Spokey 920864 Manual Download

Page: 56 / 60

ŽI

REGULACJA SIODEŁKA I KIEROWNICY

ADJUSTMENT OF THE BIKE SADDLE

РЕГУЛИРОВКА СЕДЛА

NASTAVENÍ SEDLA

NASTAVENIE SEDADLA

SĖDYNĖS REGULIAVIMAS

SĒDEKĻA REGULĒŠANA

EINSTELLUNG SATTEL

(PL)

Gałka do regulacji

(EN) Knob

(RU)

Ручка для регулировки

(CZ)

Knoflík pro regulace

(SK)

Kľuka na regulovanie

(LT)

Reguliavimo rankutė

(LV)

Regulēšanas rokturis

(DE) Drehknopf zur Einstellung

Summary of Contents for 920864

Page 1: ...EL MATARO II PL ROWER MAGNETYCZNY 1 EN MAGNETIC BIKE 7 RU 13 CZ MAGNETICK ROTOPED 19 SK MAGNETICK BICYKEL 25 LT MAGNETINIS DVIRATIS 31 LV MAGN TISKS VELOTRENA IERIS 37 DE HEIMTRAINER 43 SCHEMAT DIAGRA...

Page 2: ...ony potrzebnej do bezpiecznego u ytkowania Przed przyst pieniem do wiczenia nale y upewni si e wszystkie ruby i zakr tki s dok adnie dokr cone Prosz zwraca szczeg ln uwag na cz ci najbardziej nara one...

Page 3: ...17 Pokrywa siode ka prawa 195 31 5 111 8 1 49 Wkr t Allen C K S dr ony 8 33 M6 15 2 81 Wkr t samogwintuj cy Phillips C K S ST4 25 7 18 Peda lewy 1 50 Ko a 55 25 8 2 82 Magnes sta y 1 19 Peda prawy 1...

Page 4: ...i trzymaj c go po obu stronach przemie go w wybrane miejsce Regulacja wysoko ci siode ka Rysunek str 55 Wysoko siode ka mo na regulowa poprzez usuni cie pokr t a i ustawienie trzonu siode ka na odpowi...

Page 5: ...MANUAL R czny tryb treningu PROGRAM Wyb r 1 programu spo r d 12 domy lnych USER U ytkownik wprowadza parametry treningu H R C Tryb docelowego HR PROGRAMY WYB R TRENINGU Przekr pokr t o UP lub DOWN ab...

Page 6: ...zasu TIME kt ry zacznie odlicza w d od 00 60 do 00 00 2 Ekran wy wietli status regeneracji t tna z F1 F2 do F6 F1 najlepszy F6 najgorszy U ytkownik mo e wiczy dalej w celu poprawy stanu regeneracji t...

Page 7: ...g ow tak jak na rys a nast pnie rozci gnij mi nie ramion Rozci ganie mi ni ydek Sta przy cianie w rozkroku Oprzyj d onie o cian Naprzemiennie wyrzucaj nogi do ty u w celu ro ci gni cia mi sni n g Roz...

Page 8: ...m of free space needed for a safe usage should be left to each side around the device Prior to starting any exercises make sure that all the bolts and nuts are tightly fitted Please pay special atten...

Page 9: ...nut M5 2 85 Magnet 1 22 Handlebar clamp ring 1 54 Hex full head screw M5 60 1 86 Motor belt 440PJ6 1 23 Handlebar rotary knob 1 55 Philips washer head end cutting and self tapping bolt ST4 12 1 87 Foa...

Page 10: ...d setting it in an appropriate position Make sure to tighten the handwheel so that the set position is well secured Resistance adjustment The function of intensity regulation allows you to change peda...

Page 11: ...e round console knob in the beginner mode to go to the next level in the beginner mode e g to Beginner level 1 Use the same knob to select next levels e g Beginner 2 or Beginner 3 ADVANCE MODE 4 1 Tur...

Page 12: ...ntries THE USE OF EQUIPMENT WITH ICONSOLE APP Switch on the Bluetooth in the tablet look for the equipment and press Connect Switch on the application iconsole also on the tablet and then press the co...

