67
2.1
Esercizi
2.1.1 Esercizio con il casco
(flessori del capo e del collo,
sternocleidomastoideo, scaleni, trapezi)
2.1 Esercizi
02279033
Sedersi sul sedile e veri-
ficare che la profondità
del poggiapiedi sia cor-
retta. Per regolarne la
profondità, allentare il
pomello (
L
) e tirare il
pomello (
I
).
L
I
Inserire uno degli attac-
chi del casco all’attac-
co (
P
) corrispondente.
Avvertenze
Collegare il ca-
sco a un solo at-
tacco del cavo
per volta.
Per allenare i muscoli
del collo laterali, inseri-
re l’attacco destro del
casco all’attacco (
P
1
)
del cavo, oppure l’attac-
co sinistro del casco al-
l’attacco (
P
2
) del cavo.
02279006
P
1
P
2
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05/06/2003, 14.51
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