Precor EFX 546i, (Dutch) Handboek

Page: 28 / 70

Naslag: EFX-functies 4
Trainingsstatistieken opslaan
Veel fitnessclubs sluiten de EFX aan op een computer, zodat u uw
trainingsstatistieken snel kunt opvragen en gemakkelijk kunt vaststellen of
u uw fitnessdoelen hebt gehaald. Als u de statistische gegevens van uw
trainingen wilt bijhouden, vraag dan het personeel van de fitnessclub of zij
voor u een gebruikersaccount en een gebruikers-ID willen maken.
U dient uw gebruikers-ID in te voeren om uw trainingsstatistieken te
kunnen opslaan. Breng de pedalen in beweging als het display leeg is.
Houd een pastempo van meer dan 40 passen per minuut aan. De EFX is
aangesloten op een computer als op het display vijf nullen verschijnen. Als
het Precor-merk verschijnt, is de EFX niet op een computer aangesloten.
Opmerking: Als de optionele voedingsadapter is bevestigd en de EFX is
aangesloten op een computer, verschijnen op het display vijf nullen en
blijven deze weergegeven totdat een gebruikers-ID wordt ingevoerd.
De trainingsopties van de EFX zijn toegankelijk door de volgende stappen
uit te voeren:
1. Als de meest linkse nul knippert, voer uw vijfcijferige gebruikers-ID in
met behulp van het numerieke toetsenblok. Gebruik de pijltoets
▼
om
terug te gaan en het juiste nummer opnieuw in te voeren als u een fout
maakt.
Opmerking: Wilt u geen gebruikers-ID invoeren, druk dan op ENTER
terwijl de vijf nullen allemaal in het gebruikers-ID-veld worden
weergegeven. Aan uw bestand worden dan geen trainingsstatistieken
toegevoegd.
2. Druk op ENTER nadat uw gebruikers-ID verschijnt.
Er verschijnt een bericht dat aangeeft dat de computer de
gebruikers-ID heeft geaccepteerd. Vervolgens verschijnt een
programmanaam.
3. Druk op een pijltoets als u een ander programma wilt selecteren.
Raadpleeg Trainingsopties .
TIME
REMAINING TIME
SEGMENT TIME STRIDES
DISTANCE
CROSSRAMP STRIDES PER MIN
WATTS
RESISTANCE CALORIES
CAL PER MIN
METS
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
CHANGE CHANGE CHANGE CHANGE
CAUTION
Heart Rate
Above
Below
Weight Loss
Cardiovascular
Total Body CrossRamp
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Calves
Adjust ramp and use movable
arms to target muscle groups.
Upper Body
Arms
SmartRate
RESET
CROSSRAMP
ENTER
QUICKSTART TM
RESISTAN
CE
0 0 0 0 0