Page 13: ...estore a normal heartbeat and cool down your muscles This stage is a repetition of the warm up and it should be continued for about 5 minutes Please repeat the stretching exercises remembering not to...

Page 14: ...13 MATARO 41 9 94 5 x 53 x 152 170 2 a 170 H C RU 5 170 9...

Page 15: ...16 195 28 5 111 8 1 48 49 22 M10 26 4 80 28 t1 5 2 17 195 31 5 111 8 1 49 Allen C K S 8 33 M6 15 2 81 Phillips C K S ST4 25 7 18 1 50 55 25 8 2 82 1 19 1 51 Allen C K S M6 15 5 83 9 M16 P1 5 83 1 20 9...

Page 16: ...n C K S 30 34 27 Allen C K S 35 28 Allen C K S 36 33 4 13 1 6 11 6 7 6 22 T 21 7 1 9 11 12 2 8 Phillips C K S 24 3 6 Phillips 37 8 18 19 1 9 20 6 Phillips 37 o c 56 o c 55 UP DOWN 1 32 230V 50Hz or 60...

Page 17: ...3 1 UP DOWN Beginner Enter UP DOWN 2 UP DOWN TIME ENTER 3 START STOP UP DOWN 4 START STOP RESET beginner beginner 1 beginner enter beginner 2 beginner 3 ADVANCE 4 1 UP DOWN Advancer Enter UP DOWN 2 U...

Page 18: ...B M I BODY MASS INDEX BODY FAT B M I 20 20 24 24 1 26 5 26 5 13 13 41 26 30 30 23 23 35 9 36 40 40 ICONSOLE Spokey Iconsole iOS Android MADE FOR IPOD Made for iPod Made for iPhone Made for iPad iPod i...

Page 19: ...18 10 15 5 WEE http bit ly spokey WARMUP...

Page 20: ...a rovn m tvrd m povrchu zabezpe en m n nkou nebo kobercem Pro bezpe nost osob nach zej c ch se v bl zkosti za zen je t eba dodr ovat z sadu voln ho prostoru kolem n 2 m z ka d strany P ed za tkem cvi...

Page 21: ...o n knofl k T M8 30 1 53 estihrann matice M5 2 85 Magnet 1 22 Sv rac krou ek d tek 1 54 Vrut s estihrannou plnou hlavou M5 60 1 86 emen motoru 440PJ6 1 23 Oto n roub d tek 1 55 Vrut Phillips s hlavou...

Page 22: ...e Funkce nastaven z t e umo uje prov st zm nu z t e na ped lech Vysok z t znamen v t n mahu b hem lap n zat mco n zk tuto n mahu zmen uje Stupe z t e nastavujeme pomoc po tadla K dosa en uspokojiv ho...

Page 23: ...kov program zvolit re im Advance a schv lit stisknut m tla tka Enter kter je z rove tla tkem UP DOWN 2 oto en m tla tka UP nebo DOWN nastavit as TIME 3 Zah jit tr nink stisknut m tla tka START STOP St...

Page 24: ...a 1 Ve chv li p ipojen konzoly k tabletu prost ednictv m Bluetooth konzola se vypne 2 Pokud pou v te syst m iOS opus te pros m aplikaci iconsole app a vypn te bluetooth konzola se op tovn zapne 3 Syst...

Page 25: ...uje n vrat norm ln ho tepu a ochlazen sval Je to opakov n rozcvi ky a mus trvat zhruba 5 minut Nutno zopakovat protahovac cviky maje na pam ti to e nep et ujeme svaly Je doporu eno tr novat alespo t i...

Page 26: ...ezpe nostn ch d vodov je treba na ka dej strane bicykla zabezpe i aspo 2 m vo n ho priestoru Pred zah jen m cvi enia sa presved te i s v etky skrutky a matice dobre zatiahnut Bezpe nos pou vania zaria...

Page 27: ...Regul cia T M8 30 1 53 Matica es hrann M5 2 85 Magnet 1 22 Predstavec 1 54 Skrutka so es hrannou hlavou plnou M5 60 1 86 Motorov reme 440PJ6 1 23 Regul cia riadidiel 1 55 Skrutka Phillips s podkladovo...

