Shuoqi GH-709, Installation Manual

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LES MÉTHODES D'ENTRAÎNEMENT SPORTIF
Selon un muscle efficace et une commande de ralenti métabolique,il
devrait vous falloir au moins 5 à 10 minutes pour vous détendre après
un exercice intense.Des séances d'entraînement plus longues peuvent
également contribuer à prévenir les douleurs musculaires.
Un exercice efficace peut faire battre le coeur à 70
％
--80
％
.La
durée de l'exercice peut se référer aux données suivantes
：
Échauffez-vous pendant 5 à 10 minutes avant chaque exercice.
1. Mouvement d'échauffement
2. Durée de l'exercice
3. Mouvement lent
Quand l'utilisation de ce produit dans la vie quotidienne devient
un exercice régulier, vous vous sentirez à l'aise et heureux et vous
rendrez votre corps plus sain.
Utilisez ce produit en fonction de votre propre situation pour
choisir le processus ou l'étape la plus appropriée.
Ne faites pas trop d'exercice pour éviter de nuire à votre corps.
produit,vous pouvez l'utiliser pendant plus de 10 minutes à la
fois.
Si vous utilisez le produit 2 à 3 fois par semaine, vous pouvez
l'utiliserpendant plus de 30 minutes à la fois.
Si vous utilisez les produits 1 à 2 fois par semaine, vous
pouvez l'utiliser pendant plus de 60 minutes à la fois.