
18 GB/IE/NI
Vegetable
Type
1 Serving
2 Servings
3 Servings
4 Servings
Beans, green
fresh
14 Min.
(200 g)
15 Min.
(400 g)
17 Min.
(600 g)
17 Min.
(800 g)
frozen
14 Min.
(200 g)
15 Min.
(400 g)
20 Min.
(600 g)
20 Min.
(800 g)
Broccoli
fresh
8 Min.
(200 g)
8 Min.
(400 g)
10 Min.
(600 g)
10 Min.
(800 g)
frozen
10 Min.
(200 g)
10 Min.
(400 g)
14 Min.
(600 g)
15 Min.
(800 g)
Brussels sprouts fresh
16 Min.
(200 g)
18 Min.
(400 g)
20 Min.
(600 g)
20 Min.
(800 g)
Carrots
fresh, sliced
14 Min.
(200 g)
20 Min.
(400 g)
20 Min.
(600 g)
20 Min.
(800 g)
Corn on the
cob
fresh, whole
10 Min.
(1 piece)
10 Min.
(2 pieces)
12 Min.
(3 pieces)
15 Min.
(4 pieces)
Cauliflower
fresh, florets
8 Min.
(200 g)
8 Min.
(400 g)
12 Min.
(600 g)
12 Min.
(800 g)
frozen
9 Min.
(200 g)
12 Min.
(400 g)
14 Min.
(600 g)
14 Min.
(800 g)
Green,
squashes
fresh, in slices
13 Min.
(200 g)
14 Min.
(400 g)
16 Min.
(600 g)
18 Min.
(800 g)
Mushrooms
fresh
10 Min.
(100 g)
10 Min.
(200 g)
12 Min.
(300 g)
12 Min.
(400 g)
Peas
frozen
8 Min.
(200 g)
8 Min.
(400 g)
12 Min.
(600 g)
14 Min.
(800 g)
Potatoes
Peeled and
chopped
20 Min.
(450 g)
20 Min.
(900 g)
20 Min.
(1350 g)
20 Min.
(1800 g)
New potatoes
Fresh, whole
28 Min.
(200 g)
30 Min.
(400 g)
30 Min.
(600 g)
36 Min.
(800 g)
Spinach
fresh
5 Min.
(125 g)
5 Min.
(250 g)
6 Min.
(375 g)
8 Min.
(500 g)
frozen
6 Min.
(200 g)
8 Min.
(400 g)
12 Min.
(600 g)
16 Min.
(800 g)