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DreamMatePro
Guide d'instructions
Nous vous remercions d'avoir acheté ce radioréveil piloté à projection. Lisez attentivement le manuel et le
conserver pour toute référence future.
Informations d'ordre général
Les personnes qui n’arrivent pas à trouver le sommeil risquent un sérieux stress psychologique. Le fait même
de penser devoir dormir, pour pouvoir accomplir ses obligations du lendemain, crée une pression
psychologique encore plus grande qui empêche de s'endormir. C'est un cercle vicieux qu'il faut briser. Parce
qu'il y a également beaucoup d'autres causes au trouble du sommeil, vous devez obligatoirement consulter un
médecin pour les clarifier. Surtout, si le trouble du sommeil dure depuis plusieurs semaines. Très souvent, les
troubles organiques ou psychologiques sont diagnostiqués et les problèmes de sommeil disparaissent après
leur traitement médical et la guérison.
De nombreux chercheurs qui traitent des troubles du sommeil, restent convaincus que certaines règles
doivent être respectées pour avoir un sommeil raisonnable. Cela comprend l'environnement du sommeil et la
routine quotidienne, le cycle naturel réveil-sommeil et les recommandations de comportement la nuit. Si vous
avez des difficultés à vous endormir, prenez les précautions suivantes.
