60
Deut
sch
"Lachfältchen"
5 Minuten
für jede Seite
Auf und ab
über die
"Lachfältchen"
Kinns
5 Minuten
Kontinuierlich
von einer Seite
des Kinns
zuranderen
Kieferpartie
5 Minuten
für jede Seite
Entlang der
Kieferpartie
kontinuierlich
auf und ab
Halsbereichs
5 Minuten
für jede Seite
Über dem
Nackenbereich
auf und ab
Ausschnitt
5 Minuten für
jede Teilfläche
von 4 cm
2
Langsamen
kreisende
Bewegungen
am Ausschnitt
Hände
5 Minuten für
jede Teilfläche
von 4 cm
2
Langsamen
kreisende
Bewegungen
auf der Hand