21
TESTRESZABOTT EDZÉSPROGRAM-KÖZPONT
ALKALMAZÁSA
1. Tegye be a kulcsot a konzolba.
Lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a
16. oldalon.
2. Jelölje ki a testreszabott edzésprogram-
központot [CUSTOM WORKOUT CENTER].
Testreszabott edzésprogram-központ alka-
lmazásához nyomja meg a Select Profile increase
gombot [SELECT PROFILE].
Jelölje ki az edzésprogram sebességbeállításainak
profilját, az edzésprogram időtartamát [SET
TIME], minimális sebességét [SET MIN. SPEED],
végül pedig a maximális sebességét oly módon
[SET MAX SPEED], hogy minden egyes ki-
jelöléshez nyomogassa az increase, illetve de-
crease gombot. Minden egyes kijelölés után ny-
omja meg a Start Workout gombot [START
WORKOUT]. Megjegyzés: Ilyenkor, a Start Work-
out gomb megnyomásával nem indítható el a
testreszabott edzésprogram. Ha a Start Workout
gombot nem nyomta meg, a képernyő pár másod-
perc alatt továbblép a következő kijelöléshez.
Mindegyik testreszabott edzésprogram több szeg-
mensre oszlik. Minden szegmenshez egy
sebesség-, illetve egy lejtésbeállítás pro-
gramozható.
3. Az edzésprogram elindításához nyomja meg
ismét a Start Workout gombot.
Egy pillanattal azután, hogy a Start Workout gom-
bot megnyomta, a sétálószalag mozogni kezd.
Fogja meg a kormányt és kezdjen sétálni.
Amikor az
edzésprogram
első szegmense
véget ért, hang-
jelzés hallatszik.
Ha a futópad a
sebességén
és/vagy a lejtésén
változtatni készül, az új sebesség- és/vagy lejtés-
beállítás jelenik meg figyelmeztetésül a
képernyőn. Az edzésprogram profilja alatti nyíl
ezután egy hellyel jobbra mozdul, a futópad pedig
automatikusan a második szegmensre nézve pro-
gramozott sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz iga-
zodik. Megjegyzés: A képernyőnél tuner üzem-
módról, RCA-üzemmódról, valamint MP4-üzemmó-
dról beszélhetünk. Az edzésprogram profilja csak
akkor látható, ha az MP4-üzemmódot vagy az
RCA-üzemmódot választották. Az edzésprogram
profiljának megtekintéséhez addig nyomogassa a
TV-gombot, amíg az RCA vagy az MP4 felirat meg
jelenik pár másodpercre a képernyőn.
Az edzésprogram így folytatódik egészen addig,
amíg a profil utolsó szegmense villogni nem kezd a
kijelzőn és az utolsó szegmens is véget nem ért.
Ezután a sétálószalag lassan leáll.
Ha az edzésprogram során a sebesség-, illetve
lejtésbeállítás bármikor túl nagy vagy túl kicsi, a
beállítást kézzel is felülbírálhatja a Speed [SPEED]
vagy Incline [INCLINE] gomb megnyomásával;
azonban, ha az edzésprogram következő szeg-
mense már elindult, a futópad automatikusan a
következő szegmenshez tartozó sebesség-, il-
letve lejtésbeállításhoz igazodik.
Az edzésprogram bármikor leállítható a Stop gomb
[STOP] megnyomásával. Az edzésprogram
újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a
Speed increase gombot. A sétálószalag
2 km/ó-val kezd mozogni. Amikor az edzésprogram
következő szegmense elindult, a futópad au-
tomatikusan a következő szegmenshez programo-
zott sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.
4. Jelölje ki valamelyik kijelzési üzemmódot, majd
kövesse nyomon edzésének alakulását a
képernyőn megjelenő adatok segítségével.
Lásd az 5. lépést a 17. oldalon.
5. Ha szükséges, mérje meg a pulzusszámát.
Lásd a 6. lépést a 17. oldalon.
6. Amikor végzett az edzéssel, vegye ki a kulcsot
a konzolból.
Lásd a 7. lépést a 17. oldalon.
Aktuális szegmens