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REX BX-400 E, Operating Instructions Manual, Page: 74 / 120

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I-74

Indice

Indice

Premessa  ..................................................................................................................................................  I-75
Identifi cazione di indicazioni importanti  .....................................................................................................  I-75
Indicazioni di sicurezza importanti  .............................................................................................................  I-76
Disegno esploso  ........................................................................................................................................  I-77
Lista dei componenti  .................................................................................................................................  I-78
Montaggio .................................................................................................................................................  I-81

Istruzioni per l’allenamento  .......................................................................................................................  I-84

 

Organizzazione dell’allenamento/avvertenze  ...............................................................................................  I-84

  

A 

 

Intensità ...........................................................................................................................................  I-84

  

B 

 

Frequenza ..........................................................................................................................................  I-84

  

C 

 

Motivazione  .......................................................................................................................................  I-84

 

 D Organizzazione delle unità di allenamento  ..............................................................................................  I-84

 

   1. Fase di riscaldamento  ......................................................................................................................  I-84

 

   2. Fase di allenamento  ........................................................................................................................  I-85

 

   3. Fase di raffreddamento .....................................................................................................................  I-85

 

 E Struttura muscolare  .............................................................................................................................  I-85

  

F 

 

Perdita di peso  ...................................................................................................................................  I-85

Uso  ..........................................................................................................................................................  I-86

 

Impostazioni iniziali  ...............................................................................................................................  I-86

 

Funzioni dei tasti  ...................................................................................................................................  I-86

 Informazioni 

visualizzate 

..........................................................................................................................  I-87

 

Parametri di allenamento ..........................................................................................................................  I-87

 

Programmi di allenamento  .......................................................................................................................  I-88

  

A 

Manuale 

.............................................................................................................................................  I-88

  

B 

 

Programmi professionali  ......................................................................................................................  I-88

  

C 

 

Programma utente

 

 ..............................................................................................................................  I-88

  

D 

 

Programma Pulse  ................................................................................................................................  I-89

 

 E Programma Watt  .................................................................................................................................  I-90

 

 F  Programma Analisi del grasso corporeo  ..................................................................................................  I-90

 

   Percentuale di grasso corporeo  .............................................................................................................  I-91

 

   BMI (Body Mass Index) ........................................................................................................................  I-91

  

G 

Fitness 

Test

 

 .......................................................................................................................................  I-91

Cura/manutenzione  ...................................................................................................................................  I-92
Dati tecnici  ...............................................................................................................................................  I-92
Smaltimento  .............................................................................................................................................  I-92
Garanzia  ...................................................................................................................................................  I-94

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Summary of Contents for BX-400 E

Page 1: ...BEDIENUNGSANLEITUNG BX 400 E HEIMTRAINER ERGOMETER REX_Trainer_BX400E_12 indd D 1 REX_Trainer_BX400E_12 indd D 1 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 2: ...gsphase D 37 3 Abkühlphase D 37 E Muskelaufbau D 37 F Gewichtsabnahme D 37 Bedienung D 38 Voreinstellungen D 38 Tastenfunktion D 38 Anzeige Informationen D 39 Trainings Parameter D 39 Trainings Programme D 40 A Manuell D 40 B Profil Programme D 40 C Anwender Programm D 40 D Puls Programm D 41 E Watt Programm D 42 F Körperfett Analyse D 42 Körperfettanteil D 43 BMI D 43 G Fitness Test D 43 Pflege War...

Page 3: ...reundlichen Grüßen Prophete GmbH u Co KG Vorwort Kennzeichnung wichtiger Hinweise Besonders wichtige Hinweise sind in der Bedienungsanlei tung wie folgt gekennzeichnet GEFAHR Dieser Warnhinweis macht Sie auf mögliche Ge fahren für Ihre Gesundheit oder Ihr Leben oder das anderer Personen aufmerksam die beim Um gang oder beim Betrieb des Gerätes entstehen können ACHTUNG Dieser Hinweis macht Sie auf ...

Page 4: ...chsene geeignet Das Gerät ist nicht dafür bestimmt durch Personen mit eingeschränkten physischen sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und oder mangels Wissen benutzt zu werden es sei denn sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen wie das Gerät zu benutzen ist Das zulässige Maximalgewicht des Nutzers darf 1...

Page 5: ...D 5 DEUTSCH Explosionszeichnung Explosionszeichnung REX_Trainer_BX400E_12 indd D 5 REX_Trainer_BX400E_12 indd D 5 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 6: ...D 6 Stückliste Stückliste REX_Trainer_BX400E_12 indd D 6 REX_Trainer_BX400E_12 indd D 6 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 7: ...wungrad 1 25 Kettenschutz links 1 26 Kettenschutz rechts 1 27 Antriebsrad 1 28 Abdeckung 1 29 Lenker Stützrohr 1 30 Pulssensor 2 Kabel Pulssensor 2 31 Feststellschraube 1 32 Buchse D20 x D14 x 11 5 1 33 Abdeckung Schraube 2 34 Schraube M8 x 1 25 x 25 2 35L Pedalarm links 1 35R Pedalarm rechts 1 36 Lenker 1 37 Feststellschraube 1 38 Display SM 2613 71 1 39 Innen Sechskant Schraube M10 x 35L 1 40 Sc...

Page 8: ...g Schraube 2 72 Unterlegscheibe D16 x D8 5 x 1 2T 4 73 Zugseil D1 5 x 460L 1 74 Puffer 4 75 Sensorkabel 1 76 Schraube ST4 2 x 1 4 x 15L 4 77 Trinkflaschenhalter 1 78 Unterlegscheibe Plastik D50 x D10 x 1 0T 1 79 Unterlegscheibe D25 x D8 5 x 2 0T 1 80 Schraube M8 x 1 25 x 25L 1 81 Plastikabdeckung 2 82 Schraube M8 x 52L 1 83 Schraube M6 x 65L 1 84 Feder D1 2 x 55L 1 85 Mutter M6 x 1 x 6T 1 86 Befest...

