NordicTrack NTL11209.1 (French) Manuel De L'Utilisateur Download Page 4

16. Veuillez lire attentivement, comprendre et tes-

tez les procédures dʼarrêt dʼurgence avant

dʼutiliser le tapis de course (voir la section

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 13).

17. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie mobile. Tenez toujours les rampes quand

vous utilisez le tapis de course.

18. Le tapis de course peut atteindre des vitesses

élevées. Changez la vitesse progressivement

de manière à éviter les changements

brusques de vitesse.

19. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil

médical. Divers facteurs, tels les mouvements

de l'utilisateur, peuvent affecter la lecture du

rythme cardiaque. Le détecteur ne sert qu'à

donner une idée approximative des fluctua-

tions de votre rythme cardiaque durant

lʼexercice.

20. Ne laissez jamais le tapis de course allumé

sans surveillance. Retirez la clé, débranchez

le cordon d'alimentation et placez l'interrup-

teur d'alimentation sur la position d'arrêt

[OFF] quand vous nʼutilisez pas le tapis de

course. (Référez-vous au schéma page 5 pour

voir l'emplacement de l'interrupteur d'alimen-

tation.)

21. Nʼessayez pas de lever, baisser ou déplacer le

tapis de course tant quʼil nʼest pas complète-

ment assemblé. (Voir les sections ASSEM-

BLAGE à la page 6 et COMMENT PLIER ET

DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page

20.) Vous devez être capable de soulever 20

kg sans risque pour lever, baisser ou dépla-

cer le tapis de course.

22. Nʼessayez pas de changer lʼinclinaison du

tapis de course en plaçant des objets sous

lʼappareil.

23. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet de range-

ment retient fermement le cadre en position

de rangement.

24. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

25. Ne laissez jamais tomber et n'insérez aucun

objet dans les ouvertures du tapis de course.

26.

DANGER :

débranchez toujours le

cordon dʼalimentation immédiatement après

l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de

course et avant d'effectuer les procédures

dʼentretien et de réglage décrites dans ce ma-

nuel. Nʼenlevez jamais le capot du moteur à

moins dʼen être avisé par un représentant de

service autorisé. Les réglages autres que

ceux décrits dans ce manuel ne doivent être

effectués que par un représentant de service

autorisé.

27. Ce tapis de course est conçu pour une utilisa-

tion privée uniquement. Nʼutilisez pas le tapis

de course dans un cadre commercial, locatif,

ou institutionnel.

28. Un excès dʼexercice physique peut entrainer

des blessures graves et la mort. Si vous avez

des étourdissements ou si vous ressentez de

la douleur quand vous faites des exercices,

arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

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Page 1: ...vez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquantes VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE A LA C...

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Page 3: ...le cordon d alimentation voir la page 11 dans un suppresseur de surtension non inclus et banchez le suppresseur de surtension sur un circuit mis terre pouvant fournir 15 amp res ou plus Aucun autre ap...

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Page 6: ...non abrasif L assemblage requiert les cl s hexagonales incluses un tournevis cruciforme et une cl molette Utilisez les sch mas ci dessous pour identifier les pi ces de l assemblage Le nombre entre par...

Page 7: ...e enfoncez les crous Cage de 5 16 99 en place Glissez un Bo tier de la Rampe 103 sur la par tie inf rieure de la Rampe Gauche 101 comme sur le sch ma Placez la Rampe Gauche sur le Montant 43 gauche et...

Page 8: ...ne pas pin cer le Fil du Montant 93 Vissez de quelques tours trois Boulons de 5 16 x 3 4 2 avec deux Rondelles toil es de 5 16 4 dans le Montant 43 droit et la Rampe Droite 102 Ensuite vissez deux Vis...

Page 9: ...3 droit Assemblage de la Console 5 Fil de la Console 43 93 102 93 55 105 Fil de la Console 6 Placez l assemblage de la console sur les Rampes Gauche et Droit 101 102 et les Montants 43 Faites attentio...

Page 10: ...pi ces sont correctement serr es avant d utiliser le tapis de course Conservez la cl hexagonale incluse dans un endroit s r la cl hexagonale vous servira au r glage de la courroie mobile voir les pag...

Page 11: ...eil est muni d un conduc teur de mise la terre ainsi que d une fiche de mise la terre Branchez le cordon d alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise murale c...

Page 12: ...r de nombreuses autres fonctionnalit s Pour acheter une carte de module iFit Live quand vous le d sirez visitez le site Internet www iFit com ou composez le num ro de t l phone indiqu sur la page de c...

Page 13: ...Enfoncez la cl dans la console R f rez vous la section COMMENT ALLUMER L APPAREIL gauche 2 S lectionnez le menu principal Le menu principal appa ra t chaque fois que la cl est enfonc e dans la console...

Page 14: ...e rythme cardiaque si vous le d sirez Avant d utiliser le d tecteur cardiaque ma nuel retirez les films en plastique des plaques m tal liques De plus assurez vous que vos mains sont propres Pour mesur...

Page 15: ...e lorsqu un entra nement de distance est s lectionn l cran n affiche pas la dur e de l entra nement Lorsque vous s lectionnez un entra nement de performance vous pouvez changer l intensit de l entra n...

Page 16: ...atiquement sur la vitesse et l inclinaison programm e pour ce segment Pour interrompre l entra nement tout moment appuyez sur la touche Arr t STOP Pour repren dre l entra nement appuyez sur la touche...

Page 17: ...ouve dans le degr un et le plus mena ant dans le degr trois Appuyez sur la touche S lectionner Si vous choisissez d affronter un groupe appuyez sur la touche Course Contre un Groupe RACE AGAINST A PAC...

Page 18: ...s affiche sur la partie inf rieure de l cran La vitesse de r cup ration d nergie rec de vos adversaires La r serve ou la quantit d nergie que poss dent vos adversaires Alors que la quantit d nergie d...

Page 19: ...pis de course L cran affiche galement l unit de mesure s lection n e Pour changer d unit de mesure appuyez sur la touche d augmentation de la Vitesse Pour voir la dis tance et la vitesse en miles s le...

Page 20: ...passer 30 C COMMENT D PLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de d placer le tapis de course pliez le comme d crit gauche ATTENTION assurez vous que la plaque repose contre la goupille D placer le tapis de co...

Page 21: ...a V rifiez l interrupteur voir le sch ma ci dessus Si l interrupteur s est d clench attendez cinq minutes puis appuyez sur l interrupteur b Assurez vous que le cordon d alimentation est branch Si le c...

Page 22: ...alibre pas appuyez sur la touche Arr t puis sur la touche d augmentation ou de diminu tion de l Inclinaison Lorsque l inclinaison est calibr e retirez la cl de la console PROBL ME la courroie mobile r...

Page 23: ...le processus jusqu ce que la courroie mobile soit centr e b Si la courroie glisse lorsqu on monte dessus retirez d abord la cl de la console et D BRANCHEZ LE CORDON D ALIMENTATION l aide de la cl hexa...

Page 24: ...culaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez vo...

Page 25: ...Achille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et placez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied ar ri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous ve...

Page 26: ...du Tendeur 41 1 Ressort du Bras du Tendeur 42 1 Cl Hexagonale 43 1 Montant 44 1 Barre Transversale du D tecteur Cardiaque 45 2 Fil de Terre de la Barre du D tecteur Cardiaque 46 1 Rondelle toil e de 8...

Page 27: ...107 8 Pince de Fil 108 1 Console 109 1 Base de la Console 110 1 Plateau d Accessoires Gauche 111 1 Plateau d Accessoires Droit 112 1 Logement du Module 113 1 Porte d Acc s 114 1 Barre du D tecteur Car...

Page 28: ...48 48 56 49 5 51 54 61 62 7 7 24 27 42 69 63 21 65 64 66 7 8 57 59 31 18 50 53 60 12 32 40 30 67 64 68 7 21 32 33 8 26 40 30 24 24 24 26 33 33 33 47 60 9 18 SCH MA D TAILL A N du Mod le NTL11209 1 R0...

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