background image

2

TABLE OF CONTENTS

IMPORTANT PRECAUTIONS  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BEFORE YOU BEGIN  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ASSEMBLY  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
HOW TO USE THE EXERCISE CYCLE  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
STORAGE AND TROUBLE-SHOOTING  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
CONDITIONING GUIDELINES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
PART LIST  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
EXPLODED DRAWING  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
HOW TO ORDER REPLACEMENT PARTS  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Back Cover
FULL 90 DAY WARRANTY  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Back Cover

IMPORTANT PRECAUTIONS

WARNING:

To reduce the risk of serious injury, read the following important precau-

tions before using the exercise cycle.

1. Read all instructions in this manual before

using the exercise cycle. Use the exercise
cycle only as described.

2. It is the responsibility of the owner to ensure

that all users of the exercise cycle are ade-
quately informed of all precautions.

3. Use the exercise cycle indoors, away from

moisture and dust. Place the exercise cycle
on a level surface, with a mat beneath it to
protect the floor or carpet from damage. 

4. Inspect and tighten all parts regularly.

Replace any worn parts immediately.  

5. Make sure the seat pin is inserted complete-

ly into the frame and the seat post. Do not
insert the seat pin under the seat post.

6. Keep children under the age of 12 and pets

away from the exercise cycle at all times.

7. The exercise cycle should not be used by

persons weighing more than 250 pounds.

8. Wear appropriate clothing when exercising;

do not wear loose clothing that could become
caught on the exercise cycle. Always wear
athletic shoes for foot protection.

9. Keep hands away from the flywheel and

other moving parts.

10. Always keep your back straight when using

the exercise cycle. Do not arch your back.

11. If you feel pain or dizziness while exercising,

stop immediately and begin cooling down.

12. The exercise cycle is intended for in-home

use only. Do not use the exercise cycle in a
commercial, rental, or institutional setting.

13. The exercise cycle does not have a free-

wheel; the pedals will continue to move until
the flywheel stops.

13. The decal shown at the right has been

placed on the exercise cycle. If the decal is
missing, or if it is not legible, please call our 
toll-free
HELPLINE at
1-800-736-
6879 to order
a free
replacement
decal. Apply
the decal in
the location
shown. 

WARNING:

Before beginning this or any exercise program, consult your physician.

This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health prob-
lems. Read all instructions before using. SEARS assumes no responsibility for personal injury or
property damage sustained by or through the use of this product.

Summary of Contents for 831.288222

Page 1: ...this manual for future reference Serial Number Decal Model No 831 288222 Serial No The serial number is found in the location shown below Write the serial number in the space above SEARS ROEBUCK AND CO HOFFMAN ESTATES IL 60179 Visit our website at www proform com new products prizes fitness tips and much more ...

Page 2: ...ll times 7 The exercise cycle should not be used by persons weighing more than 250 pounds 8 Wear appropriate clothing when exercising do not wear loose clothing that could become caught on the exercise cycle Always wear athletic shoes for foot protection 9 Keep hands away from the flywheel and other moving parts 10 Always keep your back straight when using the exercise cycle Do not arch your back ...

Page 3: ...l carefully before you use the PROFORM 928L If you have questions after reading the manual please call our toll free HELPLINE at 1 800 736 6879 Monday through Saturday 7 a m until 7 p m Central Time excluding holidays To help us assist you please mention the product model number and serial number when call ing The model number is 831 288222 The serial number can be found on a decal attached to the...

Page 4: ...e is fully seated in the slotted tab 3 4 3 14 39 2 Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the packing materials Do not dispose of the packing materials until assembly is completed Assembly requires the included allen wrench a phillips screwdriver and two adjustable wrenches 1 Hold one of the Stabilizers 5 against the Frame 1 with the square holes facing away from the Fr...

Page 5: ... Left Pedal is marked with an L Using an adjustable wrench tighten the Left Pedal counterclockwise into the left arm of the Crank 20 Tighten the Right Pedal not shown clockwise into the Right arm on the Crank 7 Make sure that all parts are properly tightened before you use the exercise cycle Note There may be some hardware left over after assembly is completed 4 The Console 7 requires two AA batte...

Page 6: ...kwise BATTERY INSTALLATION Before the console can be operated two AA bat teries must be installed If you have not installed bat teries see assembly step 4 on page 5 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The console features five modes that provide instant exercise feedback during your workouts The modes are described below Speed Displays your pedaling speed in miles per hour Time Displays the elapsed time No...

Page 7: ...ole out of direct sunlight or the display may be damaged Remove the batteries when storing the exercise cycle HOW TO TIGHTEN THE CRANK If the arms of the Crank 20 become loose they should be tightened in order to prevent excessive wear Loosen the crank nut on the left arm of the Crank Place the end of a standard screwdriver in one of the slots in the slotted crank nut Lightly tap the screwdriver w...

Page 8: ...e end of the Resistance Strap 17 and pull it back slightly to remove any slack While holding the end of the Resistance Strap fully close the Strap Buckle Turn the crank for a moment to make sure that there is not too much resistance HOW TO ADJUST THE DRIVE BELT The exercise cycle features a drive belt that must be kept properly adjusted If the belt causes excessive noise or slips as you pedal the ...

Page 9: ...er in your training zone as you exercise Aerobic Exercise If your goal is to strengthen your cardiovascular sys tem your exercise must be aerobic Aerobic exer cise is activity that requires large amounts of oxygen for prolonged periods of time This increases the demand on the heart to pump blood to the muscles and on the lungs to oxygenate the blood For aerobic exercise adjust the intensity of you...

Page 10: ...Post 3 1 Left Handlebar 4 1 Right Handlebar 5 2 Stabilizer 6 4 Stabilizer Endcap 7 1 Console 8 4 Console Screw 9 2 Foam Grip 10 1 Seat Post 11 1 Seat 12 1 Left Side Shield 13 1 Right Side Shield 14 2 M8 x 36mm Button Head Bolt 15 4 Side Shield Screw 16 1 Flywheel 17 1 Resistance Strap 18 1 Strap Buckle 19 1 Crank Hardware Assembly 20 1 Crank Pulley 21 1 Left Pedal 22 1 Right Pedal 23 1 Drive Belt ...

Page 11: ...0 11 12 13 30 30 15 15 16 17 18 19 19 20 20 21 22 31 23 24 25 26 27 27 28 28 29 29 14 39 39 30 30 30 40 32 33 30 34 30 35 36 39 38 38 39 39 39 39 40 41 42 43 44 45 46 30 41 41 47 47 37 32 EXPLODED DRAWING Model No 831 288222 R0400A ...

Page 12: ...o request service or to order parts by telephone call the toll free numbers listed at the left When requesting help or service or ordering parts please be prepared to provide the following information The MODEL NUMBER of the product 831 288222 The NAME of the product PROFORM 928L exercise cycle The KEY NUMBER and DESCRIPTION of the PART see the PART LIST and the EXPLODED DRAWING on pages 10 and 11...

Reviews: