26
Fin
mibody
Salter MiBody on sarja toisiinsa liitettäviä laitteita, jotka helpottavat painon ja terveyden
hallintaa. Mittaustulokset lähetetään langattomasti mobiililaitteeseesi ja voit katsella
niitä maksuttomasti ladattavalla MiBody-sovelluksella. Kehistyssuuntaa voi seurata
pitkällä aiakavälillä, ja mittaustulosten mukana tulee terveelliset/suositellut raja-arvot.
Tulokset tallentuvat vain moboiililaitteeseesi, ja ne ovat vain sinun käytössäsi, ellet
halua jakaa saavutuksiasi muiden kanssa.
MiBody-tuotteita tulee käyttää terveydenhuoltoalan ammattilaisten antamien ohjeiden
lisäksi ei niiden korvikkeena. Jos olet huolissasi omasta terveydestäsi, kysy neuvoa
terveydenhuoltoalan ammattilaiselta.
kuinka salter -vaaka toimii ?
Tässä Salter-vaa’assa käytetään bioimpedanssimittaustekniikkaa (BIA), mikä johtaa
erittäin pienen sähköimpulssin kehon läpi määrittääkseen rasvan rasvattomasta
kudoksesta. Sähköimpulssia ei tunne, ja menetelmä on täysin vaaraton. Kosketus
kehoon tapahtuu vaa’an alustalla olevien ruostumattomasta teräksestä valmistettujen
laattojen. Menetelmällä lasketaan samanaikaisesti kehon paino, rasvaprosentti,
vesipitoisuus, painoindeksi (BMI) ja lihasmassa. Näin saat entistä tarkemman kuvan
yleisestä terveydentilastasi ja kunnostasi. Vaakaan voidaan tallentaa jopa 4 käyttäjän
henkilökohtaiset tiedot. Analyysivaa’an lisäksi tätä vaakaa voidaan käyttää myös
tavallisena vaakana.
vaa’an esivalmistelut
1. Avaa vaa’an alapuolella oleva paristotila.
2. Poista eristävä liuska pariston alapuolelta (jos asennettu) ja aseta paristot
huomioimalla napaisuusmerkinnät (+ ja -) paristotilan sisällä.
3. Sulje paristotila.
4. Valitse painoyksiköt (kg, st tai lb) vaa’an alapuolella olevalla katkaisimella.
5. Jos vaaka asetetaan matolle, irrota vaa’an jalkojen liukumattomat pehmusteet ja
käytä vaa’an mattojalkoja.
6. Aseta vaaka tasaiselle, kiinteälle alustalle.
mibody-sovellus
Ennen kuin käytät laitetta ensimmäistä kertaa:
1. Lataa ja asenna Salter MiBody-sovellus App storesta. Käytä hakusanoina ”Salter” tai
”MiBody”.
2. Kytke Bluetooth On (Päällä) -asentoon iPhonen/iPadin Settings (Asetukset)
-valikosta.
3. Avaa MiBody-sovellus ja aseta käyttäjätilisi seuraamalla näytöllä annettuja ohjeita.
laiteparin muodostus
1. Kytke Bluetooth On (Päällä) -asentoon iPhonen/iPadin Settings (Asetukset)
-valikosta.
2. Avaa MiBody-sovellus.
3. Siirry ”Settings”-valikkoon painamalla -painiketta.
4. Paina -painiketta.
5. Paina -painiketta.
6. Paina vaa’an pohjassa olevaa
unit
-painiketta ja pidä painettuna, kunnes näytössä
näkyy .
7. Yhdistä vaakaan koskettamalla iPhonessa/iPadissä olevaa vaa’an kuvaketta.
Valitse käyttäjänumero, jonka haluat yhdistää. Lopeta koskettamalla
done
(Valmis)
-painiketta.
8. Jos yhdistäminen onnistui, näytössä näkyy .
9. Jos yhdistäminen ei onnistunut, näytössä näkyy .
10. Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä.
11. Toista sama jokaisen käyttäjän ja jokaisen iPhonen/iPadin kohdalla.
huom!
Jokainen käyttäjänumero voidaan yhdistää vain yhteen iOS-laitteeseen. Tulokset
lähetetään vain laitepariksi muodostettuun laitteeseen.
vaa’an nollaaminen
1. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois.
2. Näytössä näkyy ‘
0.0
’.
