NordicTrack 400 Bike, (French) Manuel De L'Utilisateur

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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quand la console est allumée, les affichages sʼé-
claire. Une tonalité se fait entendre et la console
est prête à lʼemploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est allumée, le mode manuel est
sélectionné. Si vous avez sélectionné un entraîne-
ment, sélectionnez de nouveau le mode manuel
en appuyant à répétition sur la touche
Entraînement [WORKOUTS] jusquʼà ce que des
zéros apparaissent à lʼécran.
3. Appuyez sur la touche Start [MARCHE] ou
commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur lʼune des touches
numérotées Résistance Rapide [QUICK SILENT
MAGNETIC RESISTANCE]. Il y a vingt niveaux de
résistance. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, lʼappareil prend quelques secondes pour
atteindre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
Alors que vous pédalez, la partie supérieure
gauche de lʼécran affiche le temps écoulé.
Remarque : pendant un entraînement préenreg-
istré, lʼécran affichera la période restante de lʼen-
traînement.
Le coin supérieur droit de lʼécran affichera en
miles ou en kilomètres la distance parcourue en
pédalant. Lʼécran affichera également votre
fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5 à
la page 14).
Le nombre approximatif de calories [CALORÍAS]
que vous aurez brûlées apparaîtra au coin
inférieur gauche de lʼécran.
La partie centrale inférieure de lʼécran affichera la
puissance que vous produisez en Watts.
Le coin inférieur droit de lʼécran affichera en miles
ou en kilomètres à lʼheure votre vitesse [MPH ou
KM/H] en pédalant.
Lʼécran affichera le degré de résistance des
pédales pendant quelques secondes lors de tout
changement du degré de résistance.
Vous pouvez également afficher les informations
dans une plus grande taille. Appuyez à répétition
sur la touche Écran [DISPLAY] pour afficher le
temps écoulé et la distance parcourue en
pédalant, le temps écoulé et le nombre approxi-
matif des calories que vous aurez brûlées, le
temps écoulé ou le nombre approximatif des calo-
ries que vous aurez brûlées. Appuyez à nouveau
sur la touche Écran pour afficher un historique des
niveaux de résistance et de cadence en pédalant
de lʼentraînement.
Pour retourner à lʼaffichage du temps, de la dis-
tance, du nombre approximatif des calories
brûlées et de la vitesse en pédalant, appuyez à
nouveau sur la touche Écran.
Il vous est également possible de modifier le con-
traste de lʼécran. Appuyez dʼabord sur la touche
Écran et maintenez-la enfoncée pendant quelques
secondes jusquʼà ce que lʼécran paraisse vide.
Ensuite, relâchez la touche Écran et suivez les
instructions à lʼécran afin de régler le contraste.