43
RO
Categorie
BMI
Obezitate (exces
de greutate)
Obezitate grad I
Obezitate grad II
Obezitate grad III
30-34,9
35-39,9
≥ 40
Procentul de grăsime
din organism
Următoarele valori ale grăsimii din organism în %
vi le oferă o directivă.
Pentru informaţii detaliate adresaţi-vă medicului.
Bărbat
Vârsta
puţin
normal
mult
foarte
mult
10–14
<11 %
11–16 %
16,1–21 %
>21,1 %
15–19
<12 %
12–17
17,1–22 %
>22,1 %
20–29
<13 %
13–18 %
18,1–23 %
>23,1 %
30–39
<14 %
14–19
19,1–24 %
>24,1 %
40–49
<15 %
15–20 %
20,1–25 %
>25,1 %
50–59
<16 %
16–21 %
21,1–26 %
>26,1 %
60–69
<17 %
17–22 %
22,1–27 %
>27,1 %
70–100
<18 %
18–23 %
23,1–28 %
>28,1 %
Femeie
Vârsta
puţin
normal
mult
foarte
mult
10-14
<16 %
16– 21 %
21,1–26 %
>26,1 %
15-19
<17 %
17– 22 %
22,1–27 %
>27,1 %
20-29
<18 %
18– 23 %
23,1–28 %
>28,1 %
30-39
<19 %
19– 24 %
24,1–29 %
>29,1 %
40-49
<20 %
20– 25 %
25,1–30 %
>30,1 %
50-59
<21 %
21– 26 %
26,1–31 %
>31,1 %
60-69
<22 %
22– 27 %
27,1–32 %
>32,1 %
70-100
<23 %
23– 28 %
28,1–33 %
>33,1 %
În cazul sportivilor se stabileşte deseori o valoare
mai mică. În funcţie de tipul de sport practicat, in-
tensitatea antrenamentului şi constituţia fizică pot fi
atinse valori, care se situează sub valorile orienta-
tive indicate. Cu toate acestea, vă rugăm să luaţi în
considerare că pot exista riscuri de sănătate, în
cazul unor valori extrem de scăzute.
Procentul de apă din organism
Cantitatea de apă din organism în % se află în
mod normal, în următoarele domenii:
Bărbat
Vârsta
slab
bine
foarte
bine
10–100
<50 %
50–65 %
>65 %
Femeie
Vârsta
slab
bine
foarte
bine
10 –100
<45 %
45–60 %
>60 %
Grăsimea din organism conţine în mod relativ puţină
apă. Din această cauză, cantitatea de apă din or-
ganism poate să se afle sub valorile orientative, în
cazul persoanelor cu un procent ridicat de grăsime.
În caz contrar, la sportivii profesionali, valorile
orientative pot fi depăşite datorită procentului de
grăsime scăzut şi procentului ridicat de muşchi.
Determinarea apei din organism cu acest cântar
diagnostic nu este adecvată pentru punerea de di-
agnosticuri medicale lan de ex. depunderi de apă
care depind de vârstă. Dacă este cazul, consultaţi
medicul. În principiu se încearcă atingerea unui
procent de apă ridicat în organism.
Masa musculară
Masa musculară se află % în mod normal
următoarele domenii:
Bărbat
Vârsta
puţin
normal
mult
10–14
<44 %
44–57 %
>57 %
15–19
<43 %
43–56 %
>56 %
20–29
<42 %
42-54 %
>54 %
30–39
<41 %
41–52 %
>52 %
40–49
<40 %
40–50 %
>50 %