Page 28: ...anie drieku sedadla nad minim lne alebo maxim lne ozna enie ozna en ho na drieku sedadla Nastavenie polohy riaditok Polohu volantu je mo n nastavova oto en m ot acieho gomb ka v protismere pohybu hodi...

Page 29: ...penie na vy iu rove v re ime beginner pre za iato n kov napr na rove beginner 1 stla te v tomto re ime tla idlo ENTER ktor sa nach dza na okr hlej regul cii na konzole Pomocou tej istej regul cie m et...

Page 30: ...povednos za funk nos stroja ani jeho s lad s bezpe nostn mi normami Pam tajte e pou vanie stroja spolu s mobiln mi zariadeniami iPod iPhone alebo iPad m e ovplyv ova aj v konnos bezdr tovej siete iPad...

Page 31: ...videln ho tr ningu sa svaly Tvojich n h stan viac pru nej ie Treba cvi i svoj m vlastn m tempom ale d le it je aby bolo st le udr iavan rovnak tempo Oddych dovo uje na navr ti norm lny tep a ochladi s...

Page 32: ...umo at vilgiu i kiekvienos pus s palikite po 2 m laisvo ploto Prie pradedant pratimus b tina sitikinti kad visi sraigtai ir ver l s yra gerai u sukti renginio saugumas gali b ti garantuojamas tik jei...

Page 33: ...Buteliuko laikiklis 93 150 1 52 Rutulinis guolis su gyliu grioveliu 6203 2RS 3 84 Nuolatinis tempimo ratas 1 21 Sukamoji ranken l T M8 30 1 53 e iakamp ver l M5 2 85 Magnetas 1 22 Vairo u spaudimo ied...

Page 34: ...i galima pasirinkti s dyn s auk t atitinkamai pagal vartotojo g Pasirinkus tinkam auk t reikia prisukti ranken l taip kad negalima b t keisti s dyn s koto pad ties D mesio Negalima i traukti s dyn s k...

Page 35: ...d RESET mygtuk gr tame pagrindin meniu RE IMAS PRADEDANTIESIEMS BEGINNER 3 1 sukdami UP ar DOWN ranken l pasirinkite treniruot s program pasirinkite Beginner re im ir patvirtinkite spausdami Enter myg...

Page 36: ...iPhone ir Made for iPad rei kia kad elektroninis priedas skirtas konkre iai iPod iPhone arba iPad ir kad gamintojas patvirtino jog priedas atitinka Apple standartus Apple neatsako u io renginio veikim...

Page 37: ...tin s Treniravimo faz poilsis treniruot s pabaigimo ir stabdymo b das is etapas reikalauja pastang Su laiku reguliariai treniruojant Tavo koj raumenys taps labiau elastingi Reikia mank tintis pagal s...

Page 38: ...er ces j paliek pa 2 m br vas telpas katr pus kas vajadz gs dro ai lieto anai Pirms vingrin jumu s k anas j p rliecin s ka visas skr ves un uzgrie i ir prec zi pieskr v ti Ier ces dro ba var b t nodro...

Page 39: ...nis 6203 2RS 3 84 Fiks tais spriego anas ritenis 1 21 Groz mais rokturis T M8 30 1 53 Se st ra uzgrieznis M5 2 85 Magn ts 1 22 St res saspie anas gredzens 1 54 Skr ve ar pilnu se st ra galvi u M5 60 1...

Page 40: ...r kst iz emt s dek a korpusu virs minim l vai maksim l apz m juma uz s dek a korpusa St res poz cijas regul ana Lai uzst d tu piem rotu st res poz ciju atbr vojiet regulatoru atskr v jot to pret pulks...

Page 41: ...t jpogu var atbilsto i izv l ties n kamos l me u piem Beginner 2 vai beginner 3 ADVANCE RE MS 4 1 pagrie ot UP vai DOWN regul t jpogu izv lieties treni a programmu izv lieties Andvance re mu un apstip...

