Reebok R9.5e User Manual Download Page 1

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USER’S MANUAL

R 9.5e

USER WEIGHT LIMITATION:

150kg

SERIAL NUMBER (found on frame):

User Manual R 9.5e-20100722

Summary of Contents for R9.5e

Page 1: ...USER S MANUAL R 9 5e USER WEIGHT LIMITATION 150kg SERIAL NUMBER found on frame User Manual R 9 5e 20100722...

Page 2: ...rch bersetzung oder technische nderungen des Produkts entstehen Dear Customer We are pleased that you have chosen a Quality Product of Reebok This quality product has been designed both for in home us...

Page 3: ...eanspruches ist dieser an den Fachh ndler zu richten bei dem das Produkt erworben wurde Die Erbringung der Garantieleistungen beschr nkt sich auf das jeweilige Land in welchem Sie Ihr Trainingsger t e...

Page 4: ...on of the fault In the case of an eligible claim under warranty please contact the specialist dealer you have purchased the product from The provision of warranty service is limited to the country whe...

Page 5: ...Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gef hrden Benutzer Gesundheit Falls Sie w hrend des Trainings belkeit Brustschmerzen Schwindelanf lle oder Atemnot versp ren beenden Sie Ihr Tra...

Page 6: ...s or breathlessness during your training stop training immediately and consult your physician Product Preparation Ensure that training only starts after correct assembly adjustment and inspection of t...

Page 7: ...ttle Holder Flaschenhalter 1 85 Water Bottle Wasserflasche 1 97 Seat Post Cover Abdeckung Sitzrohr 1 98 Back Pad Support Tube St tzhalterung R ckenkissen 1 108 Hand Pulse Connect Bracket Left Handpuls...

Page 8: ...lagerklammer 1 R9 5E 019 M4 x 12 Bolt 4 x 12 mm Schrauben 31 R9 5E 020 Control Board Systemplatine 1 R9 5E 021 M6 x 100mm Bolt M6 x 100mm Bolzen 1 R9 5E 022 Power set stable piece Stabilisierungsst ck...

Page 9: ...5 Vent Cover Right L ftungsabdeckung rechts 1 R9 5E 066 Chain Cover Rear Left Kettenabdeckung hinten links 1 R9 5E 067 Vent Cover Rear L ftungsabdeckung hinten 1 R9 5E 068 Pedal Right Pedal rechts 1 R...

Page 10: ...R9 5E 109 Hand Pulse Connect Bracket Left Handpuls Halteklammer links 1 R9 5E 110 Hand Pulse Connect Bracket Right Handpuls Halteklammer rechts 1 R9 5E 111 Seat Post Fixing Piece Sitzrohr Befestigung...

Page 11: ...r 1 R9 5E 140 M8 x 100mm Bolt M8x100mm Bolzen 2 R9 5E 141 Wheel Rad 1 R9 5E 142 Back cushion ring Ring R ckenkissen 2 R9 5E 144 Back cushion ring F F Ring R ckenkissen 2 R9 5E 145 Slide tube axle ring...

Page 12: ...145 86 26 13 82 22 28 82 28 15 21 25 20 19 77 5 17 18 7 6 9 12 14 3 4 10 17 14 2 14 2 28 77 77 77 77 11 24 23 93 68 95 94 94 14 94 92 39 90 90 91 97 99 16 16 98 14 29 30 32 33 34 35 7 7 36 37 37 30 29...

Page 13: ...118 119 114 100 54 105 47 106 8 51 85 100 147 139 125 122 114 123 132 115 114 109 1 54 100 107 104 106 8 122 121 124 114 131 130 129 128 130 131 127 120 114 126 122 114 120 121 122 114 120 114 141 134...

Page 14: ...14 R 9 5e EXPLODED VIEW EXPLOSIONSZEICHNUNG 52 53 96 142 153 147 96 144 98 97 140 136 138 138...

Page 15: ...kfitness de 15 60 61 76 67 63 81 69 101 19 62 43 64 65 63 58 R 58 L 40 41 97 138 135 130 83 137 130 63 138 101 101 19 19 101 138 68 66 101 68 101 138 138 19 91 91 151 151 151 EXPLODED VIEW EXPLOSIONSZ...

Page 16: ...16 R 9 5e ASSEMBLY AUFBAU STEP 1 2 74 27 48 50 71 71 72 44 42 43 73 27 71 73 74 72 42 45 46...

