneer Constant On
(constant aan) actief is, blijft het display verlicht totdat de knop INDIGLO
®
weer wordt ingedrukt.
Knoppen
IndIglo
®
nachtverlichting
Druk op elk gewenst moment op de knop INDIGLO
®
om de INDIGLO
®
nachtverlichting enkele seconden te
activeren. Houd hem ingedrukt om de functie Night-Mode
®
of verlichting “constant aan” aan te zetten.
radio/Back
Druk op RADIO om naar een GPS-signaal te gaan zoeken. In een menu kunt u op BACK (terug) drukken om
terug te gaan naar het vorige item. Wanneer u parameters zoals tijd instelt, drukt u op deze knop om van
rechts naar links door de velden te gaan.
In elke trainingsmodus of de tijdmodus houdt u RADIO ingedrukt om het menu SENSOR te openen.
Mode/exit/done
In de tijdmodus drukt u op MODE (modus) om de modi te doorlopen.
Wanneer u klaar bent met het selecteren van een optie in een menu of submenu, drukt u op DONE (voltooid)
om terug te gaan naar het menu met de optie.
start/split/down
Druk in een menu op DOWN (omlaag) om het item onder het huidige item te selecteren.
In de modi Chrono, Interval Timer of Timer drukt u op START om de training te starten. Druk op SPLIT
(tussentijd) om een tussentijd te nemen terwijl een training met chronograaf loopt.
stop/reset/up
Druk in een menu op UP (omhoog) om het item boven het huidige item te selecteren.
Terwijl de chronograaf loopt, drukt u op STOP om de chronograaf te stoppen of pauzeren.
Als de chronograaf gestopt (of gepauzeerd) is, houdt u RESET ingedrukt om de chronograaf terug te stellen.
de knop IndIglo
®
stop/reset ( p ) (stoppen/resetten)
Mode/exit/done
(modus/afsluiten/voltooid)
start/split/down (
q
)
(starten/tussentijd/omlaag)
(

) radio/Back (radio/terug)
set/Menu/select/next ( )
(instellen/menu/selecteren/volgende)