Octane Fitness LATERALXLX8000, Assembly And Operation Instructions Manual

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DEU-2
DEUTSCH
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Aktivieren Sie die CROSS CiRCUIT Pro-
Programme:
• Bewegen Sie die Pedale des Geräts, um die
Tastatur zu aktivieren.
• Halten Sie STUFE

/

gedrückt, um die
Benutzereinstellungen anzuzeigen.
• Drücken Sie

, bis „CROSS CiRCUIT PRO“
angezeigt wird. Dann drücken Sie auf die
Eingabetaste , um die Einstellung auf „EIN“ zu
ändern.
• Drücken Sie erneut

, bis „BEENDEN“
angezeigt wird. Dann drücken Sie die
Eingabetaste , um Ihre Auswahl zu speichern.
• Entfernen Sie das Etikett mit der
Montageanweisung am rechten
Gewichtsständer.
1
7
9
0
2
4
3
5
6
8
PAUSE
LÖSCHEN
TRAINING
WÄHLEN
ODER
EINSTELLUNGEN
Eingabe
Stufe
INTENSITÄT
EINSTELLEN
1
2
3
Quick Start
Training
Erstellen
Eingabe
Breiten-
einstellung
Stufe
Verwenden Sie diese Tasten zum Aktivieren
der CROSS CiRCUIT Pro-Programme
CROSS CiRCUIT PRO: PROGRAMMBESCHREIBUNG
Drücken Sie die Programmtasten (+) oder (–) und anschließend die Eingabetaste, um ein Programm auszuwählen.
CROSS CiRCUIT Pro-Programme werden erst in der Programmliste angezeigt, wenn sie aktiviert wurden
(wie auf der vorherigen Seite beschrieben).
Programme & Standardeinstellungen Beschreibung
benutzerdefinierte Anzahl
an Wiederholungen
(nicht am Gerät)
Kraft
benutzerdefinierte
Zeit
Abkühlphase
CROSS CIRCUIT – Einzeln
Kraft Kraft Kraft
Kardio Kardio Kardio
Kardio
Dauer (30:00)
Stufe (1)
Kardio-Zeit (2:00)
Kraft-Wiederholungen (10)
Alter (40)
Gewicht (150)
Maximieren Sie die Ergebnisse Ihrer Trainingszeit mit
dieser herausfordernden Übungsroutine am Gerät und
am Boden. Folgen Sie den Aufforderungen, um die sich
abwechselnden Kardio- und Kraftübungen zu absolvieren.
Passen Sie mit der Taste Stufe (+) oder (–) den Intervall-
Widerstand während des Trainings an.
Vom Trainer festgelegte
Anzahl an Wiederholungen
(am Boden)
Kardio Kardio Kardio
Kardio
CROSS CIRCUIT – in der Gruppe
Abkühlphase
Kraft
Vom Trainer
festgelegte Zeit
Kraft Kraft Kraft
Stufe (1)
Alter (40)
Gewicht (150)
Trainieren Sie in der Gruppe auf einem Ellipsentrainer!
Intensivieren Sie Ihr Training mit dieser von einem Trainer
geleiteten Übungsroutine am Gerät und am Boden.
Folgen Sie den Anweisungen des Trainers, um die sich
abwechselnden Kardio- und Kraftübungen zu absolvieren.
CROSS CiRCUIT PRO: PROGRAMMEINSTELLUNGEN – WERTEBEREICHE
Einstellung Vorgegebene Werte* Niedrigster Wert Höchster Wert
Zeit
Stufe
Alter
Gewicht
Kardio-Zeit
Kraft-Zeit
30:00
1
40
150 Pfund (68 kg)
2:00
1:00
1:00
1
15
70 Pfund (32 kg)
1:00
0:15
99:00
30
99
181kg (400 Pfund)
30:00
30:00
*Werden innerhalb von 4 Sekunden nach der Eingabeaufforderung keine Werte eingegeben, werden die vorgegebenen Werte des jeweiligen
Programms verwendet.