REEBOKFITNESS.COM
ZJET SERIES 460
CONSOLE GUIDE
120
TUTAMAK KONTROLLERİ
SPEED (HIZ) + / -
• Antrenman sırasında hızı artırır / azaltır
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
INCLINE (EĞİM) + / -
• Antrenman sırasında eğimi artırır / azaltır
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
NABIZ TUTAMAKLARI
Tutamakların her ikisinde de nabız sensörleri bulunmaktadır, bunlar kullanıcının nabzını ölçmek için kullanılır ve
nabız okuması alınması için bunları tutulması gereklidir. Nabız göstergesi sadece referans amaçlıdır, tıbbi amaçla
ya da takip amacıyla kullanılmamalıdır.
BİLGİSAYAR PROGRAMLARI
Manuel Mod içinde normal mod, süre, kalori ve mesafe geri sayım modları bulunur.
P0
Manuel Mod
M1 - M4
Zaman, Mesafe, Kalori ve Adımlar geri sayım modu
P1 - P24 Önceden ayarlanmış antrenman programları
Fat (Yağ) Vücut yağ fonksiyonları
Normal mod
1.
Standby (Bekleme) durumunda iken
START (BAŞLAT)
düğmesine basarak manuel modu hemen başlatın.
2.
Antrenman sırasında koşu bandının hızını ve eğimini
SPEED (HIZ) + / -
veya
INCLINE (EĞİM) + / -
düğmeleriyle
istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.
3.
Antrenmanı durdurmak için
STOP (DURDUR)
düğmesine basın. Koşu bandı rahatlama moduna geçecektir.
4.
Motorun çalışmasını durdurmak için
EMNİYET ANAHARINI
çıkartın ya da
STOP (DURDUR)
düğmesine iki kez basın.
SÜRE, Mesafe ve Kalori geri sayım modu
1.
Bekleme durumundayken
MODE (MOD)
tuşuna basarak
TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE)
,
CALORIES (KALORİ) ve
ADIMLAR
seçin. Seçtikten sonra istediğiniz ayarı yapmak için
INCLINE (EĞİM) + / -
tuşlarını kullanın ve başlamak için
START (BAŞLAT)
düğmesine basın.
2.
TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE),
CALORIES (KALORİ) veya ADIMLAR
seçimden geriye sayacaktır.
3. Geri sayım tamamlandığında, bilgisayar programın sona erdiğini göstermek için bip uyarısı verecektir ve hız
penceresinde "END" (SON) gösterilecektir, 5 saniye sonra bilgisayar bipleyecek ve tüm ayarlar sıfırlanacaktır.
P0 Manuel Mod
P01-P24
Bunlar önceden ayarlanmış programlardır, makinenin hızı veya eğimi antrenman sırasında otomatik olarak değişir.
Not: Bu programlarda hız/eğim kullanıcı tarafından manuel olarak değiştirilirse, program bir sonraki segmentte tekrar
önceden ayarlanmış hız/eğim ayarına geçecektir.
1.
Bekleme ekranındayken
PROGRAM
düğmesine basarak istediğiniz programı seçin veya program esnasında
program seçmek için
SPEED (HIZ) + / -
düğmelerini kullanın.
2.
Önceden ayarlanmış süreyi seçmek ve başlamak için
START (BAŞLAT)
düğmesine basın.
3.
Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 10 dakikadır.
START (BAŞLAT)
seçilmeden önce
INCLINE (EĞİM) + /
-
düğmeleri ile bu süre değiştirilebilir.
4.
Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 10 segmente bölünmüştür. Her segmentin süresi seçilen toplam
süreye bağlıdır. Örneğin 10 dakikalık bir program = her biri 1 dakikalık 10 segment. Bu yüzden hız/eğim her
1 dakikada bir değişir. Süreler ısınma ve rahatlamaya izin verecek şekilde farklılık gösterecektir.
5.
Hız/eğim her değiştiğinde, konsol geri sayım yapacak ve 3 saniye bipleyecektir.
Vücut Yağı Programı
1.
TIME DISPLAY (SÜRE EKRANINDA)
vücut yağı fonksiyonu görüntülene kadar
PROGRAM
düğmesine basın
2.
TIME (SÜRE)
penceresinde önceden ayarlanmış program (
F1-F5
),
DISTANCE (MESAFE)
penceresinde giriş verisi
görüntülenecektir.
3. Parametreleri değiştirmek için
+/-
düğmelerini kullanın.
4.
Onaylamak için
MODE (MOD)
düğmesine basın.
F-1
Sex
01 male - 02 female (Cinsiyet 01 erkek - 02 kadın)
F-2
Age
10 - 99 (Yaş 10-99)
F-3 Height
100 -200CM (Boy 100-200cm) ( 40-80 inç)
F-4 Weight
20 - 150KG (Kilo 20 - 150kg) (44-330LB)
5.
F5 görüntülenecektir. Bu aşamadan kullanıcı bilgileri kaydedilir. Her iki elinizi de nabız sensörlerinin üzerine 5-10 saniye
koyun. Test sonuçları aşağıdaki gibi gösterilecektir.
≤19
Under
weight (Zayıf)
(20---25)
Normal
weight (Normal kilo)
(26---29)
Overweight (Aşırı kilo)
≥30
Obesity (Obezite)
Tüm okumalar sadece referans amaçlıdır ve tıbbi cihaz olarak kullanılmamalıdır.
Hız ve mesafe MPH ve KPH olarak çalışacak şekilde ayarlanabilir
Bunların arasında geçiş yapmak için
1.
Bekleme modundayken GÜVENLİK ANAHTARINI takın, SPEED (HIZ) + ve INCLINE (EĞİM) + düğmelerini 5 saniye basılı
tutun.
2. Hız MPH için “0,6” veya KPH için “1.0” gösterecektir.
3.
Hızı tekrar değiştirmek için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.
MPH - KPH (Mil/saat - Km/Saat) dönüşümü