Page 9: ...ie sie fest an 6 Befestigen Sie anschließend den Sattel 10 mit dem Sattel Stützrohr 9 mittels Unterlegscheibe 17 und Feststellknopf 18 Den Sattelabstand zum Lenker können Sie stufenlos Ihrer Körpergröße anpassen s Abb b ACHTUNG SCHRITT 1 SCHRITT 2 1 Legen Sie den vorderen Standfuß 4 und den hin teren Standfuß 2 wie abgebildet auf den Boden 2 Montieren Sie beide Standfüße am Rahmen 1 Ver wenden Sie...

Page 10: ...ie jeweils die Pulssensorkabel 30 des Len kers durch die seitlichen Löcher im Lenker Stützrohr nach oben s Abb ACHTUNG 1 Montieren Sie das linke 46L und das rechte 46R Pedal Achten Sie bei der Montage darauf dass beide Pedale auf der jeweils richtigen Seite angebaut wer den da diese sonst ausbrechen können Das rechte Pedal wird im Uhrzeigersinn und das linke gegen den Uhrzeigersinn eingeschraubt Z...

Page 11: ... Gerät an dem dafür vorgesehenen Standort auf 4 Richten Sie den Heimtrainer mittels der hinteren linken und rechten Höhenregulierung so aus dass er sicher und fest steht 5 Stecken Sie den Stecker des Netzteils in die Buchse am hinteren linken Ende des Heimtrainers 6 Stecken Sie anschließend das Netzteil in die Steck dose Das Gerät ist betriebsbereit ACHTUNG REX_Trainer_BX400E_12 indd D 11 REX_Trai...

Page 12: ...sor dient nur zur Orientierung da es durch Bewegung Reibung Schweiß etc zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann Bei manchen Perso nen ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstandsänderung so gering dass das Ergebnis nicht für eine genaue Pulsmessung ausreicht B Häufigkeit Experten empfehlen je nach Trainingsziel 3 5 Einheiten pro Woche zu trainieren Das Training sollte mit einer ausgewogene...

Page 13: ...s die Trainingsbelastung höher gewählt werden Un ter Umständen werden Sie feststellen dass das Trainings Programm aufgrund Ihrer Fitness nicht in voller Länge durchgehalten werden kann Ändern Sie in diesem Fall Ihren Trainingsplan wie folgt ab Sie sollten während der Warmlaufphase und der Abkühl phase wie gewohnt trainieren Erhöhen Sie jedoch am Ende der Übungsphase die Belastung damit Ihre Beine ...

Page 14: ...HLECHT B ALTER AGE C GRÖSSE HGT D GEWICHT WGT TASTENFUNKTIONEN START STOP Mit dieser Taste starten und beenden Sie ein Training AUF AB Mit den AUF AB Tasten können Sie verschiedene Program me auswählen und Werte einstellen Außerdem können Sie mit diesen Tasten die Belastungsstufen während des Trai nings erhöhen oder verringern ZURÜCKSTELLEN Mit dieser Taste wird der gerade eingegebene Wert zurückg...

Page 15: ...rgeben wenn Sie beide Sensoren am Griff richtig mit Ihren Handflächen umfassen Es kann unter Umständen bis zu 2 Minuten dauern bis die Pulsfrequenz angezeigt wird 6 WATT Der Computer zeigt Ihnen die Watt Leistung an 10 350 7 BELASTUNGSSTUFEN Jedes Programm besitzt 16 Belastungsstufen Die LCD Anzeige zeigt Ihnen 20 Säulen horizontal und maximal 16 Balken vertikal an Ein Balken entspricht einer Belas...

Page 16: ...gramme P1 P12 durch Drücken der AUF AB Tasten ein und bestätigen Sie mit der MODUS Taste 3 Wählen Sie ein für Sie passendes Belastungslevel WDST mit den AUF AB Tasten aus 4 Wenn Sie einen oder mehrere Trainingsparameter vorge ben wollen so wählen Sie mit der MODUS Taste den oder die gewünschten Parameter aus und stellen Sie die Werte mit den AUF AB Tasten ein 5 Drücken Sie zum Abschluss die START ...

Page 17: ...S Tas te 2 StellenSienuneinesderUnterprogramme 55 75 90 TAG durch Drücken der AUF AB Tasten ein und bestä tigen Sie es mit der MODUS Taste 3 Wenn Sie einen oder mehrere Trainingsparameter vor geben wollen so wählen Sie mit der MODUS Taste den oder die gewünschten Parameter aus und stellen Sie die Werte mit den AUF AB Tasten ein 4 Drücken Sie zum Abschluss die START STOP Taste um das Training zu be...

Page 18: ...n möglichst korrektes Ergebnis zu erhalten beachten Sie die folgenden Hinweise Keine Bewegungen während Messung Achten Sie auf genügend Kontakt zwischen Fingern und den Elektroden Die Arme sollten durchgestreckt sein gerade Ellbogen Halten Sie die Arme nicht zu hoch oder zu niedrig vor den Körper ANMERKUNG Der Computer zeigt Ihnen an wenn Sie zu schnell oder zu langsam treten Er gibt zusätzlich ei...

Page 19: ...reieck nach oben Raute Bewertung Untergewicht sportlich schlank normal zu hoher Fettanteil Körperfett Mann 13 13 26 26 30 30 FAT Frau 23 23 36 36 40 40 BMI Mann Frau 19 20 25 25 27 27 G Fitness Test TEST Die Messung Ihrer Herzerholungsrate dient als Indikator Ih rer körperlichen und sportlichen Verfassung Umso schneller Ihre Herzfrequenz nach dem Training wieder auf den Normal puls gelangt Herzerh...

Page 20: ...sche Daten Maße ca 108 cm L x 56 cm B x139 cm H Gewicht ca 33 kg Klasseneinteilung HA max Gewichtsbelastung 130 kg Schwungmasse 9 kg Tretwiderstand 16 fach computergesteuert Bremssystem Magnetbremssystem einstellbar Entsorgung Fitness Gerät entsorgen Das Fitness Gerät darf am Ende der Lebens dauer nicht in den normalen Haushaltsabfall gelangen Es muss stattdessen an einem Sammelpunkt für das Recyc...

