Cómo conservar la leche extraída?
Atención! Conserve únicamente la leche procedente de un sacaleches esterilizado. Anotar en el recipiente la fecha y la hora de la
extracción. Comience por consumir la leche más antigua
Conservación de la leche:
- 4 h a temperatura ambiente (20-25° C)
- 48 h en el frigorífico, a una temperatura inferior o igual a 4° C. No conservar la leche en la puerta
del frigorífico, ya que los cambios de temperatura son más importantes.
- 4 meses en el congelador a una temperatura de –19° C.
Nota: si desea congelar su leche, hágalo inmediatamente. No congelar una leche que ya haya sido
conservada en el frigorífico. Si se extrae leche fuera de su casa, consérvela y transpórtela en una he-
ladera o en una bolsa isotérmica con un pack de refrigeración a fin de respetar la cadena de frío.
Descongelar y calentar la leche
La leche puede ser descongelada poniéndola en el frigorífico y consumiéndola dentro de las 24 h. No debe nunca congelarse de
nuevo. Puede igualmente calentarse al baño maría en una cazuela, un calienta biberones o bajo el grifo de agua caliente. No uti-
lizar nunca el horno microondas, ya que disminuye la calidad nutricional de la leche y comporta un riesgo elevado de quemadu-
ras.
La leche sacada del frigorífico debe ser consumida dentro de la hora siguiente, si se deja a temperatura ambiente, y dentro de la
media hora si ha sido recalentada.
Nota: su leche puede tener un aspecto diferente después de la conservación. Antes de alimentar al bebé, agitar ligeramente la
leche para que se mezcle perfectamente con la materia grasa y el calor se distribuya uniformemente. Seguidamente, verificar la
temperatura de la leche vertiendo unas gotas en la cara interna del antebrazo.
Fuente: Datos AFSSA, julio de 2005. Datos válidos para la conservación de la leche en el domicilio y para los niños nacidos a término y con buena
salud.
Preguntas frecuentes:
La utilización de un sacaleches es dolorosa?
En cualquier caso, la utilización de un sacaleches no debe ser nunca dolorosa. No ajuste la potencia de aspiración a un nivel de-
masiado elevado, ya que esto no genera una cantidad de leche más importante. En caso de dolores, reduzca la intensidad de as-
piración o consulte a un profesional de la lactancia materna.
- No consigo extraer mi leche
Para acostumbrarse a utilizar el sacaleches puede que tenga que intentarlo varias veces. No se desanime si no lo consigue en el
primer intento. Si al cabo de unos minutos no obtiene ningún resultado, inténtelo en otro momento. Nuestra rúbrica de consejos
le ayudará a preparase en las mejores condiciones .
- Cuánto tiempo es necesario para extraer su leche?
El tiempo necesario puede ser muy variable, según su fisiología. Prevea de 10 a 15 minutos aproximadamente para un biberón de
150 ml.
- Con qué frecuencia se puede extraer su leche?
Si deja usted de amamantar a su bebé o si no tiene posibilidad de hacerlo, pero desea mantener la producción de leche, debe man-
tener el ritmo natural de lactancia. Por consiguiente, extraiga la leche al menos de 4 a 5 veces al día.
En todos los demás casos, puede extraerla de forma totalmente individual y según sus necesidades.
- Cuando extraigo leche de un seno pierdo mucha leche por el otro ¿qué hacer?
Esto es normal, ya que al utilizar un sacaleches se estimula el reflejo de eyección de la leche en ambos senos al mismo tiempo.
Tigex le aconseja que utilice conchas de lactancia protectoras. Colocadas en el otro seno durante la utilización del sacaleches, per-
miten recoger y conservar las secreciones de leche. Previamente es necesario esterilizarlas y transvasar inmediatamente la leche
recogida.
- De qué seno puedo extraer la leche?
De igual modo que en la lactancia con el seno, la leche puede ser extraída alternativamente de ambos senos. Cambie de seno si
el flujo de leche es menor o disminuye. La aspiración debe durar el tiempo suficiente para estar segura de recoger la leche de fin
de toma, que es la más nutritiva para el bebé.
- En qué momento debo extraer mi leche?
Para extraer su leche con el fin de constituir reservas, es mejor esperar a que su lactación esté bien establecida, al cabo de 4 ó 5
semanas aproximadamente. Extraiga su leche preferentemente entre 30 y 60 minutos después de la toma y al menos 1 hora antes
de la próxima toma, a fin de asegurarse de que haya leche suficiente para el bebé en el momento de amamantarlo. Si continúa
dando el pecho, no extraiga nunca su leche antes de una toma.
- Mi sacaleches no funciona
Verifique que las pilas estén colocadas correctamente y que funcionen o que el adaptador de corriente esté bien conectado.
Sepa que el sacaleches se para automáticamente si está demasiado inclinado, a fin de evitar que la leche escurra en el biberón:
coloque el sacaleches en posición vertical.
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