18
FOGYASZTÓ EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA
1. Tegye be a kulcsot a konzolba.
Lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a
16. oldalon.
2. Válasszon fogyasztó edzésprogramot.
Fogyasztó
edzésprogram ki-
jelöléséhez ny-
omogassa a
Weight Loss Work-
outs gombot
[WEIGHT LOSS
WORKOUTS]. Amikor választott már fogyasztó
edzésprogramot, az edzésprogram száma megje-
lenik a képernyőn. A képernyőn látható még az
edzésprogram időtartama, maximális sebessége
és az ehhez kapcsolódó lejtésbeállítások, egysz-
ersmind az edzésprogram sebességbeállításainak
a profilja is.
Minden egyes fogyasztó edzésprogram egyperces
szegmensekre oszlik. Minden egyes szegmenshez
egy sebességbeállítás és egy lejtésbeállítás pro-
gramozható. Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség-
beállítás és/ vagy lejtésbeállítás programozható
egymást követő szegmensekre nézve is.
3. Az edzésprogram elindításához nyomja meg a
Start gombot.
Egy pillanattal azután, hogy a Start gombot
[START] megnyomta, a futópad automatikusan az
edzésprogram első sebesség- és lejtésbeál-
lításához igazodik. Fogja meg a kormányt és kezd-
jen sétálni.
Amikor az edzésprogram első szegmense véget
ért, hangjelzés hallatszik. Ha a futópad változtatni
készül a sebességén és/vagy a lejtésén, az új
sebesség- és/vagy lejtésbeállítás figyelmeztetésül
megjelenik a képernyőn, ugyanakkor az
edzésprogram profilja alatti nyíl egy hellyel jobbra
mozdul el. A futópad automatikusan a második
szegmenshez programozott sebesség- és lejtés-
beállításhoz igazodik. Megjegyzés: A képernyő
esetében tuner üzemmódról, RCA-üzemmódról,
valamint MP4-üzemmódról beszélhetünk. Az
edzésprogram profilja csak akkor jelenik meg, ha
az MP4-üzemmódot, vagy az RCA-üzemmódot
választották. Az edzésprogram profiljának megtek-
intéséhez addig nyomogassa a TV-gombot, amíg
az RCA vagy az MP4 felirat meg nem jelenik pár
másodpercre a kijelzőn.
Az edzésprogram így folytatódik egészen addig,
amíg az utolsó szegmens is véget nem ért. Ezután
a sétálószalag lassan leáll.
Ha az edzésprogram során a sebesség vagy a
lejtés beállítása bármikor túl nagy, vagy túl kicsi, ez
a beállítás kézzel felülbírálható, ha megnyomja a
Speed [SPEED] vagy Incline gombot [INCLINE].
Megjegyzés: Amikor az edzésprogram
következő szegmense elindult, a futópad au-
tomatikusan a következő szegmenshez pro-
gramozott sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz
igazodik.
Az edzésprogram bármikor megállítható, ha meg-
nyomja a Stop gombot [STOP]. Az edzésprogram
újraindításához nyomja meg a Start gombot, vagy
a Speed increase gombot. A sétálószalag
2 km/ó-val kezd mozogni. Amikor az edzéspro-
gram következő szegmense elindult, a futópad
automatikusan a következő szegmenshez pro-
gramozott sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz iga-
zodik.
4. Jelölje ki valamelyik kijelzési üzemmódot, majd
kövesse nyomon edzésének alakulását a
képernyőn látható adatok segítségével.
Lásd az 5. lépést a 17. oldalon.
5. Ha szükséges, mérje meg a pulzusszámát.
Lásd a 6. lépést a 17. oldalon.
6. Amikor végzett az edzéssel, vegye ki a kulcsot
a konzolból.
Lásd a 7. lépést a 17. oldalon.
Edzésprogram profilja