Page 21: ...D 21 DEUTSCH Konformitätserklärung REX_Trainer_BX400E_12 indd D 21 REX_Trainer_BX400E_12 indd D 21 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 22: ... den Schaden selbst zu be heben die Nichtverwendung von Original Ersatzteilen Schäden die durch mangelnde Pflege ungeeignete Pflegemittel usw entstanden sind Bauteile die dem Verschleiß Abnutzung oder Verbrauch unterliegen ausgenommen eindeutiger Material bzw Herstellungsfehler wie z B Lager Leuchtmittel Aufkleber Riemen Batterien usw Kosten für Wartungs Überprüfungs und Säuberungs arbeiten 6 Der An...

Page 23: ...D 23 DEUTSCH Notizen REX_Trainer_BX400E_12 indd D 23 REX_Trainer_BX400E_12 indd D 23 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 24: ...echnische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG nb t brück REX_Trainer_BX400E_12 indd D 24 REX_Trainer_BX400E_12 indd D 24 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 25: ...2 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG OPERATING INSTRUCTIONS BX 400 E EXERCISE BIKE REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 25 REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 25 20 06 12 10 30 20 06 12 10 30 ...

Page 26: ... down phase GB 13 E Muscle development GB 13 F Weight loss GB 13 Operation GB 14 Default settings GB 14 Button functions GB 14 Display information GB 15 Workout parameters GB 15 Workout programmes GB 16 A Manual GB 16 B Profile programmes GB 16 C User programme GB 16 D Pulse programme GB 17 E Watt programme GB 18 F Body fat analysis BODY FAT GB 18 Body fat percentage GB 19 BMI Body Mass Index GB 19...

Page 27: ...ns in a safe place Kind regards Prophete GmbH u Co KG Preface Identification of important notes Particularly important notes are identified in the operating instructions as follows DANGER This warning alerts you to possible hazards to your health or life or that of other persons which may occur with the handling or operation of this machine WARNING This note alerts you to possible hazards for your m...

Page 28: ...als carry out repairs and use only original spare parts Keep the machine away from children and house pets It is only suitable for adults The machine is not designed for use by persons with res tricted physical sensory or mental abilities or lack of experience and or knowledge unless they are supervised by a person responsible for their safety or have received instructions on how to use the machin...

Page 29: ...GB 29 ENGLISH Exploded view Exploded view REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 29 REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 29 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 30: ...GB 30 Parts list Parts list REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 30 REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 30 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 31: ... 1 25 Guard left 1 26 Guard right 1 27 Drive wheel 1 28 Cover 1 29 Handlebar support tube 1 30 Pulse sensor 2 Cable pulse sensor 2 31 Locking screw 1 32 Bushing D20 x D14 x 11 5 1 33 Cover screw 2 34 Screw M8 x 1 25 x 25 2 35L Pedal arm left 1 35R Pedal arm right 1 36 Handlebar 1 37 Locking screw 1 38 Display SM 2613 71 1 39 Allen screw M10 x 35L 1 40 Screw M5 x 0 8 x 15L 2 41L cover left 1 41R co...

Page 32: ... tube 1 71 Cover screw 2 72 Washer D16 x D8 5 x 1 2T 4 73 Traction cable D1 5 x 460L 1 74 Buffer 4 75 Sensor cable 1 76 Screw ST4 2 x 1 4 x 15L 4 77 Drink bottle holder 1 78 Washer plastic D50 x D10 x 1 0T 1 79 Washer D25 x D8 5 x 2 0T 1 80 Screw M8 x 1 25 x 25L 1 81 Plastic cover 2 82 Screw M8 x 52L 1 83 Screw M6 x 65L 1 84 Spring D1 2 x 55L 1 85 Nut M6 x 1 x 6T 1 86 Fastening plate magnet 1 87 N...

Page 33: ...he frame 3 Align one hole of the saddle post with the locking screw 4 To adjust the height of the saddle post pull the knob of the locking screw towards the handlebars see Fig a 5 Make sure that the locking screw engages properly and tighten it firmly 6 Now fasten the saddle 10 with the saddle post 9 using the washer 17 and the locking knob 18 The saddle distance to the handlebar can be infinitely a...

Page 34: ...lse sensor cable 30 of the handlebar up through the side holes in the handlebar support tube see Fig WARNING 1 Assemble the left 46L and the right 46R pedal During the assembly make sure that both pedals are installed on the respectively correct side otherwise they could break out The right pedal is screwed in clockwise and the left pedal is screwed in anti clock wise For better identification the ...

Page 35: ...e designated location 4 Use the rear left and right height regulation to align the home exercise machine so that it stands securely and firmly 5 Insert the plug of the mains adapter into the socket at the rear left end of the home exercise machine 6 Then insert the mains adapter into the power outlet The machine is ready to operate WARNING REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 35 REX_Trainer_BX400E_12 indd...

Page 36: ...vices Pulse measurement by sensor is only an orientation as mo vement friction perspiration etc can cause deviations from the actual pulse The pulse beat related electrodermal effect of some people is so low that the result is insufficient for accurate pulse measurement B Frequency Experts recommend 3 5 workout sessions per week de pending on your training goal Your workout should be accompanied by...

Page 37: ... machine you will have to choose a higher workout intensity You may discover that your fitness is not sufficient enough to keep to the workout programme in its entirety In this case modify your workout plan as follows You should work out during the warm up and cool down phase as usual But at the end of the exercise phase in crease the intensity so that your legs receive a more in tense workout Howev...

Page 38: ...d MODE button confirmation A GENDER B AGE AGE C HEIGHT HGT D WEIGHT WGT BUTTON FUNCTIONS START STOP Start and stop your training with this button AUF AB UP DOWN You can select various programmes and values with the UP DOWN buttons You can also increase or reduce the intensity levels during your workout with these buttons ZURÜCKSTELLEN RESET This button will reset the value you just entered If the R...

Page 39: ...alues if you properly grasp both sensors on the handles with your palms Under the circumstances it can take up to 2 minutes until the pulse rate is displayed 6 WATT The computer shows the wattage 10 350 7 INTENSITY LEVELS Each programme has 16 intensity levels The LCD display shows 20 columns horizontal and no more than 16 bars vertical One bar corresponds to one intensity level The flashing column...

Page 40: ...an intensity level WDST suitable for you with the UP DOWN buttons 4 If you wish to specify one or several workout parameters use the MODE button to select the required parameter s and set the values with the UP DOWN buttons 5 Finally press the START STOP button to begin the work out This is also possible if you haven t selected a work out parameter before During the workout you can increase or dec...

Page 41: ... and confirm with the MODE button 3 If you wish to specify one or several workout parameters use the MODE button to select the required parameter s and set the values with the UP DOWN buttons 4 Finally press the START STOP button to begin the work out This is also possible if you haven t selected a work out parameter before You can interrupt your workout by pressing the START STOP button Press the ...

Page 42: ...esult please observe the following notes Do not move during the measurement Ensure sufficient contact between your fingers and the electrodes Your arms should be stretched out straight elbows Do not hold your arms too high or too low in front of your body This computer will indicate if you are stepping too quic kly or too slowly It will also emit an acoustic signal Step more slowly Step more quickly...

Page 43: ...ointing up Rhombus Evaluation underweight athletic slim normal too high fat percentage Body fat Man 13 13 26 26 30 30 FAT Woman 23 23 36 36 40 40 BMI Man Woman 19 20 25 25 27 27 G Fitness test TEST The measurement of your heart recovery rate serves as indi cation of your physical and athletic condition The faster your heart rate returns to its normal rate after the exercise heart recovery rate the...

Page 44: ... 33 kg Classification HA Max Weight load 130 kg Flywheels 9 kg Step resistance 16 fold computer controlled Brake system Magnetic braking system adjustable Disposal Disposing of the fitness machine At the end of its useful life the fitness machine may not be disposed of in normal household rubbish Instead it must be de posited at a collection point for the recyc ling of electrical and electronic devic...

Page 45: ...GB 45 ENGLISH Declaration of conformity REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 45 REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 45 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 46: ...by third parties or the efforts of the user to remedy the damage himself not using original spare parts damage caused by lack of care unsuitable care pro ducts etc Components subject to wear or use except clear mate rial or manufacturer defects such as Bearings Lamps Stickers Belts Batteries etc Costs for maintenance inspection and cleaning work 6 Warranty claims only authorize the customer to dem...

Page 47: ...GB 47 ENGLISH Notes REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 47 REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 47 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 48: ...chnische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG nb t brück REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 48 REX_Trainer_BX400E_12 indd GB 48 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 49: ...2 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG MANUEL DE L UTILISATEUR BX 400 E VÉLO D EXERCISE REX_Trainer_BX400E_12 indd F 49 REX_Trainer_BX400E_12 indd F 49 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 50: ...ment F 61 E Musculation F 61 F Perte de poids F 61 Utilisation F 62 Préréglages F 62 Fonctions des touches F 62 Affichage des informations F 63 Paramètres d entraînement F 63 Programmes d entraînement F 64 A Manuel F 64 B Programmes Profil F 64 C Programme Utilisateur F 64 D Programmes Pouls F 65 E Programme Watt F 66 F Analyse du taux de graisses corporelles F 66 Taux de graisses corporelles F 67 B...

Page 51: ...nuel de l utilisateur Cordialement Prophete GmbH u Co KG Avant propos Identification des remarques importantes Dans le manuel de l utilisateur les remarques particulière ment importantes sont identifiées comme suitü DANGER Ce symbole attire votre attention sur des dan gers possibles qui pourraient menacer votre san té votre vie ou celle d autres personnes dans le cadre de l utilisation de l appareil...

Page 52: ...l n est pas conçu pour être utilisé par des per sonnes présentant une diminution de leurs capacités physiques sensorielles ou mentales ni par des personnes manquant d expérience ou de connaissances sauf si elles sont placées sous la surveillance d une personne respon sable de leur sécurité ou qu elles ont reçu des instruc tions leur indiquant comment utiliser l appareil Le poids maximum admissible...

Page 53: ...F 53 FRANÇAISE Vue éclatée Vue éclatée REX_Trainer_BX400E_12 indd F 53 REX_Trainer_BX400E_12 indd F 53 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 54: ...F 54 Nomenclature des pièces Nomenclature des pièces REX_Trainer_BX400E_12 indd F 54 REX_Trainer_BX400E_12 indd F 54 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 55: ...T 1 24 Roue d inertie 1 25 Carter d entraînement gauche 1 26 Carter d entraînement droit 1 27 Roue d entraînement 1 28 Habillage 1 29 Tube de guidon 1 30 Capteur de pouls 2 Câble de capteur de pouls 2 31 Vis de serrage 1 32 Douille D20 x D14 x 11 5 1 33 Cache vis 2 34 Vis M8 x 1 25 x 25 2 35L Manivelle de pédale gauche 1 35R Manivelle de pédale droite 1 36 Guidon 1 37 Vis de serrage 1 38 Écran SM ...

Page 56: ...ur 1 71 Cache vis 2 72 Rondelle d appui D16 x D8 5 x 1 2T 4 73 Câble de traction D1 5 x 460L 1 74 Tampon 4 75 Câble de capteur 1 76 Vis ST4 2x1 4x15L 4 ST4 2 x 1 4 x 15L 4 77 Porte bouteille 1 78 Rondelle d appui en plastique D50 x D10 x 1 0T 1 79 Rondelle d appui D25 x D8 5 x 2 0T 1 80 Vis M8 x 1 25 x 25L 1 81 Couvercle plastique 2 82 Vis M8 x 52L 1 83 Vis M6 x 65L 1 84 Ressort D1 2 x 55L 1 85 Éc...

Page 57: ...de selle 9 dans le châssis 3 Alignez le trou du tube de selle par rapport à la vis de serrage 4 Pour régler en hauteur le tube de selle tournez le bouton de la vis de serrage dans la direction du gui don cf ill a 5 Assurez vous que la vis de serrage s enclenche correc tement et serrez la à fond 6 Fixez ensuite la selle 10 sur le tube de selle 9 au moyen d une rondelle d appui 17 et du bouton de se...

Page 58: ...passer vers le haut chaque câble de capteur 30 du guidon à travers les orifices latéraux ména gés dans le tube de guidon cf ill ATTENTION 1 Montez maintenant les pédales gauche 46L et droi te 46R Lors du montage veillez à ce que les deux pédales soient montées sur le bon côté car sinon elles pourraient se rompre La pédale droite est vissée dans le sens des aiguilles d une montre et la pédale gauche...

