NordicTrack NTL11209.1 (French) Manuel De L'Utilisateur Download Page 5

Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire

NordicTrack

®

REFLEX 4500 PRO. Le tapis de course

REFLEX 4500 PRO offre un éventail impressionnant de

fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements

chez vous plus agréables et plus efficaces. Et quand

vous ne vous en servez pas, le tapis de course peut

être plié, prenant ainsi moitié moins de place au sol

quʼun tapis de course traditionnel.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce ma-

nuel avant dʼutiliser le tapis de course.

Si vous avez

des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous

référer à la page de couverture de ce manuel pour

nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous

assister, notez le numéro du modèle et le numéro de

série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro

du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du nu-

méro de série sont indiqués sur la page de couverture

de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

5

Rampe

Console

Ventilateur

Bouton du Loquet

Clé/Pince

Interrupteur

Courroie Mobile

Repose-pieds

Cordon

d'Alimentation

Boulons de Réglage

du Rouleau

Plateau dʼAccessoires

Détecteur Cardiaque

Summary of Contents for NTL11209.1

Page 1: ...vez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquantes VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE A LA C...

Page 2: ...e Page NordicTrack est une marque enregistr e de ICON IP Inc 2 L autocollant d avertissement illustr ci contre est inclus avec cet appareil Collez l autocollant d avertissement sur l avertissement en...

Page 3: ...le cordon d alimentation voir la page 11 dans un suppresseur de surtension non inclus et banchez le suppresseur de surtension sur un circuit mis terre pouvant fournir 15 amp res ou plus Aucun autre ap...

Page 4: ...et COMMENT PLIER ET D PLACER LE TAPIS DE COURSE la page 20 Vous devez tre capable de soulever 20 kg sans risque pour lever baisser ou d pla cer le tapis de course 22 N essayez pas de changer l inclina...

Page 5: ...vous avez des questions apr s avoir lu ce manuel veuillez vous r f rer la page de couverture de ce manuel pour nous contacter Pour nous permettre de mieux vous assister notez le num ro du mod le et le...

Page 6: ...non abrasif L assemblage requiert les cl s hexagonales incluses un tournevis cruciforme et une cl molette Utilisez les sch mas ci dessous pour identifier les pi ces de l assemblage Le nombre entre par...

Page 7: ...e enfoncez les crous Cage de 5 16 99 en place Glissez un Bo tier de la Rampe 103 sur la par tie inf rieure de la Rampe Gauche 101 comme sur le sch ma Placez la Rampe Gauche sur le Montant 43 gauche et...

Page 8: ...ne pas pin cer le Fil du Montant 93 Vissez de quelques tours trois Boulons de 5 16 x 3 4 2 avec deux Rondelles toil es de 5 16 4 dans le Montant 43 droit et la Rampe Droite 102 Ensuite vissez deux Vis...

Page 9: ...3 droit Assemblage de la Console 5 Fil de la Console 43 93 102 93 55 105 Fil de la Console 6 Placez l assemblage de la console sur les Rampes Gauche et Droit 101 102 et les Montants 43 Faites attentio...

Page 10: ...pi ces sont correctement serr es avant d utiliser le tapis de course Conservez la cl hexagonale incluse dans un endroit s r la cl hexagonale vous servira au r glage de la courroie mobile voir les pag...

Page 11: ...eil est muni d un conduc teur de mise la terre ainsi que d une fiche de mise la terre Branchez le cordon d alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise murale c...

Page 12: ...r de nombreuses autres fonctionnalit s Pour acheter une carte de module iFit Live quand vous le d sirez visitez le site Internet www iFit com ou composez le num ro de t l phone indiqu sur la page de c...

Page 13: ...Enfoncez la cl dans la console R f rez vous la section COMMENT ALLUMER L APPAREIL gauche 2 S lectionnez le menu principal Le menu principal appa ra t chaque fois que la cl est enfonc e dans la console...

Page 14: ...e rythme cardiaque si vous le d sirez Avant d utiliser le d tecteur cardiaque ma nuel retirez les films en plastique des plaques m tal liques De plus assurez vous que vos mains sont propres Pour mesur...

Page 15: ...e lorsqu un entra nement de distance est s lectionn l cran n affiche pas la dur e de l entra nement Lorsque vous s lectionnez un entra nement de performance vous pouvez changer l intensit de l entra n...

Page 16: ...atiquement sur la vitesse et l inclinaison programm e pour ce segment Pour interrompre l entra nement tout moment appuyez sur la touche Arr t STOP Pour repren dre l entra nement appuyez sur la touche...

Page 17: ...ouve dans le degr un et le plus mena ant dans le degr trois Appuyez sur la touche S lectionner Si vous choisissez d affronter un groupe appuyez sur la touche Course Contre un Groupe RACE AGAINST A PAC...

Page 18: ...s affiche sur la partie inf rieure de l cran La vitesse de r cup ration d nergie rec de vos adversaires La r serve ou la quantit d nergie que poss dent vos adversaires Alors que la quantit d nergie d...

Page 19: ...pis de course L cran affiche galement l unit de mesure s lection n e Pour changer d unit de mesure appuyez sur la touche d augmentation de la Vitesse Pour voir la dis tance et la vitesse en miles s le...

Page 20: ...passer 30 C COMMENT D PLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de d placer le tapis de course pliez le comme d crit gauche ATTENTION assurez vous que la plaque repose contre la goupille D placer le tapis de co...

Page 21: ...a V rifiez l interrupteur voir le sch ma ci dessus Si l interrupteur s est d clench attendez cinq minutes puis appuyez sur l interrupteur b Assurez vous que le cordon d alimentation est branch Si le c...

Page 22: ...alibre pas appuyez sur la touche Arr t puis sur la touche d augmentation ou de diminu tion de l Inclinaison Lorsque l inclinaison est calibr e retirez la cl de la console PROBL ME la courroie mobile r...

Page 23: ...le processus jusqu ce que la courroie mobile soit centr e b Si la courroie glisse lorsqu on monte dessus retirez d abord la cl de la console et D BRANCHEZ LE CORDON D ALIMENTATION l aide de la cl hexa...

Page 24: ...culaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez vo...

Page 25: ...Achille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et placez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied ar ri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous ve...

Page 26: ...du Tendeur 41 1 Ressort du Bras du Tendeur 42 1 Cl Hexagonale 43 1 Montant 44 1 Barre Transversale du D tecteur Cardiaque 45 2 Fil de Terre de la Barre du D tecteur Cardiaque 46 1 Rondelle toil e de 8...

Page 27: ...107 8 Pince de Fil 108 1 Console 109 1 Base de la Console 110 1 Plateau d Accessoires Gauche 111 1 Plateau d Accessoires Droit 112 1 Logement du Module 113 1 Porte d Acc s 114 1 Barre du D tecteur Car...

Page 28: ...48 48 56 49 5 51 54 61 62 7 7 24 27 42 69 63 21 65 64 66 7 8 57 59 31 18 50 53 60 12 32 40 30 67 64 68 7 21 32 33 8 26 40 30 24 24 24 26 33 33 33 47 60 9 18 SCH MA D TAILL A N du Mod le NTL11209 1 R0...

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Page 32: ...ements dans le cas de dommages subis durant le transport de dommages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effec tu es par un centre de r paration agr ICON les...

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