Page 42: ...o ier ci un nospiediet Savienot Iesl dziet iconsole lietotni plan etdator p c tam nospiediet savienot lai uzs ktu treni u ar plan etdatoru Parole 0000 BR DIN JUMS 1 Pievienojot konsoli plan etdatoram...

Page 43: ...ir svar gi lai past v gi saglab tu t du pa u tempu Atp ta auj atjaunot norm lu pulsu un atdzist musku us is etaps ir iesild an s atk rto ana un tas j turpina apm ram 5 min tes J atk rto izstiep an s...

Page 44: ...ing pr fen ob s mtliche Schrauben und Mutter richtig festgezogen sind Dabei ist insbesondere auf die Verschlei teile zu achten Sicherheit des Ger tes kann nur dann gew hrleistet werden wenn es systema...

Page 45: ...1 53 Sechskantmutter M5 2 85 Magnet 1 22 Klemmring des Lenkers 1 54 Sechskantschraube M5 60 1 86 Motorriemen 440PJ6 1 23 Drehregler des Lenkers 1 55 Phillips Schneidschraube mit Unterlegkopf selbstsch...

Page 46: ...telschaft im Rahmen befestigt lockern Anschlie end die Sattelschaft nach oben oder nach unten verschieben und entsprechende an den Benutzer angepasste H he ausw hlen Nach der Auswahl der entsprechende...

Page 47: ...das Trainingsprogramm w hlen Sie den manuellen Modus Manual und best tigen Sie durch Dr cken der ENTER Taste die gleichzeitig der UP DOWN Drehregler ist 2 Durch Drehen des Reglers UP oder DOWN stelle...

Page 48: ...t 4 Auf dem LCD Display erscheint das Symbol BODY FAT der prozentuelle Fettgehalt sowie der BMI f r 30 Sekunden E 1 Erscheint wenn kein Puls Eingangssignal erkannt wurde oder der Benutzer die H nde ni...

Page 49: ...Dehn bungen Oberschenkel und Knie Sich auf dem Boden hinsetzen Beine vor sich strecken Anschlie end sich beugen und sich bem hen mit den H nden die F e zu ber hren Dehn bungen Oberk rper Auf dem Boden...

Page 50: ...cifikace tohoto produktu se mohou li it od ilustrace nebo mohou b t zm n ny pecifik cia tohto produktu sa m e minim lne l i od uvedenej na obr zku alebo pod ahn prav m io produkto specifikacijos gali...

Page 51: ...50 RUBY I NARZ DZIA S CREWS AND TOOLS ROUBY A N AD S KRUTKY A N RADIE V AR TAI IR RANKIAI S KR VES UN INSTRUMENTI S CHRAUBEN UND W ERKZEUG 26 27 28 31 32 33 30 34 35 36 37 29...

Page 52: ...51 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 26 27 28 26 27 28...

Page 53: ...52 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 29...

Page 54: ...53 5 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 6 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 31 32 33 30 34 35 36 27 28...

Page 55: ...54 7 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 8 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 24 37...

Page 56: ...JUSTMENT OF THE BIKE SADDLE NASTAVEN SEDLA NASTAVENIE SEDADLA S DYN S REGULIAVIMAS S DEK A REGUL ANA EINSTELLUNG SATTEL PL Ga ka do regulacji EN Knob RU CZ Knofl k pro regulace SK K uka na regulovanie...

Page 57: ...ra tapas DE Endkappen am Stabilisator PRZENOSZENIE URZ DZENIA MOVING THE DEVICE P EN EN ZA ZEN PREN ANIE ZARIADENIA RENGINIO PERK LIMAS KIT VIET IER CES P RVIETO ANA TRANSPORT POZIOMOWANIE URZ DZENIA...

Page 58: ...57 1 2 3 4 5 6 7 8 9...

Page 59: ...58 1 2 3...

Page 60: ...59...

Search results

Summary of Contents for 920864

Reviews:

Related manuals for 920864

Brands by name

Popular brands

Spokey 920864, Manual

Search results

Summary of Contents for 920864

Reviews:

Related manuals for 920864

Brands by name

Popular brands