Page 59: ...t prévu 4 Alignez l ergomètre au moyen des dispositifs arrière gauche et droit de réglage en hauteur pour qu il re pose au sol de manière solide et stable 5 Branchez le connecteur du bloc réseau dans la prise montée à l extrémité arrière gauche de l ergomètre 6 Branchez ensuite le bloc réseau dans la prise L appareil est alors prêt à l emploi ATTENTION REX_Trainer_BX400E_12 indd F 59 REX_Trainer_B...

Page 60: ...du pouls La mesure du pouls par capteur sert uniquement d orientation car les mouvements les frottements la sueur etc peuvent indiquer des valeurs différentes de celles du pouls effectif Chez certaines personnes la modification de la résistance de la peau due aux pulsations du pouls est si faible que le ré sultat ne suffit pas pour une mesure précise du pouls B Fréquence Les experts recommandent ent...

Page 61: ...e mise en forme Selon les circonstances vous constaterez que votre forme physique ne vous permettra pas de tenir le programme d entraînement sur toute sa durée Dans ce cas modifiez alors votre plan d entraînement comme suit Eentraînez vous comme d habitude pendant la phase d échauffement et celle de refroidissement Toutefois à la fin de la phase d exercice augmentez le niveau d effort pour sollicite...

Page 62: ... SEXE B ÂGE AGE C TAILLE HGT D POIDS WGT FONCTIONS DES TOUCHES START STOP Cette touche vous permet de démarrer ou de terminer un entraînement AUF AB VERS LE HAUT BAS Les touches AUF AB vous permettent de choisir entre diffé rents programmes et différentes valeurs En outre elles per mettent d augmenter ou de diminuer le niveau d effort pen dant l entraînement ZURÜCKSTELLEN REMISE À ZÉRO Cette touch...

Page 63: ...er de valeurs correctes que si vous appliquez correctement les paumes de vos mains sur les capteurs du guidon Dans certaines circonstances 2 minutes peuvent s écouler avant que le pouls soit af fiché 6 WATT La console d entraînement affiche la puissance dévelop pée en watts de 10 à 350 7 BELASTUNGSSTUFEN NIVEAUX D EFFORT Chaque programme comprend 16 niveaux d effort L écran à cristaux liquides affich...

Page 64: ...n des 12 sous programmes P1 P12 en actionnant les touches AUF AB vers le haut bas et confirmez votre choix avec la touche MODUS mode 3 Sélectionnez le niveau d effort qui vous convient WDST avec les touches AUF AB vers le haut bas 4 Si vous souhaitez définir un ou plusieurs paramètresd en traînement faites votre sélection avec la touche MODUS mode et définissez les valeurs avec les touches AUF AB ver...

Page 65: ... MODUS mode 2 Sélectionnez alors l un des sous programmes 55 75 90 TAG en actionnant les touches AUF AB vers le haut bas et confirmez votre choix avec la touche MODUS mode 3 Si vous souhaitez définir un ou plusieurs paramètres d entraînement faites votre sélection avec la touche MODUS mode et définissez les valeurs avec les touches AUF AB vers le haut bas 4 Actionnez ensuite la touche START STOP pour...

Page 66: ... le résultat soit le plus correct possible observez les conseils suivants Restez immobile pendant la mesure Veillez à maintenir un contact suffisant entre les doigts et les électrodes Les bras doivent être tendus coudes non pliés Maintenez les bras ni trop haut ni trop bas devant le corps REMARQUE La console d entraînement vous indique lorsque vous pédalez trop vite ou trop lentement Elle émet en p...

Page 67: ...sportif mince normal Taux de graisses corporelles trop élevé Taux de graisses corporelles Homme 13 13 26 26 30 30 FAT Femme 23 23 36 36 40 40 BMI Homme Femme 19 20 25 25 27 27 G Test de forme physique TEST La mesure de votre récupération cardiaque est un indicateur de votre forme physique et sportive Plus votre fréquence cardiaque retrouve rapidement son niveau normal après l entraînement taux de ...

Page 68: ... est tout à fait normal Caractéristiques techniques Dimensions 108 cm L x 56 cm B x139 cm H env Poids 33 kg env Classe HA Charge max 130 kg Volants 9 kg Résistance de pédalage à 16 niveaux pilotée par ordinateur Système de freinage Système de frein magnétique réglable Élimination Éliminer l appareil de remise en forme En fin de vie l appareil de remise en forme ne doit pas être éliminé avec les déc...

Page 69: ...F 69 FRANÇAISE Déclaration de conformité REX_Trainer_BX400E_12 indd F 69 REX_Trainer_BX400E_12 indd F 69 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 70: ...même les dégâts à la non utilisation de pièces détachées d origine aux dommages provoqués par le défaut d entretien l utilisation de produits d entretien inappropriés etc Les pièces soumises à l usure l abrasion ou à la con sommation sauf les vices de matériau ou de fabri cation indiscutables p ex Palier Moyen d éclairage Autocollant Courroie Piles etc Les coûts relevant des opérations de maintena...

Page 71: ...F 71 FRANÇAISE Notes REX_Trainer_BX400E_12 indd F 71 REX_Trainer_BX400E_12 indd F 71 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 72: ...echnische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG nb t brück REX_Trainer_BX400E_12 indd F 72 REX_Trainer_BX400E_12 indd F 72 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 73: ...4 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG ISTRUZIONI PER L USO BX 400 E CYCLETTE REX_Trainer_BX400E_12 indd I 73 REX_Trainer_BX400E_12 indd I 73 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 74: ...di raffreddamento I 85 E Struttura muscolare I 85 F Perdita di peso I 85 Uso I 86 Impostazioni iniziali I 86 Funzioni dei tasti I 86 Informazioni visualizzate I 87 Parametri di allenamento I 87 Programmi di allenamento I 88 A Manuale I 88 B Programmi professionali I 88 C Programma utente I 88 D Programma Pulse I 89 E Programma Watt I 90 F Programma Analisi del grasso corporeo I 90 Percentuale di g...

Page 75: ...hete GmbH u Co KG Premessa Identificazione di indicazioni importanti Le indicazioni particolarmente importanti all interno del ma nuale di istruzioni sono contrassegnate nel modo seguente PERICOLO Questa avvertenza richiama l attenzione su pos sibili pericoli per la salute e l incolumità dell utilizzatore o di altre persone che possono de rivare dall utilizzo o dal funzionamento dell ap parecchio A...

