Philips HR1869, User Manual

Page: 25 / 130

Údaje o ovoci a zelenině
Ovoce/
zelenina
Vitaminy/minerály Počet kilojoulů/kalorií Rychlost
odšťavňování
Maximální
množství
Jablka Vitamin C 200 g = 150 kJ (72 cal) vysoká 3,5 kg nebo
2,5 l šťávy
Meruňky Bohaté na vlákninu,
obsahují draslík
30 g = 85 kJ (20 cal) nízká 2,5 kg nebo
1,5 l šťávy
Červená
řepa
Dobrý zdroj folátu,
vlákniny, vitaminu C
a draslíku
160 g = 190 kJ (45 cal) vysoká 1,5 - 2 kg nebo
0,6 - 1 l šťávy
Borůvky Vitamin C 125 g = 295 kJ (70 cal) nízká 4 kg nebo 2 l
šťávy
Růžičková
kapusta
Vitamin C, B, B6, E,
folát a vláknina
100 g = 110 kJ (26 cal) nízká 3,5 kg nebo 2 l
šťávy
Zelí Vitamin C, folát,
draslík, B6 a vláknina
100 g = 110 kJ (26 cal) vysoká 2,5 kg nebo
1,2 l šťávy
Mrkev Vitamin A, C, B6 a
vláknina
120 g = 125 kJ (30 cal) vysoká 1,5 - 2 kg nebo
0,6 - 1 l šťávy
Celer Vitamin C a draslík 80 g = 55 kJ (7 cal) vysoká 1,5 kg nebo
0,7 l šťávy
Okurka Vitamin C 280 g = 120 kJ (29 cal) nízká 4,5 kg nebo 3 l
šťávy
Fenykl Vitamin C a vláknina 300 g = 145 kJ (35 cal) nízká 3,5 kg nebo
2,5 l šťávy
Hroznové
víno
Vitamin C, B6 a
draslík
125 g = 355 kJ (85 cal) nízká 4 kg nebo 2,5 l
šťávy
Kiwi Vitamin C a draslík 100 g = 100 kJ (40 cal) nízká 4 kg nebo 2,5 l
šťávy
Meloun Vitamin C, folát,
vláknina a vitamin A
200 g = 210 kJ (50 cal) nízká minimálně 5 kg
nebo 3 l šťávy
Nektarinky Vitamin C, B3,
draslík a vláknina
180 g = 355 kJ (85 cal) vysoká 3,5 kg nebo 2 l
šťávy
Broskve Vitamin C, B3,
draslík a vláknina
150 g = 205 kJ (49 cal) vysoká 3,5 kg nebo 2 l
šťávy
Hrušky Vláknina 150 g = 250 kJ (60 cal) vysoká 3,5 kg nebo
2,5 l šťávy
Ananas Vitamin C 150 g = 245 kJ (59 cal) vysoká 3 kg nebo 2 l
šťávy
Maliny Vitamin C, železo,
draslík a hořčík
125 g = 130 kJ (31 cal) nízká 4 kg nebo 2,5 l
šťávy
Čeština
25