Čeština 23
Pou
žív
ání mikr
ovlnné tr
oub
y
Kód
Pokrm
Velikost porce
Pokyny
1-8
Oloupané
brambory
250 g
Omyjte a oloupejte brambory a poté je
nakrájejte na stejně velké kousky. Použijte
skleněnou mísu s víkem. Přidejte 45–60 ml (3
až 4 polévkových lžic) vody. mísu doprostřed
otočného talíře. Vařte zakryté. Nechte 2 až
3 minut odstát.
1-9
Hnědá rýže
125 g
Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
s víkem. Přidejte dvojnásobné množství
studené vody (250 ml). Vařte zakryté. Před
odstavením zamíchejte, osolte a posypte
bylinkami. Nechte 5 až 10 minut odstát.
1-10
Celozrnné
makaróny
125 g
Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
s víkem. Přidejte 1 litr vroucí vody, špetku
soli a dobře zamíchejte. Vařte nezakryté. Před
odstavením zamíchejte a potom důkladně
sceďte. Nechte 1 minutu odstát.
1-11
Merlík
125 g
Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
s víkem. Přidejte dvojnásobné množství
studené vody (250 ml). Vařte zakryté. Před
odstavením zamíchejte, osolte a posypte
bylinkami. Nechte 1 až 3 minut odstát.
1-12
Bulgur
125 g
Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
s víkem. Přidejte dvojnásobné množství
studené vody (250 ml). Vařte zakryté. Před
odstavením zamíchejte, osolte a posypte
bylinkami. Nechte 2 až 5 minut odstát.
Kód
Pokrm
Velikost porce
Pokyny
1-13
Gratinovaná
zelenina
500 g
Vložte zeleninu, jako jsou předvařené plátky
brambor, plátky cukety a rajčata a omáčka do
vhodné velikosti misky z varného skla. Nakonec
přidejte strouhaný sýr. Položte misku na
grilovací stojan. Nechte 2 až 3 minut odstát.
1-14
Grilovaná rajčata
400 g
Opláchněte a vyčistěte rajčata, nakrájejte je na
půlky a vložte do misky vhodné pro vaření v
mikrovlnné troubě. Nakonec přidejte strouhaný
sýr. Položte misku na grilovací stojan. Nechte 1
až 2 minut odstát.
1-15
Kuřecí prsa
300 g
(2 kusů)
Opláchnuté kousky položte na keramický
talíř. Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do
mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii. Položte
mísu na otočný talíř. Nechte 2 minutu odstát.
1-16
Krůtí prsa
300 g
(2 kusů)
Opláchnuté kousky položte na keramický
talíř. Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do
mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii. Položte
mísu na otočný talíř. Nechte 2 minutu odstát.
1-17
Čerstvé rybí filety
300 g
(2 kusů)
Opláchnuté filety položte na keramický talíř
a přidejte 1 polévkovou lžíci citronové šťávy.
Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do
mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii. Položte
mísu na otočný talíř. Nechte 1 až 2 minut
odstát.
1-18
Čerstvé filety
z lososa
300 g
(2 kusů)
Opláchnuté filety položte na keramický talíř
a přidejte 1 polévkovou lžíci citronové šťávy.
Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do
mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii. Položte
mísu na otočný talíř. Nechte 1 až 2 minut
odstát.
MG23A7013AB_EO_DE68-04660K-00_CZ_210202.indd 23
MG23A7013AB_EO_DE68-04660K-00_CZ_210202.indd 23
08-Feb-21 2:42:28 PM
08-Feb-21 2:42:28 PM