Page 76: ...ci Si tratta di un prodotto adatto esclusivamente per gli adulti L apparecchio non è progettato per essere utilizzato da persone con capacità fisiche sensoriali o mentali limitate o privi della necessaria esperienza e o conoscenza a meno che non siano sorvegliati o ricevano istruzioni sull uso dell apparecchio da una persona che è responsa bile della loro sicurezza Il peso massimo dell utente non d...

Page 77: ...I 77 ITALIANO Disegno esploso Disegno esploso REX_Trainer_BX400E_12 indd I 77 REX_Trainer_BX400E_12 indd I 77 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 78: ...I 78 Lista dei componenti Lista dei componenti REX_Trainer_BX400E_12 indd I 78 REX_Trainer_BX400E_12 indd I 78 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 79: ... 5T 1 24 Volano 1 25 Protezione catena sinistra 1 26 Protezione catena destra 1 27 Ruota motrice 1 28 Copertura 1 29 Tubo di supporto manubrio 1 30 Sensore pulsazioni 2 Cavo sensore pulsazioni 2 31 Vite di bloccaggio 1 32 Boccola D20 x D14 x 11 5 1 33 Copertura vite 2 34 Vite M8 x 1 25 x 25 2 35L Pedivella sinistra 1 35R Pedivella destra 1 36 Manubrio 1 37 Vite di bloccaggio 1 38 Display SM 2613 7...

Page 80: ... Tubo interno 1 71 Copertura vite 2 72 Rondella D16 x D8 5 x 1 2T 4 73 Cavo di trazione D1 5 x 460L 1 74 Tampone 4 75 Cavo sensore 1 76 Vite ST4 2 x 1 4 x 15L 4 77 Portaborraccia 1 78 Rondella plastica D50 x D10 x 1 0T 1 79 Rondella D25 x D8 5 x 2 0T 1 80 Vite M8 x 1 25 x 25L 1 81 Copertura 2 82 Vite M8 x 52L 1 83 Vite M6 x 65L 1 84 Molla D1 2 x 55L 1 85 Dado M6 x 1 x 6T 1 86 Piastra fissaggio magn...

Page 81: ...elaio 3 Allineare un foro del tubo di supporto della sella alla vite di bloccaggio 4 Per regolare l altezza del tubo di supporto della sella tirare la sporgenza della vite di bloccaggio in dire zione del manubrio v Fig a 5 Accertarsi che la vite di bloccaggio scatti saldamente in posizione e sia correttamente serrata 6 Fissare quindi la sella 10 al tubo di supporto 9 mediante la rondella 17 e la m...

Page 82: ... verso l alto il cavo del sensore delle pulsazioni 30 attraverso i fori laterali del tubo di supporto del manubrio v Fig AVVERTENZA 1 Montare il pedale sinistro 46L e destro 46R Du rante il montaggio accertarsi che entrambi i pedali siano montati sul lato giusto poiché in caso contra rio potrebbero rompersi Il pedale destro viene avvi tato in senso orario e il sinistro in senso antiorario Per una ...

Page 83: ...prevista 4 Con l ausilio dei dispositivi posteriori di regolazione dell altezza sinistro e destro allineare l home trainer in modo tale che risulti fermo e stabile 5 Inserire la spina dell alimentatore nella presa all es tremità posteriore sinistra dell home trainer 6 Quindi collegare l alimentatore alla presa elettrica L apparecchio è pronto per l uso AVVERTENZA REX_Trainer_BX400E_12 indd I 83 RE...

Page 84: ...ssono verificarsi differenze rispetto al battito effettivo In alcune persone la variazione della resistenza cutanea dovuta alle pulsazioni è talmente bassa che il risultato non è sufficiente per una misurazione esatta del battito B Frequenza Gli esperti consigliano 3 5 unità di allenamento alla set timana a seconda dell obiettivo L allenamento dovrebbe essere accompagnato da un alimentazione sana e ...

Page 85: ...iner è necessario aumentare il carico di allenamento Potreste anche riscontrare che il programma di allenamento a causa delle vostre condizioni di forma non può essere mante nuto per l intera lunghezza In questo caso bisogna modificare il programma di allena mento nel modo seguente Durante la fase di riscaldamento e di raffreddamento dovreste allenarvi come di consueto Al termine della fase degli e...

Page 86: ... HGT D PESO WGT FUNZIONI DEI TASTI START STOP Con questo tasto si avvia e si termina un allenamento AUF AB SU GIÙ Con i tasti SU GIÙ è possibile selezionare vari programmi e impostare valori Inoltre con questi tasti è possibile au mentare o ridurre i livelli di carico durante l allenamento ZURÜCKSTELLEN RESET Con questo tasto si azzera il valore appena inserito Tenendo premuto il tasto RESET per c...

Page 87: ...ri presenti sull impugnatura vengono impugnati correttamente Potrebbero trascorrere fino a 2 minuti prima di visualizzare la frequenza cardiaca 6 WATT Il computer indica la potenza in Watt 10 350 7 LIVELLI DI CARICO Ogni programma possiede 16 livelli di carico Il display LCD mostra 20 colonne orizzontali e un massimo di 16 barre verticali Una barra corrisponde a un livello di carico La colonna lamp...

Page 88: ...n do i tasti SU GIÙ e confermare con il tasto MODE 3 Selezionare un livello di carico adatto WDST con i tasti SU GIÙ 4 Se si desidera impostare uno o più parametri di allena mento selezionare il parametro o i parametri desiderati con il tasto MODE e inserire i valori con i tasti SU GIÙ 5 Infine premere il tasto START STOP per iniziare l allena mento Questa operazione è possibile anche se in prece d...

Page 89: ...ti SU GIÙ e confermare con il tasto MODE 2 Impostare uno dei sottoprogrammi 55 75 90 TAG premendo i tasti SU GIÙ e confermare con il tasto MODE 3 Se si desidera impostare uno o più parametri di allena mento selezionare il parametro o i parametri desiderati con il tasto MODE e inserire i valori con i tasti SU GIÙ 4 Infine premere il tasto START STOP per iniziare l allena mento Questa operazione è po...

Page 90: ...tato il più possibile corretto seguire queste avvertenze Non muoversi durante la misurazione Assicurarsi che vi sia un contatto sufficiente tra le dita e gli elettrodi Le braccia dovrebbero essere tese gomiti diritti Non tenere le braccia troppo alte o troppo basse rispetto al corpo NOTA Il computer indica se la velocità è eccessiva o insuffici ente Inoltre emette un segnale acustico andatura più le...

Page 91: ...imbolo triangolo verso l alto rombo Valutazione sottopeso sportivo snello normale di grasso eccessiva Grasso corporeo Uomini 13 13 26 26 30 30 FAT Donne 23 23 36 36 40 40 BMI uomo e donna 19 20 25 25 27 27 G Fitness Test TEST La misurazione del tasso di ripresa cardiaca serve come in dicatore della forma fisica e atletica Tanto più rapidamente la frequenza torna alla normalità dopo l allenamento ri...

Page 92: ...i ca 108 cm L x 56 cm B x139 cm H Peso ca 33 kg Classificazione HA Carico max 130 kg Massa oscillante 9 kg Resistenza dei pedali 16x controllata dal computer Sistema frenante sistema di freni a magnete regolabile Smaltimento Smaltimento dell apparecchio per il fitness L apparecchio per il fitness al termine della sua vita utile non può essere smaltito con i normali rifiuti domestici Deve invece essere...

Page 93: ...I 93 ITALIANO Dichiarazione di conformità REX_Trainer_BX400E_12 indd I 93 REX_Trainer_BX400E_12 indd I 93 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 94: ...arare da solo il danno Mancato utilizzo di ricambi originali Danni causati da una cura carente dall uso di pro dotti detergenti non idonei ecc Componenti soggetti a normale usura o consumo ad eccezione dei difetti di materiali o fabbricazione evi denti come ad es cuscinetti lampadine adesivi cinghie batterie ecc I costi per i lavori di manutenzione controllo e puli zia 6 Il diritto alla garanzia a...

Page 95: ...I 95 ITALIANO Note REX_Trainer_BX400E_12 indd I 95 REX_Trainer_BX400E_12 indd I 95 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 96: ...echnische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG nb t brück REX_Trainer_BX400E_12 indd I 96 REX_Trainer_BX400E_12 indd I 96 20 06 12 10 31 20 06 12 10 31 ...

Page 97: ...012 88740 Prophete GmbH u Co KG Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG BEDIENINGSHANDLEIDING BX 400 E HOMETRAINER REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 97 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 97 20 06 12 10 32 20 06 12 10 32 ...

Page 98: ...L 109 E Spieropbouw NL 109 F Gewichtsafname NL 109 Bediening NL 110 Voorinstellingen NL 110 Functie van de knoppen NL 110 Weergegeven informatie NL 111 Trainingsparameters NL 111 Trainingsprogramma NL 112 A Handmatig NL 112 B Profil programma NL 112 C Gebruikersprogramma NL 112 D Polsslagprogramma NL 113 E Watt programma NL 114 F Lichaamsvetanalyse NL 114 Aandeel lichaamsvet NL 115 BMI NL 115 G Fit...

Page 99: ...ed Met vriendelijke groet Prophete GmbH u Co KG Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen Zeer belangrijke aanwijzingen zijn in de bedieningshand leiding als volgt aangeduid WAARSCHUWING Deze waarschuwing maakt u attent op mogelijke gevaren voor uw gezondheid of voor uw leven of dat van anderen die bij de omgang met of het gebruik van het apparaat kunnen ontstaan ATTENTIE Deze aanwijzing maakt u ...

Page 100: ... volwassenen Het apparaat is niet geschikt voor gebruik door personen met een fysieke zintuiglijke of geestelijke beperking of personen die niet voldoende ervaring en of kennis hebben tenzij zij terzijde worden gestaan door een per soon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid of hen aanwijzingen geeft over het gebruik Het toelaatbare maximale gewicht van 130 kg van de gebruiker mag niet worden...

Page 101: ...NL 101 NEDERLANDS Explosietekening Explosietekening REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 101 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 101 20 06 12 10 32 20 06 12 10 32 ...

Page 102: ...NL 102 Onderdelenlijst Onderdelenlijst REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 102 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 102 20 06 12 10 32 20 06 12 10 32 ...

Page 103: ...ttingbeschermer links 1 26 kettingbeschermer rechts 1 27 aandrijfwiel 1 28 afdekking 1 29 stuursteunbuis 1 30 polsslagsensor 2 Kabel polsslagsensor 2 31 stelschroef 1 32 bus D20 x D14 x 11 5 1 33 bout afdekking 2 34 bout M8 x 1 25 x 25 2 35L pedaalarm links 1 35R pedaalarm rechts 1 36 stuur 1 37 stelschroef 1 38 display SM 2613 71 1 39 inbusbout M10 x 35L 1 40 bout M5 x 0 8 x 15L 2 41L afdekking l...

Page 104: ...1 71 bout afdekking 2 72 onderlegring D16 x D8 5 x 1 2T 4 73 trekkabel D1 5 x 460L 1 74 buffer 4 75 sensorkabel 1 76 bout ST4 2 x 1 4 x 15L 4 77 drinkfleshouder 1 78 onderlegring plastic D50 x D10 x 1 0T 1 79 onderlegring D25 x D8 5 x 2 0T 1 80 bout M8 x 1 25 x 25L 1 81 plastic afdekking 2 82 bout M8 x 52L 1 83 bout M6 x 65L 1 84 veer D1 2 x 55L 1 85 moer M6 x 1 x 6T 1 86 bevestigingsplaat magneet ...

Page 105: ...et frame 3 Breng een gat van de zadelsteunbuis in lijn met de stelschroef 4 Trek voor de hoogteverstelling van de zadelsteunbuis de knop van de stelbout in de richting van het stuur zie afb a 5 Verzeker u ervan dat de stelbout goed vastklikt en draai hem vast aan 6 Bevestig daarna het zadel 10 aan de zadelsteunbu is 9 met behulp van de onderlegring 17 en stel knop 18 De zadelafstand tot het stuur ...