3. Vaaka kytkeytyy pois päältä ja on nyt käyttövalmis.
nollaustoimenpide täytyy tehdä uudelleen, jos vaaka siirretään. muussa
tapauksessa astu suoraan vaa’alle.
pelkkÄ painon mittaus
Tässä vaa’assa on kätevä ”astintoiminto”. Nollauksen jälkeen vaaka toimii
yksinkertaisesti astumalla suoraan astilevylle – ei enää odottelua!
1. Astu vaa’alle ja seiso aivan liikkumatta vaa’an punnitessa painosi.
2. Painosi näkyy näytöllä.
3. Astu pois vaa’alta. Painosi näkyy näytöllä muutaman sekunnin ajan.
4. Vaaka kytkeytyy pois päältä.
henkilötietoJen syöttÄminen
1. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois.
2. Paina -painiketta.
3. Kun käyttäjänumero vilkkuu, valitse haluamasi käyttäjänumero painamalla
- tai -painiketta. Vahvista valintasi painamalla -painiketta.
4. Painotilanäyttö vilkkuu. Paina - tai -painiketta, kunnes oikea symboli vilkkuu, ja
paina sitten -painiketta.
5. Miestä tai naista tarkoittava symboli vilkkuu. Valitse mies/nainen/miesurheilija/
naisurheilija painamalla - tai ja paina sen jälkeen -painiketta.
urheilijatoiminto:
Urheilijaksi määritellään henkilö, joka harrastaa vaativaa fyysistä liikuntaa n. 12
tuntia viikossa ja jonka sydämen leposyke on n. 60 lyöntiä minuutissa tai vähemmän.
6. Pituusnäyttö vilkkuu.
Anna pituutesi painamalla - tai -painiketta ja paina sitten -painiketta.
7. Ikänäyttö vilkkuu.
Anna ikäsi painamalla - tai -painiketta ja paina sitten -painiketta.
8. Näytöllä näkyy omat asetuksesi, ja sen jälkeen vaaka kytkeytyy pois päältä. Muistin
määritykset on tehty.
9. Toista toimenpide toiselle käyttäjälle tai jos haluat muuttaa käyttäjän tietoja.
Huomautus:
Päivitä tai korvaa muistiin tallennetut tiedot noudattamalla samaa
menetelmää ja tee muutoksia tarvittaessa.
paino Ja kehon rasvaprosenttilukema
1. Aseta vaaka tasaiselle, kiinteälle alustalle.
2. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois.
3. Paina -painiketta.
4. Valitse käyttäjänumeron vilkkuessa haluamasi käyttäjänumero painamalla
- tai -painiketta.
5. ODOTA, kunnes henkilötietosi vahvistetaan näytössä ja näytöllä näkyy nolla.
6. Kun näytöllä näkyy nolla, astu paljain jaloin astinlaudalle ja seiso hiljaa paikallasi.
7. Näkyviin tulevat kehosi paino, BMI, rasvaprosentti, vesipitoisuus ja lihasmassa.
8. Jos käyttäjänumero on yhdistetty iPhoneen/iPadiin, näytössä näkyy , ja tiedot
lähetetään langattomasti mobiililaitteeseesi.
9. Jos laite on kuuluvuusalueen ulkopuolella tai sovellus on suljettu, näytössä näkyy
, ja tiedot tallennetaan vaakaan ja siirretään seuraavalla kerralla kun vaakaa
käytetään.
10. Vaaka kytkeytyy pois päältä.
huom!
Jotta tietoja voidaan vastaanottaa, MiBody-sovelluksen täytyy olla auki ja
toiminnassa taustalla. MiBody-sovellus ei vastaanota tietoa, jos se on suljettu kokonaan
tai jos Bluetooth on pois toiminnasta.
mitÄ bmi-arvo tarkoittaa?
Kehon massaindeksi (BMI) näyttää painon ja pituuden välisen suhteen, ja sitä
käytetään yleisesti aikuisten alipainon, ylipainon ja liikalihavuuden määrittämisessä.
Vaaka laskee BMI-arvon puolestasi. Alla olevassa kaaviossa ja taulukossa näkyvät
BMI-luokat ovat maailman terveysjärjestön WHO:n tunnustamia ja niitä voidaan
käyttää BMI-arvon tulkitsemiseen.
BMI-luokkasi voidaan määrittää alla olevan taulukon avulla.
bmi-luokka
bmi-arvon merkitys vain bmi-arvoon perustuva terveysriski
<18.5
Alipainoinen
Kohtalainen
18.6 - 24.9
Normaali
Pieni
25 - 29.9
Ylipainoinen
Kohtalainen
30+
Liikalihava
Korkea