Page 17: ...www reebokfitness de 17 ASSEMBLY AUFBAU STEP 3 C 8mm Wrench 103 81 43 74 73 43 70 103 73 70 74...

Page 18: ...18 R 9 5e ASSEMBLY AUFBAU STEP 4 62 101 101 81...

Page 19: ...www reebokfitness de 19 ASSEMBLY AUFBAU STEP 5 108 109 100 100 139 75 103 103 75 109 108 103 75 75 103 75...

Page 20: ...20 R 9 5e ASSEMBLY AUFBAU STEP 6 100 148 139 140 99 53 148 Sleeve 81 146 136 100...

Page 21: ...www reebokfitness de 21 ASSEMBLY AUFBAU STEP 7 84 42...

Page 22: ...rt rate PressE NTE R to set each value 2 PressSTARTto begin the program 1 4 2 5 6 9 12 8 11 7 10 3 STOP START TENSION MODE ENTER G M L K J I H F E D C B A BELASTUNGSANZEIGE A B GESCHWINDIGKEIT U min Z...

Page 23: ...n z hlt der Computer herunter bis auf 0 WATT Anzeige der WATT Leistung TIME ZEIT Count up H chz hlung der Gesamttrainingszeit von 16 00 bis 99 00 Count down Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben z h...

Page 24: ...cken Sie die STOP Taste Um das Training fortzusetzen dr cken Sie START P2 Ziel Nachdem Sie P2 gew hlt haben wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen Geben Sir Ihr Benutzerprofil ei...

Page 25: ...gszeit auf mehr als 20 min einstellt wird der Computer die Trainingszeit in 20 gleiche Abschnitte wie die Widerstandstabelle zeigt einteilen z B werden bei 40 min Trainingszeit die Intervalle jeweils...

Page 26: ...5 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 L 7 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 L 8 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 20...

Page 27: ...Trainingszeit anzupassen und best tigen Sie mit ENTER Das PULS Display zeigt die voreingestellte Herzfrequenz 157 an Dr cken Sie die Pfeiltasten um die Zielherzfrequenz anzupassen Dr cken Sie START um...

Page 28: ...ogrammes ist es den tats chlichen Puls des Benutzers auf H he oder knapp ber der Zielherzfrequenz zu halten Um den Widerstand w hrend des Trainings zu ver ndern dr cken Sie die Pfeiltasten Um das Trai...

Page 29: ...ax Herzfrequenz Fitness Body Shaping 70 80 Ihrer max Herzfrequenz Performance 80 90 Ihrer max Herzfrequenz Beispiel Sie sind 25 Jahre alt und wollen Ihre Fitness verbessern 220 25 195 70 von 195 136 5...

Page 30: ...height age and target heart rate PressE NTE R to set each value 2 PressSTARTto begin the program 1 4 2 5 6 9 12 8 11 7 10 3 STOP START TENSION MODE ENTER G M L K J I H F E D C B A LOAD DENSITY A B SP...

Page 31: ...nce down to zero as soon as you start exercising WATT This displays your current wattage output TIME Count up the computer measures total exercise time from 16 00 up to 99 00 Count down if you have se...

Page 32: ...am while exercising press the STOP button To resume exercising press the START button P2 GOAL After you have pressed the P2 GOAL program button the display will show the default user profile Input the...

Page 33: ...12 minutes and the program will run for 12 sections at 1 minute per section RESISTANCE PROFILE Intensity Level Resistance Level per Section 20 total L 1 25 100 100 25 25 100 100 25 25 100 100 25 25 10...

Page 34: ...225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 L 10 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 L 11 225 265 225 265 225 265 225 265 22...

Page 35: ...C FAT BURN button the display will show the default user profile Input the user profile then the TIME display will show a blinking 30 00 Press the UP DOWN button to adjust the workout time then press...

Page 36: ...art rate reaches the target heart rate If the actual user heart rate is under the target heart rate the resistance will increase by one more level every 30 seconds The aim of this program is to keep t...

Page 37: ...70 of your max heartrate Fitness Bodyshaping 70 80 of your max heartrate Performance 80 90 of your max heartrate Example You are 25 years old and want to train for the target Fitness 220 25 195 70 of...

Page 38: ...Green Fitness GmbH Am Schlag 5 65549 Limburg a d Lahn e mail service green fitness de web www reebokfitness de...

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