Page 106: ... van het stuur door de zijgaten in de stuursteunbuis naar boven zie afb ATTENTIE 1 Monteer nu de linker 46L en rechter 46R pedaal Let er bij de montage op dat beide pedalen aan de juiste zijde worden gemonteerd omdat zij anders kunnen afbreken Het rechter pedaal wordt met de wijzers van de klok mee en het linker tegen de wij zers van de klok in vastgeschroefd Voor een betere identificatie zijn de p...

Page 107: ...s het apparaat op de daarvoor bestemde plek 4 Stel de hometrainer met de achterste linker en rech ter hoogteregeling zo af dat hij veilig en vast staat 5 Steek de stekker van de adapter in de bus aan de linker achterkant van de hometrainer 6 Steek daarna de adapter in het stopcontact Het apparaat is bedrijfsklaar ATTENTIE REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 107 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 107 20 06 12...

Page 108: ...apparatuur bepalen De polsmeting per sensor dient alleen ter oriëntering omdat er door beweging wrijving zweet etc afwijkingen van de echte polsslag kunnen ontstaan Bij sommige mensen is de huidweerstandswijziging met betrekking tot de polsslag zo klein dat het resultaat niet voldoende is voor een exacte polsmeting B Frequentie Experts adviseren afhankelijk van het trainingsdoel trai ningen van 3 ...

Page 109: ...n Onder be paalde omstandigheden zult u merken dat het trainings programma op basis van uw conditie niet in de volle lengte kan worden uitgevoerd Wijzig in dat geval uw trainingsschema als volgt U moet tijdens de opwarmfase en de afkoelfase trainen zoals u gewend bent Verhoog echter aan het einde van de oefenfase de belasting zodat uw benen sterker worden getraind Als u echter de doelzone van de p...

Page 110: ... AGE C LENGTE HGT D GEWICHT WGT FUNCTJE VAN DE KNOPPEN START STOP Met deze knop start en beëindigt u een training AUF AB OMHOOG OMLAAG Met de OMHOOG OMLAAG knoppen kunt u verschillende pro gramma s selecteren en waarden instellen Bovendien kunt u met deze knoppen tijdens de training de belastingtrappen verhogen of verlagen ZURÜCKSTELLEN RESETTEN Met deze knop wordt de juist ingevoerde waarde geres...

Page 111: ...sensoren aan de greep goed met uw handpalmen vastpakt Het kan soms max 2 minuten duren tot de polsfrequentie wordt weer gegeven 6 WATT De computer geeft het Watt vermogen weer 10 350 7 BELASTINGTRAPPEN Ieder programma bestaat uit 16 belastingtrappen De LCD weergave toont u 20 kolommen horizontaal en 16 balken verticaal Een balk komt overeen met een be lastingtrap De knipperende kolom geeft volgens...

Page 112: ...mma s P1 P12 in door op de OMHOOG OMLAAG knoppen te drukken en te beves tigen met de MODUS knop 3 Selecteer een voor u geschikt belastingniveau WDST met de OMHOOG OMLAAG knoppen 4 Als u een of meerdere trainingsparameters wilt opgeven dan selecteert u met de MODUS knop de gewenste para meter s en stelt u de waarde in met de OMHOOG OM LAAG knoppen 5 Druk ten slotte op de START STOP knop om de train...

Page 113: ...G OMLAAG knoppen en bevestig dit met de MODUS knop 2 Stel nu een van de subprogramma s 55 75 90 TAG in door op de OMHOOG OMLAAG knoppen te drukken en te bevestigen met de MODUS knop 3 Als u een of meerdere trainingsparameters wilt opgeven dan selecteert u met de MODUS knop de gewenste pa rameter s en stelt u de waarde in met de OMHOOG OMLAAG knoppen 4 Druk ten slotte op de START STOP knop om de tr...

Page 114: ...eze positie ca 15 seconden vast Let op de volgende aanwijzingen om een zo correct mogelijk resul taat te verkrijgen Geen bewegingen tijdens de meting Let erop dat er voldoende contact is tussen vingers en elektroden De armen moeten doorgestrekt zijn rechte ellebogen Houd de armen niet te hoog of te laag voor het lichaam OPMERKING De computer laat zien wanneer u te snel of te langzaam trapt Er klin...

Page 115: ...ven Ruit Beoordeling ondergewicht sportief slank normaal tot hoog vetaandeel Lichaamsvet Man 13 13 26 26 30 30 FAT Vrouw 23 23 36 36 40 40 BMI Man Vrouw 19 20 25 25 27 27 G Fitness Test TEST De meting van het hartrecuperatieniveau dient als indicator van uw lichamelijke en sportieve conditie Hoe sneller uw hartfrequentie na de training weer naar de normale polsslag terugkeert hartrecuperatieniveau...

Page 116: ...normaal Technische gegevens Afmetingen ca 108 cm L x 56 cm B x139 cm H Gewicht ca 33 kg Klasse indeling HA max gewichtsbelasting 130 kg Vliegwie 9 kg Trapweerstand 16 voudig computergestuurd Bremssystem Magnetbremssystem verstelbar Afvalverwijdering Fitnessapparaat verwijderen Het fitnessapparaat mag aan het einde van de levensduur niet met het normale huis houdelijke afval worden verwijderd Het mo...

Page 117: ...NL 117 NEDERLANDS Conformiteitsverklaring REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 117 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 117 20 06 12 10 32 20 06 12 10 32 ...

Page 118: ... de gebruiker zelf om de schade te verhelpen het niet gebruiken van originele reserveonderdelen schade die door gebrekkig onderhoud ongeschikte schoonmaakmiddelen enz zijn ontstaan onderdelen die onderhevig zijn aan slijtage of verbruik met uitzondering van eenduidig materiaal resp fabrica gefouten zoals bijv lagers verlichting stickers riem batterijen enz Kosten voor onderhouds controle en reinig...

Page 119: ...NL 119 NEDERLANDS Notities REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 119 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 119 20 06 12 10 32 20 06 12 10 32 ...

Page 120: ...9 Rheda Wiedenbrück eMail si service왁prophete net Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 06 2012 88740 Prophete GmbH u Co KG REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 120 REX_Trainer_BX400E_12 indd NL 120 20 06 12 10 32 20 06 12 10 32 ...

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